Respuesta: ¿Como superaron esa sensacion de ser mirado y criticado?
 

Yo intento que no me importe, aunque no siempre lo consigo.

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Se llama envidia, somos guapos y por ello criticados xD

Eres para los demás como te ves a ti mismo, no hay más.

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No siempre es del todo cierto PunkHappy

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Lo creas o no,eso indica una baja valoración de tí mismo,falta de autoestima.
Lo sé porque a mí me pasó desde niño y lo he ído superando poco a poco.
Desde luego soy de los que piensa que algo de terapia cognitiva conductual,relajación,
deporte... pueden ayudar mucho a rebajar esos niveles de ansiedad,así que no te des por vencido y trata de buscar alternativas,siempre las hay.
Un saludo y ánimo!

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Tienes razón Hope6 en que no es del todo cierto, pero yo creo que proyectamos hacia el exterior lo que interiorizamos, siempre hay excepciones claro, pero si a ti mismo te ves timorato y poco válido ésa imagen darás (en la mayor parte de los casos), de ahí que te miren con esos ojos la gente y entras en un círculo de retroalimentación destructivo.

Que siempre habrá tontosdelculo que se meterán con alguien por lo que sea, y a nosotros nos afectará más, sí, pero esos en la vida no pintan ná.

Saludillos

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Es verdad Punkhappy, porque yo no tengo tan bajo concepto de mi persona,(ultimamente), pero por desgracia esas cosas siguen pasando.
Solo me entendeis vosotros, joer

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Entiendo perfectamente lo que describes, yo he pasado por lo mismo y te puedo decir que lo estoy superando.
Mira, siempre va a haber alguien que se ria de ti, no importa la razón, no importa si eres timido o no, si eres atractivo o feo, siempre va a existir alguien que se ria de nosotros y esta en nosotros aceptarlo.
A mi me avergonzaba exponer en la escuela, me daban ataques de ansiedad dos semanas antes de que me tocara exponer, no dormia durante dias, lloraba, me mordia los labios al grado de hacer que sangraran. Hoy en dia estoy estudiando para ser maestra de inglés, Aun no puedo creer que yo sea capáz de pararme frente a un grupo de 50 adolescentes a hablarles en otro idioma.
Lo que yo te aconsejo es que te enfrentes a tus miedos, si te da miedo hablar en público ¡hazlo!, obligate a ti mismo a vencer esa timidez. Sé que es dificil y que depende mucho de que tan fuerte sea tu padecimiento pero tambien sé que la mente es muy poderosa.
Es maravilloso sentirse libre, no sentirse presa de las opiniones de lo demás.

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hola hermano
yo tuve el mismo problema que tu __aun lo padesco pero en menor medida__ como timido al fin y al cabo.
y es que yo era asi uno hasta se siente paranoico y lo grande es que no es paranoia es solo inseguridad.ANIMO eso se puede superar yo empleo los metodos siguientes:
1ro-- trata de abandonar la idea de que todos todos te criticaran ya que cuando vez a alguien X primera vez tienes la oportunidad de lucirte jeje.
2do--olvida la idea de que todos te ven raro y/o te ovservan.
3ro-- sal mas seguido y practica los 2 metodos anteriores
4to manten el ritmo sin desmaya porfavor
yo lo hago y funciona suerte

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Yo sufro muchisimo con esto de las miradas. Muchas veces tengo la siguiente paranoya:que si alguien me mira me va a dar un tic consistente en un movimiento lateral de la cabeza lo que si ocurre me humilla demasiado. Hasta ahora solo encontre estas cosas que ocasionalmente ayudan:
Relajar las partes del cuerpo tensas,
sacar mi mirada del espacio visual del otro,
concentrarme en mi propio malestar,ó
hacer por sentirme bien conmigo.
Esto último es porque creo que mi miedo a las miradas de los demas viene del miedo a que vean q estoy echo polvo interiormente.

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pues veras que ese problema lo hemos padecido todos en el foro y es muy dificil superarlo pero los beneficios son mayores
piensa:
imagina que tu ves a alguien y lo criticas por algo x y despues cuando lo comentas con alguien solo te refieres a el como "un tipo que vi en la calle" o "un tipo que venia en el transporte" y hasta ahi queda no? no sabes donde vive el tipo ni como se llama y no lo volveras a ver en tu vida, y si lo ves no lo recuerdas. pues es el mismo asunto
la gente solo ve lo que kiere ver pero tu puedes cambiar eso
ademas, la gente que critica a los demas sin conocerlos es gente idiota sin educacion, ¿acaso importa lo ke diga la gente idiota y sin educacion?
te recomiendo que un dia salgas diferente a como siempre y vayas con un amigo,asi tu vas mas relajado y si derepente te sientes criticado dile a tu amigo en voz alta algo como "hoy me vesti asi para hacer una obra en la escuela"o algo que de alguna manera te excuse,suena tonto pero funciona asi ke practicalo hasta que puedas salir tu solo sin molestias
yo lo hice y actualmente salgo a la calle con los ojos mal deliniados la cara palida y un peinado muy alborotado y lo ke diga la gente es lo ke menos me importa, mientras tu te gustes ati mismo ¿para que gustarle a los demas?
animo:wink: