Baja autoestima
 

Estoy bastante escasilla de autoestima, y tratar con la gente no me ayuda mucho. Quiero decir que los psicólogos quieren que hagamos vida social, pero a qué precio? Yo no sé vosotros, pero siempre me llevo decepciones, me siento ninguneada con demasiada frecuencia.

Aislada por lo menos no me hieren, además ahora vía internet siempre hay personas que hasta virtualmente te dan por saco. Véase el caso de esas nefastas redes sociales, donde si se estila, personas con las que creías había cierta confianza, te borran y tan anchos se quedan.

Qué poca empatía tiene el personal en general, que carencia de capacidad para ponerse en la piel del otro y pararse a pensar como se siente la otra persona...

Y claro para un fóbico social, siempre pendiente de los demás, de dar buena imagen, de caer bien... pues esas cosas duelen, es poner el dedo en la llaga.

Estoy ya bastante cansada de que sean los demás los que deciden cuando les apetece contar conmigo y cuando les conviene librarse de mi.

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http://www.youtube.com/watch?v=NeA-bo8tKhQ

-¡Que les jodan a todos!

-No... que te jodan a ti.

No tiene nada que ver -o sí- con lo que cuentas, pero me gusta esa escena xD.

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Cada persona es un mundo...

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Tratar con gente me hace daño. Está claro que siempre son los demás los que tienen la sartén por el mango, los que se dan el lujo de dar desplantes...

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Jop, yo entiendo lo que dices, pero no tratar con la gente es bastante peor a la larga... yo pasé un encierro de 6 meses sin salir de casa para nada, y digo ni estudiaba, ni trabajaba, ni salía a bajar la basura, absolutamente NADA, me aparté del mundo totalmente y de verdad que fue algo horrible, es mejor arriesgarse aunque a veces nos salga mal...; yo te diría que te animaras un día a una de las quedadas.

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No, no sé hacerlo.... estoy condenada a llevarme disgustos.:-? Ya tendría que estar curada de espantos a mi edad, pero soy hipersensible...

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Si, si que me animaré a venir a una de las quedadas :razz:


Tienes razón, supongo que es mejor arriesgarse y asumir que las cosas pueden salir mal, pero a veces uno se siente ya cansado y con ganas de tirar la toalla. :-?

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Cierto, la cuestión no es lo que nos pasa sino como lo vivimos y lo afrontamos. Pero yo tengo muy malos hábitos y no soy capaz de cambiar el chip, supongo que me es más cómodo adoptar el rol de víctima o de que tengo mala suerte.

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hola :-P
pues yo te animo a que te apuntes a las quedadas, hasta ahora la gente te a decepcionado, pero la culpable no has sido tú, no has dado con gente sensible que tenga afinidad contigo, sigue intentándolo, no tires la toalla, te dejo una frase para reflexionar "no dejes que los errores de los demás te afecten a tí"

en tu caso, estoy segura que las personas con las que te has relacionado tenian poca sensibilidad y poco corazón y el error está en ellos, tú eres una buena persona que no se merece sufrir por ellos, pero por suerte en este mundo hay de todo y si no tiras la toalla encontrarás a gente que merezca la pena,

saludos!

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Bien dicho!!! :-D

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Me estás describiendo Fan ,(por tí no me iría nunca del foro).

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Yo estoy igual :-|

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Qué verdades dices

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Es como si hablaras por mi boca.A mí si ir más lejos me pasa ahora, pero uno tiene ya las espaldas tán anchas....

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No te vayas, mujer!! Si acabas de llegar, dale otra oportunidad al foro!!

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Vale, entonces,¿qué hago?, tendré que borrar el mensaje en darse de baja, ¿o qué?

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Coméntaselo al moderador, creo que su nick es aquícorrentino...

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Ya, pero me dá vergüenza, (sería la 2ª vez), parecen rabietas de niña pequeña, y no de "abueleta" de 35. Por cierto, ¿quién es la del avatar?, es que ahora mismo no me acuerdo.¿Puede ser Irene Cara?

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Lo de la baja autoestima es un tema bastante recurrente en la gente que tiene fobia social. Cómo se "arregla"? Es bastante complicado. En los últimos años he notado una mejoría bastante importante y creo que ahora me valoro a mí mismo mucho más y mejor de lo que lo hacía antes.

