Cuando me cabreo necesito rompes cosas o dar golpes
 

Cada vez me pasa mas amenudo y cada a veces por chorradas, sin tener que ver con el dia que tenga muchas veces.

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Normal. Hay una agresividad, una energía provocada por el enfado que tienes dentro. A muchos animales les pasa, no? Ves a un perro que tiene rabia contra otro perro y qué hace? Se le echa encima y lo muerde.

Por suerte los seres humanos, a diferencia de los animales, tenemos algo llamado racionamiento. Podemos pensar qué hay más allá.

¿Qué vas a sacar pegando a alguien? ¿Crees que podrías reconducir la energía que te provoca la ira hacia otro fin más productivo? Por qué no intentas solucionar aquello que te ha frustrado?

Opta por una visión de conjunto. ¿Realmente este hecho es tan grande para justificar que yo pegué a otra persona?

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comprate un saco de arena.

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(borrado.)

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Concuerdo con esta persona!!

El romper cosas nunca está bien. Y MUCHO MENOS DESQUITARTE CON OTRA PERSONA, ESO JAMÁS ESTÁ BIEN NI TE HARÁ SENTIR MEJOR, AL CONTRARIO!!!
Si bien es cierto que te puedes controlar de hacerlo, muchas veces el liberar esa energía que traes por dentro te hace sentir bien.

Algo que te aconsejo y que yo hago en ves de golpear cosas(que lo he hecho varias veces también), es ponerme a hacer ejercicio a lo loco hasta quedar agotado. Eso ayuda mucho hazlo!!!

Ahora que si el impulso no es tan fuerte y puedes controlarlo sin sentir rabia, pues que mejor hermano, ya que quizá tu no te des cuenta, pero el golpear cosas produce mucho ruido y puede que afecte y estrese a las personas que viven contigo. A veces más de lo que tu crees.

Saludos!!!

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Hola!

Mientras golpees cosas y no a personas, yo no veo ningun problema.

Un saludo!

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