Hablar en público / Pastillas
 

Hola, alguien ha probado alguna vez tomar tranquilizantes para hacer alguna exposición oral en público? Le ha funcionado, le ha ido bien? Un saludo.

A mi particularmente me servian para cualquier situacion que me producia gran ansiedad como hablar en publico, me recetaron para esto clonazepam de 20 mg, solo uno diario , ya sabes te relaja y eso ayuda pero no te va a dar las habilidades de un buen orador ni nada, ademas si no estas realmente nerviosa lo que produce es sueño. Otro problema de tomar tranquilizantes es que cada vez consideras que necesitas mas, total que a veces tomaba mas dosis de las que el doctor decia, pero bueno no tiene porque ser para todos igual; a ver si consideras una alternativa natural en vez de quimica. Suerte.

Muchas gracias luzmar, yo tengo que hacer una exposición oral en un par de meses y estoy tan acojonada por la idea que me siento paralizada y no consigo hacer nada. Quiero confiar en algo para esa ocasión, ya que no confío en mí, me gustaría por lo menos confiar en las pastillas y que esté más o menos relajada ese día y sea capaz de pensar, ya que nerviosa me quedo totalmente en blanco. Gracias de nuevo, un saludo : )

Buenas Lilica,

yo para relajante así general he tomado alguna vez "Lexatín", y me ha ido bien. Pero lo que te puede ir mejor es que practiques la exposición delante de alguien antes y así irás más confiada.

También he hecho audiciones de piano. Y para música tomaba "Sumial". Es un relajante muscular. Me iba muy bien para tener la mano y el brazo relajados a la hora de tocar. Si te aumentan por ejemplo las pulsaciones del corazón, este medicamento te las mantiene a nivel normal y no deja que se disparen.

Hola Lilica, yo tambien tengo q hacer una exposicion en un par de meses. Tambien he pensao tomar algo q me tranquilice, sobre todo para no sudar y para la taquicardia, esos son los sintomas q yo tengo cuando soy el centro de atencion y con ellos es imposible q exponga nada. Si sabes de algo dimelo. Un beso

Hola MrAnsiedad, muchísimas gracias, no sabes cómo me animas con eso que has contado, porque es lo mismo que tengo que hacer yo, bueno, más o menos lo mismo... Con la diferencia que yo no me dedico tanto, ya que la facu nunca ha sido nada apasionante para mí, pero se trata de terminar la carrera y quiero sacar fuerzas de donde sea. Muchas gracias y enhorabuena por tu performance heheh Tchau tchau.

Guau... audiciones de piano? Si es lo que entendi, qué guay... qué bonito. Muchas gracias por tu respuesta, creo que haré eso que dices de practicarlo delante de alguien, no solo una vez, quizás más de una. Es bueno saber que otras personas recurren a la pastilla para alguna situación esporádica y que no es nada del otro mundo (no es la solución a todos nuestros males, pero vamos... ayudar ayuda). Un saludo, adria.

Hola Ito, taquicardia y sudor no, pero tengo síntomas como nauseas, mareos, inapetencia (si la exposición es por la tarde/ noche, apenas consigo comer en todo el día), temblores, y una sensación que me voy a desmayar y hacer el ridículo y me quedo en blanco, no me quedo en blanco al decir lo que tengo que decir, pero si me hacen una pregunta, no se me ocurre nada que contestar (y minutos después de que haya terminado, me vienen a la mente tantas y tantas respuestas). Pues como dice adria, Sumial es relajante muscular, y te ayudaría con eso de las pulsaciones. Tb exponer el trabajo antes delante de alguien para practicar creo que es un buen consejo. Te deseo mucha suerte, Ito, un saludo : )

Hola! en mi carrera tenemos que hacer muchas exposiciones y yo tengo los peores sintomas si no tomo pastillas. Siempre tomo tranquimazín cada vez que tengo que hacer alguna, y cada vez en menor cantidad porque voy perdiendole el miedo. Con la pastilla y la exposición bien preparada te saldrá estupenda. Eso si!! yo al menos nunca le he dicho nada a ningun compañero..

Muchas gracias, lunabera! Con tantos comentarios a favor de las pastillas para ayudar en las exposiciones.... ya no me queda ninguna duda heheh.... Un saludo, y gracias por contestar.