FobiaSocial.net - Sueño mucho por las noches y me agota.¿A alguien más le pasa?

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Respuesta: Sueño mucho por las noches y me agota.¿A alguien más le pasa?

Yo llevo más de un mes teniendo cada día pesadillas, duermo fatal, me despierto a media noche sobresaltada y me cuesta mucho volverme a dormir, y cuando lo consigo otra vez vuelvo a tener una pesadilla. Realmente agota, porque no puedes ni descansar durmiendo. Yo creo que es por la ansiedad, me voy a dormir con esa ansiedad. Quizás lo ideal sería cansarse muchoooooo durante el día para caer rendido por la noche y dormirte a la primera de cambio, sin pensamientos de por medio, sin ansiedad, y sin sueños ni pesadillas.

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Iniciado por maria_1985 (Mensaje 246169)

Bueno,pues ése es el problema.Como de un mes para acá,todas todas todas las noches,sueño muchísimo.
En la misma noche sueño con gente que conozco,gente que no conozco de nada,cosas malas,cosas raras,lugares del pasado....y me despierto como cansada,no sé,saturada más bien.
Hoy en especial me siento nerviosa,viví tanto un sueño,que estuve por despertar a mi novio pensando que mi sueño era realidad.

¿Os pasa a vosotros?
¿Sabeis por qué puede ser?
Yo al principio culpé al Trankimazín que me tomaba por las noches,pero llevo una temporada que no lo tomo (se me acabó) y sigo igual,y de verdad que es algo que ya me está fastidiando mucho.

yo creo que la tensión diaría te afecta y no puedes dejar de pensar en problemas (los sueños les dan otra forma y la interpretación es difícil). Yo a veces he soñado cosas que me han preocupado en la vida real pero cuando no tengo muchas preocupaciones no sueño soñar o es un sueño muy simple y corto.

dormir y descansar es muy importante, debéis poner solución a esos problemas hablando con el psicólogo. Si duermes mal tienes un día difícil y vas arrastrando esa situación hasta que te acaba dando un bajón.

Respuesta: Sueño mucho por las noches y me agota.¿A alguien más le pasa?

Yo antes soñaba mucho y me gustaba porque era como ver una pelicula, a veces de miedo, a veces de fantasia o sueños raros que me emparanoyaban. Pero ya hace mucho que no sueño, ahora todo es negro y oscuridad.

Respuesta: Sueño mucho por las noches y me agota.¿A alguien más le pasa?

A mi lo que me cansa no es soñar, sino sobre lo que sea el sueño. Si sueño con el pasado o con determinadas personas, luego me despierto todo depre y no puedo apartar de mi mente pensamientos negativos, que hacen que mi dia sea peor. Pero en general soñar siempre hace que descanse mas, porque es como un sueño mas profundo

Respuesta: Sueño mucho por las noches y me agota.¿A alguien más le pasa?

A mí me pasa todo lo contrario. Desde que empecé a tomar clonazepam no sueño nunca, o al menos yo no recuerdo haber soñado. Antes si recuerdo que soñaba mucho, sueños de todo tipo, pero me levantaba descansado. Ahora es como si no entrara en las fases del sueño reparador. Que como dice Polaroid es en las fases en las que realmente se descansa y el cerebro se resetea, por decirlo de alguna forma. Y claro, me pasa como a ti, me despierto hecho un trapo.

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Iniciado por apatico86 (Mensaje 246304)

El sueño es un tema que me preocupa y en cierto sentido mi posición es mística ante él.

Creo ciertamente, que estamos "conectados" y que el ambiente o el entorno en el que dormimos pueden propiciar una clase de sueños u otros.

No se si alguien lo ha probado, pero si duermes escuchando la radio, o un hilo musical, soñaras con temas relacionados con lo que estás oyendo. Al mismo tiempo que sueñas con temas candentes en tu vida privada.

Esa "conexión" de la que hablo, por otro lado, la veo mística. Antiguamente los dioses se comunicaban con nosotros por medio de los sueños. Yo he soñado- soy artista- con relatos, películas y composiciones musicales. Y al despertar hasta me han entrado ganas de plasmarlas. Al sueño también se le da una interpretación de regreso, o retorno a lo que es el origen de la vida. El plano suprasensible. Dormimos en posición fetal, como cuando estamos en el ovulo, y esa "desconexión" no parece otra cosa que una "conexión" con el mundo fenoménico. Las hormigas, no se relacionan por el lenguaje, sino por señales químicas. Y gracias a esas señales químicas todo una colmena de hormigas es capaz de llevar a cabo su misión. Pudiera ser que la radio-musica, fuera ruido, entre el emisor y el receptor de la colmena humana, así como hormigas, procesaríamos sentimientos colectivos en forma de sueños.

