El "coach", nuestra esperanza
 

hola a todos, hoy he probado una experiencia nueva que seguro que os llamará la atención, y que yo creo que es la fórmula más novedosa y provechosa para tratar problemas de evolución personal, entre ellos la FS. Los "coachs" o entrenadores personales se están poniendo de moda en España. Hay en Madrid, Barcelona y en Valencia ya se pueden encontrar algunos, y supungo que en otras ciudades grandes es cuestión de buscar en internet. El "coach" nació en EEUU hace unos años como una especie de persona, preparada profesionalmente, que te sirve de entrenador personal, con una metódica cañera y práctica en sus sesiones. Es un guía, un bastón para apoyarse y aprender a andar solo. Yo creo que es mejor que un psicólogo, pues el coach no se queda en la teoría, sino que centra su método en la acción, justamente el caballo de batalla de los FS. Nacieron en un principio para entrenar "psicológicamente" a deportistas, a ejecutivos, líderes de empresa... pero su campo ha llegado al ciudadano de a pie. Hoy he tenido mi pirmera sesión y ha sido realmente una sorpresa positiva. No sé si solucionará mis problemas, pero tengo un pacto y me he puesto en marcha. Al menos, he recuperado la ilusión y tengo ganas de seguir con esta aventura. Pues eso, queria compartirlo con vosotros.

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¿Seguro no eres coach? :-D

Si dices que te ha servido, bueno, debe ser así. Quizás te faltaba conversar con alguien y ahora que puedes hacerlo y te sientes mejor, pero vamos, podrías darnos más detalles respecto de qué haces con el coach, qué te pregunta, qué conversan y en qué te ha ayudado.

saludos

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¿como el programa hermano mayor de Cuatro?

a mi ese programa me parece muy didactico

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Lo que sirve del coach es lo que le pagas, porque si encima de pagarle no le hicieras caso, eso sí sería estúpido. En éste sentido es más práctico que otras terapias, porque no hay divagaciones en lo que el dinero pacta hacer.

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Pues si los coach empiezan a tratar problemas mentales, eso es intrusismo. Yo confío más en un médico, que se ha pasado 10 años como mínimo preparándose...

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¿Nadie va a decir nada de su avatar?

XD!!

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Ojalá todas las mierdas fueran tan bonitas :smile:

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jaja, buena reflexion. xD xD

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No es relacionado al tema, pero hermosa Sophie Marceu

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quien es Sophie Marceu y que tiene que ver? xD

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Es una actriz francesa, y puedes ver su foto en mi avatar...:-D

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No lo pretendo, listill@...:wink:

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Yo solo comente eso.Tampoco es para que se peleen y aclare que no era nada relacionado al post.

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Pues a mi me "entreno" un coach y la verdad que solo fui 7 o 8 sesiones pero de muy poco me sirvieron en comparacion con el gasto que suponia.
No siginifica que no funcione; a mi poco...

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Eso díselo a quien le haga falta o le importe. Comentario mas absurdo no he visto en mi vida, y mira que en este foro he visto muchos...

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hola amigo, un medico no tiene ni zorra de neurologia, ni de psicologia, ni de psicoterapia, ni de medicacion para problemas psicologicos. sencillamente sabe recetar los calmantes que mas comisiona por recetar, ahora esta de moda el alprazolam, porque aparte es bastante bueno pro la relacion efectos sec / satisfaccion.

un medico estudia 6 años , el cuerpo humano, musculos huesos y organos.

un psiquiatra estudia especificamente el cerebro la mente comportamientos y conductas, y que medicamento viene mejor para cada tipo de conducta, aparte te hacen una valoracion inicial entrevista para ver que sintomas tienes. el medico sencillamente te da trankilizantes y a tomar viento, por que cobran 1200 euros al mes, los de cabezera. los que cobran 6000 son los especialistas, que para eso se han especializado en cada materia. es como fiarte de un malestar de higado del medico. te tendra que mandar al nefrologo digo yo....

asi que eso. cada especialista para su especialidad, que si no acabaremos llevando el coche a lavar a la panaderia y a comprar el pan al wash park.

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Os recomiendo este libro:

http://www.normagrupoeditorial.es/up...8483580851.jpg

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hola, lo ideal seria una mezcla entre psicologia y coach quizas, alguien que este mas formado en psicologia pero que tenga la capacidad de retarte, de ponerte metas y objetivos y te ayude a encontrar las respuestas q estas buscando mediante preguntas como hacen los coachs, pero sabeis al final del todo es aquella persona capaz de motivarte lo suficiente como para creer q puedes enfrentarte ante esas situaciones q te producen ansiedad, y ayudarte a creer y esforzarte, pero la ultima palabra la tienes tu, si no te esfuerzas y no pones de tu parte no hay coach ni psicologo q valga, no nos rayemos mucho buscando terapias milagrosas, hay solucion claro que si, yo he cambiado mucho, y algunos de aqui tb, pero en el dia a dia, paso a paso enfrentadonos a las situaciones y cambiando nuestros pensamientos irracionales ya da resultados, esta claro q el coach te pone entre la espada y la pared y te puede motivar mucho pero hay q recordar q te tienes q esforzar por cambiar, esforzarte por amarte mas a timismo aunq no te nazca, esforzarte por enfrentarte a tus miedos y cambiar tus pensamientos.

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Alguna vez me recomendaron seguir unas sesiones de coaching, no sabía biende qué se trataba eso. En ese momento estaba con una gran presión social por mis estudios en el instituto y por mis compañeros de clase, me sentía muy desanimado y no creía que nada podía ayudarme así que al coaching no le tomé mucha importancia. No sé si me hubiera ayudado en algo, supongo que hubiera continuado mis estudios con normalidad y me sentiría más seguro ahora. Quizás debería meterme en el asunto a ver qué tal me va.

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yo empiezo la semana que viene con 8 sesiones que me han dado en el centro de salud mental de mi pueblo, creo que nos dan clases de como relajarnos, nos ponen unos videos y nos dan unos folletos.

pero creo que esto ya me lo se porque tengo:

ricardo ros stop a la ansiedad .

curso de aceptacion.

tecnicas de relajacion muscular ( aprieta... y relaja..)

se hacer respiraciones..

y tambien se hacer autovisualizaciones de que vas andando por un lago y ves pajariiitos... y lucecillas..... y luego abres los ojosss y estas en el puto muunndddo realll juaa juaa juaa ( risa maligna)