supere la fobia social y mejoro mi vida
 

bueno antes ke nada soy nuevo en este foro, lo encontre por casualidad y con una q otra frase me identifique.
pues mi historia es esta, cuando yo tenia 9 años cambien de lugar de residencia, me cambie de un pueblo tranquilo a una ciudad, ahi fue donde empezaron mis problemas ya que empece a ser muy timido e inseguro con mis compañeros de clases, con los cuales me comparaba mucho y me sentia menos, si tenia alguno q otro amigo pero no podia profundizar, luego vino la secundaria donde me tachaban de raro e inadaptado, siempre me fue bien en las calificaciones pero eso no ayuda para hacer amigos, en ese tiempo sentia que me faltaba algo. lo peor fue en la preparatoria ahi mis dificultades aumentaron por que los demas compañeros se burlaban y me hacian sentir realmentente mal y como yo no me sabia defender, llegue al grado de faltar a la escuela por miedo de hablar con los demas o ke se dieran cuenta de mi devilidad. en fin queperdi un año y me deprimi fuertemente como 4 meses, despues estube un tiempo trabajando en ese lapso como de un año no tenia ni un solo amigo de plano estaba solo. despues regrese a la prepa y la termine, ahi fue cuando decidi que quieria una mejor vida y que iba a esforzarme por mejorarla asi que poco a poco me esforce por hablarle amas gente y logre tener uno q otro amigo aunque no eran amistades duraderas. despues en la universidad me anime y empece a andar con una persona aunque yo me sentia mal por que ella era mas extrovertida y segura que yo pero no me di por vencido, asi que fui a terapia con varios psicologos y psicologas que la verdad si me ayudaron bastante, y pues despues de un lapso dificil me empece a sentir mejor, tome dedicamento para la ansiedad pero por un periodo muy corto como 2 meses asi q realmente no he estado medicado.
hace un año y medio termine mi carrera y actualmente estoy ejerciendo, he tenido 6 relaciones, no todas muy duraderas pero todas me han aportado algo, conosco gente frecuentemente y tengo amigos con los que platico o salgo a algun lado, la verdad mi vida es mucho mejor ahora, pues disfruto de mi familia y amigos creo que siempre hace falta la compañia aunque cuando estoy solo tambien lo disfruto.
no se confundan, no soy tan extrovertido como otras personas, de echo soy selectivo con mis amistades pero creo que supere la fobia social por que ya no es para mi un problema, y todos los dias procuro no aislarme y que no me gane el ocio por que aveces si tengo recaidas donde no quiero ver a nadie, pero pasa rapido.
queria compartirles mi experiencia para que escuchen todas las versiones, en mi caso lo que me ayudo fue que desde que me senti muy mal decidi hacer algo y no esperar o resignarme a acetar las cosas. bueno espero que a alguien le ayude lo que yo he vivido y escuchar sus historias y lo que les ha ayudado a salir saludosss

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Y como el patito feo te convertiste en cisne. Sin embargo, no consigo ver esa superación de la fobia. ¿Que hiciste para superarla?

Si algo se va, sin más, es que nunca lo has tenido. ¿No?

No se, solo especulo. Bienvenido.

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No entendi, pero creo que quieres desmerecer lo que logro. Por lo menos no se muere en la laguna de los lamentos, no?

Me gustaria que expliques un poco mas como lo lograste. Que cosas cambiaste?.
Que errores viste en tus comportamientos pasados? ahora que superaste bastente.
Que recomiendas a los otros? Aislarse o salir?

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No desmerezco ningún logro, aquí la gente está demasiado a la defensiva. El logro lo tiene, pero la fs es otra cosa. Por lo que ha expuesto parece algo más de autorealización que de enfermedad mental.

En cualquier caso que lo comente él.

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Consejo Nº1;
Es un texto para alentar. No tenemos mucha fuerza para leer un tocho sin párrafos, casi abandono la lectura a la segunda palabra.

Consejo Nº2;
Si quieres ayudarnos bien, en lugar de entretenerte con detalles de por dónde ha ido toda tu vida estudiantil y profesional, quizás deberías sintetizar esas partes y explicar lo que nos interesa; El proceso hasta la curación completa.
¿Qué terapias te prestaron todos esos psicólogos y psicólogas? Uno con Fs no se decide a hacer...
¡Chas! Me he curado.

Hombre, sería genial.

A parte de eso; Bonita historia.

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Pero si el no explica saldran a decir que se curo porque no tenia o cosas por el estilo.
QUIEN ENTIENDE A LAS PERSONAAAAAAAAAASSSSSSSSSSS????????

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HOla Pues respondiendo a tus preguntas cambie casi todo, empece por leer, saludar a mas personas, no fue facil por que todo me costaba demasiado trabajo, creo q fue mucha fuerza de voluntad y sacrificio, me sacrifique y soporte eso por que sabia que seria para mi propio bien. no fue nada facil y te estoy hablando de 5 años de luchar. en mis comportamientos pasados, tenia pensamientos muy negativos, y pesimistas, yo me quejaba de que no tenia amigos pero era el primero en negarme a ir auna fiesta o reunion por temor a que me rechazaran, asi que lo que hice fue Obligarme a ir aunqe por dentro me estubiera muriendo. Yo les recomiendo en base a mi experiencia es que no se queden con los brazo cruzados, y creo q si se puede controlar esta dificultad, pero se nececita mucha fuerza de voluntad, trabajar todos los dias por q es como estar en un hoyo, sobre todo actuar, salir, si te quedas lamentandote en tu casa mm no se soluciona nada

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Para empezar creo q las etiquetas no ayudan mucho, en lugar de enfocarse en el porblema seria mejor enfocarse en la solucion. si un problema es muy grave y no lo puedes controlar, como fue mi caso, es importante pedir ayuda psicologia, no es ninguna devilidad al contrario se requiere mucha valentia, y en las tecnicas q usaron los psicologos, cada uno tiene su estilo pero me ayudaron mucho los ejercicios de Terapia Racional Emotiva y Ejercicios de Asertividad chao saludos

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Gracias intenxo por compartir ut historia con nosotros, y las soluciones que tomaste al respecto te hacen reflexionar, gracias,

Y felicidades por que ya saliste de esta fobia limitadora, :).

Respuesta: supere la fobia social y mejoro mi vida
 

Ojala todos pudieramos salir algún día de este problema,¡¡enhorabuena intenxo!!