Un consejo para dormir y corroborar lo que digo, es que te compres "tapones para dormir". Así podrás dormir sin la influencia de la onda de la colmena.

En cuanto al problema de los sueños, yo últimamente estoy soñando cosas muy desagradables. Soñé con mi exnovia, con temas económicos y con que me torturaban. Son tan terribles que me despierto a mitad de la noche y me cuesta conciliar el sueño de nuevo. Hoy me he despertado, he fumado un cigarro, me he tomado un té y he seguido durmiendo.

No me desagrada soñar estas cosas, pues como ya digo, es un modo divino de comunicarme con un más allá que quiere decirme algo. Pero sí lo encuentro preocupante. Pues como dijo Calderón de la Barca "si hay que soñar, que sea un sueño bonito". A pesar de que creo en los sueños inducidos, creo que seria muy costoso realizarlo. Así que me quedo como estoy.

Así que refrescando, te diría que pruebes lo de los tapones si realmente te preocupa. O bien practicaras yoga, etc.

Saludos.

¿Conexión con los dioses? Eso no lo había leído nunca.

Durante el sueño, la parte del cerebro encargada de pensar, la lógica, se 'apaga' y el cerebro queda libre para componer a su libre elección historias. Los artistas suelen encontrar inspiración en el sueño, porque el arte es ilógico.
A los que aprenden a dibujar les dicen que deben desconectarse del hemisferio izquierdo (El de la lógica, el hemisferio verbal, el que manda) para dejar al derecho trabajar (El creativo, el hemisferio ilógico) Y en cierto modo yo misma lo he experimentado sin darme cuenta xD
¿No te pasa, que soñando despierto no puedes componer una historia ilógica? Por lo menos a mi me cuesta, tengo que componer una historia con sentido. Sin embargo los sueños en la rem con su incoherencia, siguen una línea extraña. Esa línea tiene que ver con algo que nos preocupe. Además durante el sueño se anclan las vivencias y se establece la memoria. El cerebro está procesando lo ocurrido en el día.

A no ser que te despiertes cada dos por tres, impidiendo que llegues a la fase REM, los sueños no son la causa de que te levantes mal.
Me encanta este tema =D

Respuesta: Sueño mucho por las noches y me agota.¿A alguien más le pasa?

Yo 2 horas antes de que suene el despertador siempre me despierto (rollo "El exorcista"), digo joder me quedan 2 horas y tengo en esas 2 horas el sueño raro del día, me despierto y me noto que no he descansado y todo el día con ganas de dormirme y tirado en la cama...En fin que yo pasaba de sueños y me quedaba con mis 9 horas y media dormidas de un tirón..ainss

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Iniciado por maria_1985 (Mensaje 246169)

Puff, eso me pasa a mí desde hace años y es agotador. Todos los días, ya sea de noche o durante la siesta, ya duerma ocho hora o una, siempre sueño, y siempre recuerdo los sueños con bastante claridad. Y casi siempre son sueños intensos -no quiero decir que sean pornos jeje- por lo que me levanto agotado, como si hubiera estado toda la noche de parranda. Y aunque no lo he comprobado, creo que también me pasa cuando he tomado pastillas. Me he resignado a dormir mal de por vida. Al menos llevo ya unas semanas en las que no tengo tanto insomnio.
Voy a probar una cosa de la farmacia que se llama SILENCE a ver qué tal me va aunque lo de soñar mucho no sé si tiene algo que ver con la FS. Supongo que el carácter del sueño sí, que sean sueños agitados por el hecho del estrés y todo eso pero vaya, el acto en sí de soñar no sé si se puede tratar, en teoría todos sueñan, ¿no? La diferencia está en los que recuerdan lo que sueñan y los que no, creo yo.

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Iniciado por maria_1985 (Mensaje 246169)

Es una putada. Yo a veces me levanto hecho polvo por culpa de sueños muy perturbadores, o bien de sueños muy agradables. Me jode toda la mañana.

Respuesta: Sueño mucho por las noches y me agota.¿A alguien más le pasa?

mientras no sueñes con freddy krueger jajajajaj.