La terapia de la risa
 

Esto lo he leído antes en alguna parte, pero me parece interesante comentarlo con vosotros.
Se trata del poder de la risa para eliminar la tensión y la ansiedad. A mí me ha pasado que cuando hablo con los demás siempre tengo mi cara seria y aburrida; de hecho, una vez estaba con una chica que me gustaba mogollón y ella me estaba contando no sé qué cosa, pero yo era incapaz de aparentar naturalidad y le clavaba la mirada, hasta el punto que ella me dijo: "qué cara que pones", y entonces fue como despertar de mi ensoñación. Acerté a esbozar una sonrisa y a asentir con la cabeza, y la rigidez y la tensión se me fueron poco a poco.
Lo que quiero decir es que los fóbicos, en general, estamos demasiado abstraidos en nuestros propios temores e inseguridades, en cómo nos van a ver los demás, y por eso tal vez no logramos meternos de lleno en una conversación con normalidad.
He probado a sonreir de vez en cuando cuando hablo con alguien y parece funcionar, la otra persona también se contagia de esa positividad que transmite una sonrisa.
Sí, ya lo sé, no se trata de ir a todas partes con cara de ********** riéndose falsamente, porque entonces nos van a tomar por eso, unos idiotas, pero al menos tener siempre una sonrisa preparada para afrontar las relaciones humanas, ¿no os parece?
No creo que nadie se sienta ofendido porque le estés hablando y de vez en cuando sonrías, y si así fuera, es su problema, no el mío.

Lo que ocurre Xabier como tu bien dices es que los demás también tratan de saber si estamos interesados o no en ellos. No lo verán desde la perspectiva extrema de que si no los aceptamos eso es algo que agrede su autoestima. Pero se necesita un cierto intercambio de actitudes de aceptación para que haya fluidez. Y la sonrisa es una de ellas.

Lo que si es que hay un punto en el que uno debe estar claro de si de verdad vale la pena la relación. Porque a veces se pierde la perspectiva y por querer armonizar se comienzan a adoptar posturas para que nos acepten todo el que podamos y en el fondo no nos estamos nutriendo emocionalmente.

Soy muy pesimista o mejor dicho realista y la verdad que me cuesta muchisimo sonreir pensando en todo. Se que es bueno y muy aconsejable pero a no ser algo que me haga gracia en un momento determinado pues me suelo reir pero el sonreir asi como asi, hay veces que cuando lo intento parece que lo interpretan como un acto de superioridad por mi parte como si me estuviese riendo de alguien y es que no se que mueca tan extraña pondre para poder aparentar eso.

se dice que reir alarga la vida, , me encanta la gente que siempre tiene una sonrisa en la cara. :D