¿Qué hacer cuando te sientes mal?
 

Es simplemente, que estoy un poco de "bajón" porque no sé si estoy a la altura del resto de la gente, y me siento un poco mal.Yo lo achaco, a que como he estado mucho tiempo sin salir, ni relacionarme,como en una "urna de cristal", al final se acaban pagando las consecuencias.Porque todo el mundo ha, por decirlo de algún modo, evolucionado, y tu te sientes como torpe o idiota, en algunas situaciones.Cuando estoy intranquila no puedo dormir, y simplemente quería desahogarme un poquito.

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Escuchar musica, escribir, dibujar (aunque lo que salga sean solo garabatos siempre ayuda mucho)

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Tu lo has dicho, estas asi por no salir.
Salir no significa que debas relacionarte con las demas personas, dar una larga caminata y poner tus prioridades en orden siempre es de gran ayuda. Lo peor que uno puede hacer en estos casos y encerrasce en su cuarto y autocompadecerse.

saludos

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reflexionar llorar desahogarse y empesar de nuevo tratando de ser cada dia mejor

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Tienes razón,Caretaker, a veces vale la pena estar sola,lo tendré en cuenta. Gracias por contestar

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piyete tu mp3, ponte ropa que te sientas guapa, bajate a la calle, piyate unos chicles, y te das una vuelta andando, escuchando musica tranquilamente. Sin necesidad de ir a ningun sitio en concreto, solo tu por donde quieras ir. Al menos te va a dar el aire, y cundo llegues a casa te vas a encontrar mucho mejor, a mi me pas, y yo lo hago.

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El consejo de caretaker es un buen consejo, para nosotros salir muchas veces es un suplicio, pero hay que obligarse a salir, aun solo, simplemente a andar o hacer otra cosa, pero si te quedas en el cuarto vas perdiendo habilidades sociales y conocimiento del entorno a una velocidad increible.

Yo sé que nunca llegaré a ser una persona supersegura de si misma, si pensara eso seria idiota, pero lo que hay que intentar es no ir hacia atras, es decir no volverse mas inseguro aun, ya que luego cuesta mucho mas sobreponerse.

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Ya... pero es así, como ir en bicicleta, hay que practicar para montarla bien...

Yo cuando estoy triste leo. Mi mente solo lee, y se olvida de todo. Palabras que no son mías. En pleno bajón puedo leer 3 semanas enteras solo descansando para comer...

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Gracias,Fox,¿me recomiendas algún libro interesante?

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Nietzsche, Ortega y Gasset, Mircea Eliade o "El Elfo Oscuro":wink:

Si solo quieres pasar el rato, te aconsejo "La ciudad de los libros soñadores":oops:

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"El elfo oscuro", me parece interesante.
Muchas gracias, lo intentaré leer :smile:

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Música, hablar con alguien de mucha confianza, leer, tener un poquito de optimismo o pensar en algo que te ayude a olvidar tus problemas....

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Pues,antes me iba a llorar a un campo que hay al lado de mi casa, me gustaba ir allí de noche y sentarme en un tronco que había,pero dejé de ir. Ahora lo que hago es que me llevo el mp3, (siempre lo llevo encima,no salgo sin el) y me llevo a mis 3 perritos,y me voy a donde sea con ellos. Al menos así me entretengo,además,siempre acaba hablandome alguien y consigo distraerme. Cuando te sientas mal, nunca nunca te quedes en casa.

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Me encanta tu consejo, ademas me siento identificado por que yo también tengo perro, y aunque mucha gente te mira mal simplemente por tenerlo, también hay gente que es bastante simpatica, sin ir mas lejos el otro dia encontre a una chica con un perro pequeño y sin conocerla de nada estuvimos hablando alrededor de hora y media de los perros, como no, con novio y viviendo juntos, pero bueno, me senti bien.

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Ves? Y te sentiste mejor, verdad?
Yo a base de mal lo he aprendido, cuando me siento mal, fuera fuera. Salir fuera. Salgo y voy mirando las cosas que veo en la calle. Sola, porque estoy sola. Pero me da igual. Además, mis perritos siempre me sacan una sonrisa:grin:

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Yo no tengo ninguna 'tecnica' para eso, igual que me viene se me va.. aunque tambien es verdad que a pesar de todo no soy muy depresivo que digamos

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pues agarro a puñetes al saco de box

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Hola, creo que hay que tener cuidado al recomendar a Nietzsche a una chica, sobre todo cuando quiere sentirse mejor. Baste recordar que en su Zaratustra Nietzsche dijo: "si vas con la mujer, no olvides el látigo". Creo que hay cosas para leer que ayudan a mejorar el ánimo más que cualquier tratado filosofico, que naturalmente puede ser muy instructivo, pero no necesariamente alentador del optimismo.

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Gracias a todos.
Un besaaaaaaaaaaaaaaazo enorme, ya me habéis alegrado el día.

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Para no sentirme mal, como ya llevo estos días, intento por lo menos, salir, a dar una vuelta con el coche ,aunque sea ir a comprar, me acompaña un familiar, porque nunca voy sola, salir a dar un paseo, caminar ....
Cuando llego a casa , estoy con la cabeza más despejada, tranquila y se me olvida por un momento los malos rollos, luego támbien, hago un poco de ejercicio, (bailar) que támbien ayuda en algo.

En momento asi de bajona total, lo que me daba es por encerrarme en el cuarto, y escuchar música meláncolica (lo peor que puedes hacer), y rallarte la cabeza ,hasta conseguir llorar y llorar , querer desahogarte , no encuentras consuelo , ni preguntas el porqué,.. al final , te sientes con una desgana increible, y un negativismo enorme, y ha estado perdiendo el tiempo, pensando en cosas absurdas ,complicandote la vida, ¿Qué haz hecho con eso? nada!,.. sentirte peor.

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Estos temas que hablan de cosas positivas la verdad me gustan bastante, y tu respuesta me ha gustado.

Me quedo con esta frase que es lo que cualquiera quiere conseguir.

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Gracias por los consejos,qué bien habéis sabido entenderme,¿dónde estábais metidos todo este tiempo? :razz:
No,no me lo digais,seguro que........en casa

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Yo scutxo mi musica, en realidad es lo unico que hoy por hoy me ace feliz.....me sumerjo en ella y me siento en un mundo en el ke nadie puede hacerme daño y x unos instantes...soy feliz

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Hola,
Puedes tratar de buscar actividades desde diferentes aspectos:

-Actividades que hacías antes y que te gustaría retomar
-Actividades que siempre has querido hacer y nunca has podido
-Actividades que no has dejado de hacer, pero realizarlas con más intensidad/dedicación.

Creo que lo mejor es no quedarse en casa, o al menos no hacerlo por sistema. Si hay algo que quieres hacer, pero no sabes, aprende! Da el primer paso! No hay nada más gratificante que el proceso de aprendizaje.

Un saludo y ánimo!