A mí me ayudaron varias cosas. Por un lado, tener una licenciatura. A medida que vas estudiando y ves que compañeros que han ido contigo a clase, sin haber estudiado comienzan a manejar dinero y tú ves que, en el mejor de los casos apruebas un examen, te hunde un poco. Una carrera universitaria es un logro que no ves finalizado hasta que la terminas. El primer año se puede decir que se pasa bien, si tienes buenas notas (sino, el bajón es tremendo), pero a medida que pasan los cursos, te vas desmoralizando. Terminar la carrera, y ser licenciado, aunque el hecho en sí no diga mucho, es una satisfacción enorme. Ves la recompensa a tantos años de trabajo, te sirve para razonar mucho más, para tener una metodología de trabajo y, cómo no, para valorarte más a tí mismo.

El trabajo. Cuando no trabajas estás en el paro. Y lo más lógico es que te sientas un "inútil". Te preguntas muchas cosas a tí mismo. Cómo éste tiene trabajo y yo no? Por qué no me llaman a las entrevistas? Por qué me rechazan? Depende del tiempo que estés, llegas a una situación que también te afecta a la autoestima. Derivado de la falta de trabajo, está la falta de dinero, y aunque haya gente que diga lo contrario, el dinero ayuda a ser más feliz. Puedes comprarte cosas que sirvan para poder desarrollar tus aficiones.

Y aquí está, para mí, la otra clave de cómo "superé" mi baja autoestima. Hay que aferrarse a las aficiones. Hacer algún deporte e ir mejorando poco a poco, eso te da una sensación de bienestar y de entender que tienes afán de superación y ganas de crecer como persona.

Es complicado, porque influyen varias cosas. También he aprendido a entender que cuanto menos esperas de una persona, menos desilusiones te llevas. Que alguien no quiere estar conmigo? Pues él se lo pierde, porque tengo muchísimas cosas interesantes que enseñar y compartir. Ya conoceré a otra gente a la que le caiga mejor.

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Muy acertado, y muy cierto, (y no, no es Irene cara,que lo acabo de mirar)

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Concuerdo, la mayor de las veces sí.

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Fan ,¿qué ha pasado?, ¿te han dicho algo que te ha hecho sentir mal?,¿te han ignorado?

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Eh? De qué estás hablando?

A qué viene ese comentario?

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Mira el post de más arriba, hombre

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Ah, vale. Como lo pones entre paréntesis.

Lo lógico habría sido ponerlo en un punto y aparte :-D

Total que me lié.

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Licenciada ya soy, trabajo ya tengo y de lo que estudié. Me faltaría el tema de algún deporte o algo que me guste porque la verdad que en el examen de autoestima saqué -10 :-|

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Es jodido cuando alguien quieren estar contigo, y tu quieres estar con ellos, pero tu mente te juega malas pasadas y terminas siendo alguien que no eres, y la gente se termina alejando de ti por esas actitudes, formas de ser, etc.

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Lo dices por el post? Bueno, ayer sí me llevé un chasco con una persona... pero no es nadie del foro, lo aclaro.....

Por cierto, la de la foto es Sophie Marceau, una actriz francesa.

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Ayer envié a través de Facebook un mensaje a dos "amigos" de la infancia para ver si nos juntábamos para andar en bici. Hace 2-3 años, cuando me veía con ellos por la calle, siempre me decían que a ver cuando íbamos a andar en bici. Ellos eran los que insistían. Les envié el mensaje, y no he recibido ninguna respuesta. Qué tengo que hacer? Autoflagelarme y pensar que soy un desgraciado porque no quieren ir a andar en bici conmigo (ya estoy presuponiendo que no quieren ir conmigo). Lo cierto es que no cuesta nada un mensaje de respuesta, así que no veo mucho interés, pero tampoco me como excesivamente la cabeza. Afortunadamente, ya he salido con otra gente, y estoy seguro que en este año voy a salir mucho más con ellos y conoceré a otra gente. Estoy convencido de que al final, serán ellos lo que querrán andar conmigo en bici, porque tengo un montón de proyectos interesantes a los que se apuntaría mucha gente.

Hay que valorarse más a uno mismo. A mí a veces también me cuesta, pero no se puede estar constantemente pensando en los demás. Que te dicen de ir a algún sitio alguien que no sea un amigo de toda la vida, pues te vas y eso que ganas. Entras en otra dinámica.

