Decir a los tuyos que padeces esta mierda
 

Mucha gente de este foro se a animado a contar a los suyos la enfermedad que padecemos verdad?lo lei en varias ocasiones y...como os fue?sirve de ayuda?tengo mucho miedo y quiero contarlselo a mi familia y a mi novia,quizas empieze diciendoselo a mi novia?tengo miedo a su reaccion.

Pero me siento incomodo,por que no comprenden algunas situaciones,y estoi ansioso.

Que ago lo cuento o no lo cuento¿?

Bueno malavida, primero ¿Quien te dijo que tienes fobia social? ¿Te lo diagnosticaste tu mismo? Empezando por ahí. Porque si no, tu no puedes decirle a ellos eso. Tendrías que decirles que estás sintiendo un malestar emocional que te estás impidiendo vivir con tranquilidad y que es el momento de hacer algo. Y luego les puedes detallar más o menos de que va. Que se los quieres comunicar por el afecto y confianza que les tienes y porque necesitas que te tengan un poco de paciencia. Pero no todo debe quedar ahí, sino que debes empezar entonces a buscar soluciones. Y por supuesto, tus seres queridos pueden colaborar mucho en ayudarte a salir del problema.

Uno debe saber en quien confiar. Eso es cierto. Y no todos van a aportar de la misma forma (algunos no van a aportar nada). Yo sí decidí confiar en alguien porque eso me ayudó a quitarme esas caretas sociales tan desagradables y a poder plantear conversaciones e inquietudes que son vitales, no simplemente a ponerse a hablar de fórmula uno o de películas. Porque así como hay personas que nos pueden haber podido perjudicar en el pasado, y de repente en el presente, hay otras que son imprescindibles (y no estoy hablando de psiquiatras simplemente) a la hora de ayudarnos a resolver problemas de crisis, a resolver algunas preguntas básicas, a mejorar nuestra confianza en nosotros mismos y en los demás, en resumen: nos hacen el camino mucho más llevadero.

Lo otro es que eso no significa que al revelar nuestro problema, pretenderemos que nuestras conversaciones y nuestras exigencias a los demas siempre deberán estar plegadas a eso. Con eso más bien estaríamos intoxicándonos y no podríamos darle a la vida un matiz mínimo de normalidad. Sería otra forma de estancarse.

Es evidente para la gente que me rodea que hay algo en mi forma de actuar (extremadamente insegura) poco habitual, por eso yo no tengo ningún problema en decirlo (tampoco lo voy pregonando por ahí, sólo lo digo cuando hay una cierta confianza), prefiero que sepan que tengo fobia social a que piensen que soy medio autista, boba o vete tu a saber... .
Creo también que es importante que te lo diagnostique un especialista, y que entiendas que la fobia social no tiene que ser para toda la vida.

Si realmente tienes fobia social yo se lo contaría, si te conocen bien no les sorprenderá, ni creo que se lo tomen mal.

Yo bajo mi experiencia te dire que si lo he comentado a mi familia, pero llevo comentando todo a mi familia creo que desde que naci, fijate hasta que punto que les he comentado seriamente la idea de que igual me suicido algun dia y la verdad que no les gusta absolutamente nada. Te dire que bajo mi experiencia aunque mi familia es comprensiva y tal, me da la impresion de que esto lo ven como un simple problemilla que con un poco de animo se arregla, de hecho me condicionan mucho a trabajar viendo que estoy imposibilitado por muchos factores.
Es un arma de doble filo, lo mas seguro que te comprendan y te ayuden pero tambien decirte que puede que te sometan de algun modo a un tipo de presion por intentar solventarlo en dos dias, al menos mi caso.
Yo si que les diria algo, pero si por casualidad (y ojala nunca lo pienses) te da por suicidarte eso no se lo comentes ya que te aseguro que empeorara bastante mas las cosas.

Espero poder haberte ayudado algo

:( Nadie me lo ha preguntado y eso me desanima contarselos. Creo que no les importa mucho mi "rareza"

yo tambien te aconsejo comentarlo a tus seres queridos... aunque no les digas así de sopetón : "tengo fobia social", porque esa palabra suele asustar un poco, por experiencia.
Intenta explicarles poco a poco lo que te sucede, que tienes un problema, que no te sientes bien, que igual necesitas ayuda del especialista ....etc...

Suerte, besos