que pasaria si........
 

Que pasaria si encontrarais un trabajo os apuntarias a hacer deporte
pues pasria lo siguiente que estarias todo el dia distraidos , conocerias gente , ganarias pasta y si despues os fuerais al gimnasio harias deporte liberarais malos rollo , podrias dormir .....

Que pasa si me quedo en casa , pues que no paro de comerme el coco , no conozco gente , no puedo dormir , me deprimo , no gano pasta y como no tengo pasta no puedo salir ni tan siquiera a omarme nada .......

Actividad es la clave

Creo que das por sentado que los fobicos sociales nos pasamos la vida encerrados en casa, nada más lejos de la realidad.


Antes te he leido defendiendo que tu mejoría fue gracias a la voluntad y positividad, enhorabuena, tu trabajo entonces fue fácil, pero esto no quiere decir que el de los demas lo sea tanto, te puedo asegurar al menos que el mio no tiene nada que ver, te diré más, si hubiese sido tan fácil, creo que nunca hubiese considerado lo que tengo como un problema.


Salud!


CremerIgne.

Re: que pasaria si........
 

Mira, yo trabajo, estudio con bastante intensidad y hago deporte. Sin embargo ninguna de estas actividades ha impedido que me deprima ni que me coma el coco. Ademas creo que haciendo actividad se sufre igual o mas que no haciendo nada, porque en las actividades ves como se desenvuelve la gente, las cosas que pueden hacer con tanta facilidad y te das cuenta lo limitado que sos.

Re: que pasaria si........
 

Fuck your mother!

Yo he captado tu mensaje, jca . Desde luego es mejor estar activo, aunque te encuentres mal, que no estarlo porque entonces rumias los pensamientos mucho más.

Pero encontrar trabajo por desgracia no están fácil.

Creo que confundes la fobia con la holgazanería. Guárdate tus respuestas fáciles y mesiánicas. Esto no es ninguna tontería.

Sin lugar a duda alguna, llevar a cabo cualquier actividad diaria, combinada con un poco de deporte predispone a tener mayor calidad en el sueño, sobre todo quizás a conciliarlo antes. Y no sólo eso, también como han apuntado, permite que uno no esté tan pendiente de sus propias comeduras de cabeza. Pasado un tiempo, tal vez, hayamos ganado un poco de autoestima con esas actividades, contribuyendo aún más a mitigar las dichosas rumiaciones. :x

Saludos.

sin duda alguna, esta es una posible via a mejorar la calidad de vida y nos aumenta la autoestima, ademas nos distrae de los pensamientos negativos.

bueno hay respuestas para todo .

Aqui hay autenticos filosofos en potencia¡¡¡¡¡¡¡ :P :P .

Bueno muchachos no os puedo ayudar lastima , que se le va a hacer la verdad es que esto es una cosa complida las enfermedades mentales son muy duras y complejas y gente que lleva toda la vida estudiandolas no da en el clavo .

Esto requiere mucha preparacion aunque uno mismo haya pasado por lo mismo parece ser que no es sufiente , lo que a mi me valio parece ser que a otros no .

Por que? pues no lo se no se que teneis en la cabeza .


asi que suerte y al que ha dicho lo de fuck your mother , pues nada primero la educacion ante todo ,pero como tu no la tienes pues mira "me cago en tus muertos hasta la prehistoria " ok.

Bueno gente que me he cansao de ir de ong , que se cure el pueda .

Vale mas la calidad que la cantidad.
Salir por salir,conocer gente por conocerla,hacer deporte por hacerlo,sin tener ganas,no tiene sentido.
Si hacer algo no te hace sentir mejor,a lo mejor es mejor quedarse en casa.

Se trata de buscar soluciones concretas y a veces no se tiene cuenta que que somos todos distintos y que tenemos etapas distintas.
Voy a dar un ejemplo de mi vida:

Hace unos años me dedique al atletismo, en forma amateur, pero entrenando duro: heh hecho media maraton, maraton hasta ultramaratones a lo largo de ese tiempo. Viejé estube con gente que supuestamente me agraciaba y de hecho fue así con varios, a otros lo unico que le interesaba era sacar fotitos. Hasta llegué a creer que eran mi grupo, que podía ser feliz con ellos, que por supuesto eso sentí.
Hasta que un dia dejé de correr, no tenía ya más nada que compartir con ese grupo, nuestro "ley motiv" para juntarnos era el atletismo.
A partir de ahi tuve otros grupos pero me aburría y siquiera encajaba por ello NO CREO QUE NINGUNA SOLUCION SEA DETERMINANTE, pero hay que aprovechar las que son temporarias, aprecio muchisimo esa etapa.

Saludos
Percho