Conocer el problema ayuda a solucionarlo?
 

Una duda, si se conoce la base del problema, y se intenta estudiar en profundidad el mismo ayuda¿? O simplemente es dar vueltas sobre si mismo para acabar mareado¿?

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mareado yá estás si és un problema,así que analizar,reflexionar y estudiar el problema puede que te ayude algo.

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Yo creo que si. Yo siempre he pensado que lo que tenia era timidez y por culpa de eso ni le he dado la suficiente importancia y lo enfocaba todo mal. Ahora que se que es algo mas uno puede buscar informacion o ayuda de manera mucho mas especifica.

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El origen del problema psicológico es la panacea que soluciona la mayoría de traumas. Normalmente se suele tardar lo suyo para dar con la causa u origen del problema.

Si ya lo conoces, solo hace falta que lo hagas tuyo, que lo amenices, entonces será como una picada de mosquito, mas o menos, que solo te picas si te acuerdas de ella... ¿O es al revés?

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Si se conoce la base real del problema es unicamente porque has seguido un proceso largo de buceo en las profundidades (sólo se me ocurre el psicoanálisis y derivados para lograrlo de verdad)

Yo creo que lo más que te puede ocurrir buceando, es que te ahogues por quedarte sin oxígeno, pero marearse por darle perpetuamente vueltas a "lo mismo" es prácticamente imposible, porque "lo mismo", no existe nunca y constantemente se abren infinitos caminos para meditar cual es la elección más correcta a seguir......además, siempre podrás dar marcha atrás si lo crees conveniente.

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Es bueno saber la causa y eso. Pero mas importante es decir: aca estoy parado, que haga para salir adelante... porque el unico camino es ir pa delante de una u otra forma, porque sino pasan los años y despues sientes que fueron unos dejavu perpetuos.

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Es imposible encontrar algo cuando no sabes lo que buscas, es imposible solucionar un problema cuando no sabes qué quieres solucionar. Y es dificil atreverse a solucionarlo una vez que lo conoces, pero no imposible.

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para mucha gente puede ser una picadura de abeja en vez de un mosquito,que creo que aunque la quieras olvidar ahí está jodiendo constantemente...y piensas¿como cojones se quita éste dolor?,luego hay dur@s que dicen--!bah!no es para tanto y ahí estan aguantando,pero luego hay personas que hasta pueden morir de una simple picadura de abeja.
los que pueden morir por esa picadura,lo saben perfectamente,así que tienen sus remedios para evitarlo.¿porque?

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Creo que si que ayuda. Si sabes porque estás así, y eres capaz de no cometer el mismo error, o aprender del pasado, debe servir.

Por otro lado, saber que tienes (o has tenido) FS y sentirte identificado con casos similares de otra gente también ayuda. De hecho, yo he notado no se sí mejoría, pero si comprensión a algunas circunstancias que me pasaban desde que conocí que existía la fobia social.

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Creo q conocer el problema es el primer paso imprescindible para solucionarlo. No obstante, esto no significa q siempre q se conozca el problema se sepa como actuar. Cuantas veces nos ha pasado conocer lo q pasa y saber la solucion teórica al respecto pero luego nada pasa??
Es normal.
El primer paso es saber q problema tenemos, y es un paso muy importante.
Pero creo q el mas dificil es el d comprometernos realmente y estar dispuestos a ariesgarnos, a poner un pie en lo desconocido, en el lugar q tememos.