¿Para superar fobia k krees k nos puede ayudar?
 

Ola a todos puesto una enkuestilla viendo opinion de kada uno asi vemos si podemos konseguir algo saludos

Yo creo que tiene que haber un cambio de actitud del mismo fóbico; una visión no autodestructiva de uno mismo, no estar siempre a la defensiva, pensar en nuevas oportunidades... si no, aunque encuentres nuevos amigos o salgas más, tarde o temprano todo vuelve al mismo lugar.
Pero esto es sólo la teoría... la práctica... :roll: estoy en ello.

He votado Nuevos amigos, pero ya que (me) es imposible hacerlos siendo fóbico, no hay solución alguna.

Lo que mas te puede ayudar para la fs es analizarse uno mismo.Conocerse y en base a ello tratar de mejorar.Partiendo desde la base de los pensamientos y preguntarte el porque de las situaciones.Ir pasando fases que te vays marcando.Objetivizar y positivizar.

De las opciones que has puesto no creo que ninguna te vaya a ayudar en la fs.Quizas la de encontrar nuevos amigos sea la mas corecta porque asi evitaras encerrarte pero si no haces nada por ti mismo estaras igual.

Pues no pensar que uno tiene fobia social.. no asimilarlo no llevarlo como un hábito de vida es de las mejores cosas

tratando por todos lso medios y haciendo ejercicios constantes de querernos a nosotros mismos. Pensando y sintiendo que no podemos fallarnos, aunq nos falle todo, nosotros no nos fallaremos. Inventando estrategias para q lo que no nos guste, no nos afecte..etc.
Todos los dias surgen muchas ocasiones en las que podemos poner esto en practica: esta mirada no me va a afectar, yo me quiero .; esta persona no va a influir en mi estado de ánimo, yo me quiero y me cuido .
Ah y me quiero tal y como soy, lo que piensen los demas de mi es asunto suyo.

¿Qué situaciones te cuestan más afrontar? Visualizate en ellas viéndote a ti mismo superándolas sin dificultad. Separar que es un miedo, solo existe en tu mente, no es real. Creer en ti mismo: puedes afrontar esa situación. Cuando estés en ella, tratar de recordar todo esto. Te seguirá costando afrontarlas y tal vez necesites tiempo para ponerlo en práctica, pero almenos no costará tanto como antes.

Conciencia social. A nuestro alrededor hay gente materialmente más necesitada que nosotros. Ayudalos.

Suscribo lo que has escrito. :wink:

Es lo fundamental. Con ese refuerzo en nuestros pensamientos podremos acertar a dar ya pequeños pasos en favor de la búsqueda de amistades y de compromisos académicos-laborales que vayan forjandonos como personas un poco más maduras y equilibradas ¡y más resistentes al desánimo!



¿Un polvo? Es que llevo cerca de tres décadas... :lol: :evil:

Sí, sí, eso también es importante. Para qué lo vamos a negar. Pero aspirar a satisfacer ese dicífil objetivo al que nos condena nuestra libido tenemos que cambiar nosotros antes y ser más positivos. Fijaos que incluso si tuviéramos que acabar pagando por un polvo de vez en cuando necesitaríamos de un trabajito estable y "medio qué" y para eso se necesita un poco de tesón y determinación. Yo sin embargo preferiría satisfacer ese objetivo junto con el del afecto de una fémina, departir con ella, estar con ella, disfrutar de su sonrisa... (son tantas las cosas que me he perdido -y que a la vez aún debo tener la esperanza de hallar...-), de hecho la parte del afecto puede llenar más que lo otro, aunque creo que ambas cosas se deben entender como un binomio casi inseparable cuando estás compartiendo tu vida con la persona querida.

Saludos, y vaya rollo he soltao sin darme cuenta.

He visto que va ganando lo de hacer nuevos amigos y es que resulta que yo no mefio de la gente. Me resulta muuy dificil encontrar una buena persona con la que poder hacer amistad. Lo de hacer amigos seria estupendo, pero es que yo no lo consigo, prefiero ayudarme y quererme a mi misma, autoestimarme y no poner mis ilusiones en otras personas. Aunque se que se pueden encontrar buenas personas, pero, no me fio nada. Suerte para que las encontreis. La cosa es que las hay, o debe haberlas.