Aprender habilidades sociales
 

Yo creo que lo más importante para ir superando esta fobia es lo de aprender habilidades sociales, para ir aumentando la autoestima y la seguridad en uno mismo.
Hay gente que ya es capaz de relacionarse con mayor o menor éxito, y si lo hacen mal, pues no se torturan sino que se lo toman a broma y siguen adelante. Me parece que el buen humor es fundamental aquí; yo también soy un serio de cojones y todo me lo tomo a pecho, pero las pocas veces que me lo he tomao en broma me he sentido genial conmigo mismo. :D
Si no se tienen esas habilidades, entonces hay que aprenderlas, con la ayuda de especialistas, amigos y familiares. Pero hay que pasar a la acción, aprendemos equivocándonos; si nos quedamos paraos, nunca conseguiremos nada.
Espero que esto sirva de ayuda para alguien. :wink:

hola!!

pues entiendo todo lo k dices y llevas muxa razon..yo a veces tmb m lo planteo...xk alguns se lo toman asi o son d tal manera y yo no puedo!! xo esk es realmente dificil cambiar....xo poco a poco yo lo intnto eh¿? :D

Ya lo escribí en otro post pero aquí teneís un libro que os puede ayudar: http://www.casadellibro.com/fichas/f...2%C2%AA+ED.%29

Las habilidades sociales no se aprenden en un libro,sino en la calle,hablando con la gente.

Re: Aprender habilidades sociales
 

Tienes más razón que un santo :wink: :D

Eso también es cierto. Los libros te pueden servir de orientación, pero es mucho más importante pasar a la acción.
Es como los idiomas. Te puedes pasar años estudiando inglés en el cole, pero aprenderás más inglés en una semana en Londres que en dos años de clase.

pero te pueden dar ideas para que vayas cambiando tu forma de afrontar las cosas y luego llevarlas a cabo en la calle

Pos no...

Pos vale....pero a mí analizar pensamientos que yo tenía y verlos desde otra óptica, para cambiarlos, me ha servido. Por eso lo decía, pero cada cual debe buscar su manera

Claro coño. Por leerte la Biblia no te vas a volver automaticamente cristiano (por suerte), pero este libro te puede enseñar a practicar y mejorar tus HHSS en ámbitos en los que te cueste desenvolverte.