Respuesta: Superar el TOC
 

antes de nada quitarme el sombrero por esta radiografia integral del toc!!!!!!!

yo hasta imprimí el texto y todo para tenerlo en cada momento en mi mano,,,,pero me quede estancado en las compulsiones.:madremia:


todo ok intento no alimentar como bien dices las obsesiones,,las entiendo.las racionalizo,,pero las compulsiones.....NO SOY CAPAZ DE SUJETARMELAS:muyenfadado:

GRACIAS MIL GRACIAS POR EL TEXTO

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Vaya , leyendo el hilo me he dado cuenta de que yo también tengo muchas obsesiones. Por ejemplo lo de lavarme las manos continuamente o echar alcohol para desinfectar. Nunca toco directamente el botón de la cisterna porque pienso que está llena de bacterias.Los pomos de las puertas igual y la barandilla de la escalera....siempre lo toco con un papel de por medio y si no tengo mas remedio , en cuanto puedo me lavo las manos. Miro muchas veces el gas por si me lo he dejado encendido , o la puerta de casa por si no está cerrada con el pestillo. También en ocasiones pienso que cambiarme de pendientes o utilizar según que ropa , me va a traer mala suerte ese día. Lo último es no pintarme los labios con un pintalabios que creo provoca que pelee con mi pareja...:madremia:

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Hola. Acabo de inscribirme con la esperanza de buscar otra alternativa mas a mi problema, el cual no le veo solución
Tu testimonio me ha hecho llorar pq no se puede explicar mejor lo que me ocurre y tú lo has superado, y pienso: ojalá yo también, pero llevo ya muchos años y no veo el día
Voy a intentar contactar contigo por chat, me gustaría hablar contigo
Muchas gracias por tu testimonio, gracias de veras

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Hola a todos,
lo primero enhorabuena a la persona que ha escrito el post:bien:

lo mio empezo con el vih y ha acabado con la esquizofrenia, si asi de gracioso suena. Tengo 24 años y hasta entonces todo me ha ido bien, a excepcion de por lo que leo aqui tuve un TOC a los 19 años cuando me obsesione con el hecho de que igual no queria a mi novia, y de estar reprimiendome y luchando contra ello, acabe por destruir la relacion, y para mas colmo despues de romper me di cuenta que si que la queria jejej (ahora ya es demasiado tarde para explicarle todo esto jeje)

Volviendo al tema, me empezo a entrar una obsesion con que tenia SIDA por gilipolleces tales como "he mantenido relaciones a pelo con mi ex igual me puso los cuernos con un sidoso mientras estabamos juntos", pues nose como habra derivado el tema pero eso se paso y me entro la obsesion de que podria padecer esquizofrenia (todo tras haber caido en la novatada de leerme los sintomas) en el transcurso de una semana habia veces que se iba la obsesion como por arte de magia por el mero hecho de estar ocupado o dejar de alimentar la obsesion, no obstante al minimo suceso que ocurria dias mas tarde me recordaba a la enfermedad y vuelta a empezar y cometer la tozudez de seguir mirando sintomas hasta el punto de imaginarme que pienso que este mundo no es real, la angustia llega a tal punto de no saber si realmente es imaginacion o pensamiento real (aunque esto me ha pasado unica y exclusivamente despues de la obsesion)

El caso es que en el plazo de dos semanas me voy a trabajar a Chile, y no quiero que esto me afecte para nada porque esta es la mayor oportunidad que he tenido en mi vida y no quiero que se vaya al garete, mi pregunta a los expertos en la materia es si los cambios TOTALES (por temas geograficos) de aires me ayudaran a hacerlo desaparecer del todo

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No es por desanimarte pero yo pienso que cambiar de lugar puede hacer que los primeros días te sientas mejor ya que estás más pendiente al nuevo lugar,etc pero cuando veas ese lugar como algo rutinario volverán tus obsesiones. Al fin y al cabo las obsesiones están dentro de nosotros puedes estar en cualquier lugar que ellas te seguirán acompañando. Yo lo que te recomiendo es que vallas a un psicólogo y le cuentes eso, pueden mandarte una medicación y por lo menos ami me va mucho mejor así. Un saludo!

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de todas maneras solo he tenido una obsesion gorda en mi vida y fue como hace 4 años, aun asi en que medida te mejoran los medicamentos?

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No entiendo lo de no luchar ni rebelarse contra la obsesion, aclaracion please

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Pues a mi me está ayudando bastante.Antes de tomarla me tiré unos 4 o 5 meses obsesionado todo el día y ahora que la tomo llevo un par de días de bajón pero en general los días los llevo mucho mas normales.
Y lo de no luchar contra las obsesiones es intentar no hacerles caso si por ejemplo tu cabeza te dice eres gay o cualquier pensamiento negativo no intentar razonar con él diciendo yo no soy gay porque tengo novia y la quiero,etc...Eso calma la ansiedad un momento pero al poco tiempo te aparece una nueva duda y así siempre. Lo que tienes que hacer si tu cabeza te dice un pensamiento negativo es intentar no hacerle caso,te pones a ver la tele, das un paseo,etc tu sigues haciendo tu vida normal y el pensamiento poco apoco se marchará.

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me cuesta muchisimo hacer eso, es igual de involuntario que la aparicion del pensamiento dañino

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Eso es lo mismo que me pasa a mi por eso me mandaron medicación y con ella lo sobrellevo mejor.