Es cierto que sobre todo en los pueblos y ambientes más "cerrados", nadie es profeta en su tierra, y siempre habrá gente que te querrá machacar (bueno, machacar no es la palabra exacta) pero hay que pasar de ellos. No es que me haga considerar superior, pero hoy según venía del trabajo, me iba fijando en gente de mi pueblo, a los que conozco, y me fijaba en su manera de vestir y en la mía. En un momento, he visto a un tio que de pequeño estaba siempre con mocos en las narices. Pasado el tiempo, un día le vi por la calle y mientras estaba con sus amigos, vi que hacía un comentario sobre mí intentando reirse (sus amigos pasaron de él, eso también hay que decirlo, y por eso no me afectó en su momento, pero sí se me quedó grabado el gesto). Hoy le he visto trabajando en la calle, con el frío que hace, con la ropa sucia y levantando peso, y aunque un trabajo u otro no te hace mejor persona, he sentido una rabia positiva interior tremenda. He pensado, y éste me intentó humillar? Un tio al que le doy mil vueltas, y no me refiero al trabajo, sino como forma de ser, como conocimientos y como persona en general.

Habrá momentos en los que sufriré algún bajón, pero es importantísimo valorarse a uno mismo, y valorar las cosas que se consiguen por pequeñas que sean como un triunfo.

Es cierto que si no tienes amigos o gente de confianza alrededor es más difícil llegar a una situación de tranquilidad, pero hay que cambiar el chip. Si no quieren estar con nosotros, ellos se lo pierden, porque tenemos muchas cosas que ofrecer.

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Aprendiendoavivir, casi no les has dado tiempo a responderte... dices en tu firma que no usas messenger, yo algún día me voy a poner que no uso ninguna red social, porque son una fuente de desilusiones...

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Pero a lo mejor es que, en realidad, tú no quieres estar con esa gente, pero sientes la necesidad, porque te has hecho una idea de vida, de que "tienes" que estar con ellos, porque ese es tu camino.

Mira en mi caso, creo que me he dado cuenta un poco tarde, pero lo de las relaciones personales es mucho más simple. No me considero alguien tímido, aunque haya situaciones que sí que se me van un poco de las manos. Pero por ejemplo, cuento una broma con los 2 antiguos compañeros de universidad que considero amigos, y se ríen. Hago la misma broma en el círculo de toda la vida (que es una situación que así no creo que haya pasado, con la misma broma), y nadie se ríe.

Eso es porque mi forma de ser y la de la gente con la que estudié de pequeño no es muy compatible. Puedo sentir buenos deseos hacia ellos, tenerles cariño y considerarles "amigos", pero no puedo ir en contra de mí mismo. No puedo ser de una forma radical que yo no quiero ser, no puedo elegir escuchar una música que no me gusta, vestir de una manera de ser que no me gusta, expresarme de una manera que me parece soez y en definitiva no puedo renunciar a ser como yo quiero ser. Hay gente que tiene esa capacidad de cambiar su forma de ser, a cambio de sentirse respaldado en un grupo. Yo no puedo. Y no quiero, y aunque haya momentos malos, creo que poco a poco voy conociéndome mejor a mí mismo y lo que quiero.

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Tranquila, que sé que no responderán :-D Es cierto que uno de ellos tiene el Facebook para nada, pero al otro ya le he visto haciéndose "fan" de algunos de esos grupos y aceptando ir a algún evento.

Yo sé que no es que me odien ni nada por el estilo, pero les cuesta dar el paso (como a mí), pero a lo que voy, que tenemos que tratar de desequilibrar la balanza a nuestro favor. Que hay alguien que no quiere estar con nosotros? Pues que se joda. Así de simple.

No entiendo como te puedes desilusionar con algo tan simple como Facebook. Tampoco debes esperar mucho. Pero siempre cuenta que hagas comentarios en fotos de los demás que les hagan especial ilusión. Al menos, demostrarás que sientes algo por ellos. A mí me ha beneficiado, y también me ha servido para ver que aunque no esté cerca, hay gente que te aprecia. Ojo, no te lo tienes que tomar como si fuese un salvavidas al que agarrarte, sino aprovecharlo como una manera de expresión. Haz tus comentarios, pon la música que te gusta y en definitiva, da la oportunidad a la gente de que te "conozca" un poco mejor (y entiendes porque entrecomillo lo de conocer).