Exposición
 

Hola, el próximo martes tendré una exposición oral, no durará más de 5 min. pero estas cosas siempre las he llevado muy mal, me pongo excesivamente nervioso, tiemblo, se me seca la boca y sobre todo me pongo muy rojo. ¿Qué haceis vosotros en estas situaciones? Soy una persona que es respetada y no suele hacer el ridiculo en clase, pero noto que esto no va a ser asi el martes..
He pensado en tomar algo.. pero no se el que, tampoco quiero ir alcoholizado a clase xD o no ir directamente, pero no creo que sea lo más adecuado. ¿Hay algún medicamento o algo que ayude en esos horribles 5 minutos? Bueno remito la pregunta y me despido, ¿que soleis hacer vosotros en estas situaciones?

Un saludo :)

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Empieza diciendo "estoy un poco nervioso y seguramente me equivoque, así que por favor no seais demasiado duros conmigo". Siempre me funciona.

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Sin receta dicen que el Sumial..todo lo demás que relaja lleva receta, salvo valeriana y similares. Yo una vez que tuve que hacer algo parecido, me tomé 5 pastillas de valeriana, no sé si me hizo algo pero te quedas más relajado al saber que igual te funciona.

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yo me escondo , me reuso y asumo la mala nota tengo yo también que hacer una exposición de la que me vengo escapando como dos semanas y me dijeron que no había problema que si no podía que no la hiciera ya que le entregue un trabajo muy completo , pero creo que lo voy a hacer de cualquier manera , porque no se puede ser tan cobarde . bueno yo te recomiendo que te calmes y lo expongas de una vez . eso es lo que voy a hacer yo

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¿Consejos con nombre de medicamento?

Tú no te complicas la vida ¿eh?

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Qué curioso método....¿Por qué te funciona, esto es, qué es lo que cambia dentro de ti?
¿Ganas seguridad?

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A mi me pasa lo mismo, prefiero una mala nota antes de hacer una exposicion, y es que sencillamente no puedo, el solo pararme ante el publico me quedo mudo y no me salen las palabras

Y lo de tomar droga puede servir como un efecto sicologico, un efecto placebo o algo asi

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Es lo que ha dicho, que había pensado en tomar algo..pero que no sabía el qué.

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Lo mejor que puedes tomar es una dosis de iniciativa.

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hola, otra vez;
no hablo de drogas xDD algo para tipo natural como lo que habeis dicho, aunque va a ser complicado porque me toca a 6º hora... y mi mayor problema es el del rubor que me es imposible evitarlo, ni iniciativa ni nada, por muy bien que conozca el tema a los 3 segundos estoy como un tomate y con pensamiento en blanco, ya lo he intentado (y lo seguiré intentando) y no puedo evitarlo. Lo de tomar algo era más una cuestión de esperanza por si había alguna fórmula magica para hacer desaparecer el rubor, nada más xD. Nada muchas gracias por los comentarios e intentaré mentalizarme psicologicamente y no cagarla demasiado, que además tengo la presión añadida de que dependo de esa nota para aprobar o suspender la asignatura asi que...pff xD

Un saludo