FobiaSocial.net - Creencias y realidad

Acabo de charlar con uno de mis mejores amigos. Es alucinante lo que nos influye la percepción, los sentimientos y cómo pueden hacernos ver cosas donde no las hay:

Hemos hablado porque hace poco estuvimos enfadados: Yo, en plena ansiedad social, sentía que mis amigos no querían quedar conmigo y, en concreto, que él me evitaba.

Me preguntaba el por qué, y me respondía que yo no valía nada, que no merecía ser querida, que como mucho me tenían pena y que por eso quedaban conmigo, por compromiso, y luego me ignoraban.

Me ha dicho que sí, que me evitaba pero que lo hacía porque se estaba enamorando de mí y temía que fuera a más.

No voy a entrar en más detalles, sólo compartir lo que pueden hacer los pensamientos irracionales: yo pensaba que no me soportaban y andaba llorando por las esquinas, y resultó ser todo lo contrario. Y no ha sido hasta ahora, que me siento bien, cuando he podido descubrirlo.

Ya sabéis, el mapa no es el territorio.

Así que no lancéis hipótesis sobre lo que creen de vosotros y tratad de sentiros bien. No le deis vueltas a por qué los demás se comportan como lo hacenen todo caso tened cara y preguntad.