La terapia cognitivo-conductual se basa en trabjar los pensamientos actuales que te llevan a tu problema, se basa en trabajar el presente .
Buscate uno por canarias , porque veo que este pasa de ti si te dice que hasta marzo o tiene la consulta a reventar.

Saludos

Muy buenas timiido78bcn, soy alguien a quien le interesa este tipo de terapia, y comentas que tu tienes experiencia en ella. Dices que te ha ido bastante bien y a mejorado tu problema. Seguro que puedes explicar alguna cosa mas sobre esta terapia, sobretodo porque hay gente que no la conoce.
Por tu nich creo que eres de barcelona, seguro que tu, mejor que nadie puedes recomendar un psicologo de esta zona. Seguro que nos puedes ayudar, a mi y a mucha mas gente. Muchas gracias.

si

Yo_naufrago te has informado? Te respondí al e-mail y no me has dicho nada,comentame como va todo

Re: ¿Estais en tratamiento, terapia, relajacion o algo?
 

:arrow: En tratamiento psiquiatrico, es decir, tomo antidepresivos, hace casi un año que empecé. De psicólogos nada, la psicología la aporto yo misma.

A mi las pastillas me han dado la vida, me la han devuelto más bien. Casi no tengo efectos secundarios y mi psiquiatra acertó a la primera con las pastillas para darme. Pero sé q en eso he tenido mucha suerte q no es normal ni una recuperación tan rápida ni tan pocos efectos secundarios ni dar a la primera con la pastilla adecuada para mi.

Esster , me alegro mucho que estes bien , pero no crees que la medicación es un parche?, no te miedo recaer otra vez? Que supongo que el propio psiquiatra te habrá informado .

Saludos