como te preparas ates de ir por primera vez al psicólogo???
 

finalmete decicí ir al psicologo y tego mi primera cita el proximo lunes
no quiero llegar alli y quedarme mirándola sin modular palabra y sin saber x dode empezar. para los que han ido, como se lo han planteado? que han observado? que contarle?

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Tranquilo, él te hará preguntas para situarse más o menos. No estaría mal que te hicieras un resumen con los problemas/cosas que te den miedo para decírselo y que no te quedes en blanco como dices.

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Como punkhappy dice yo me haría un resumen de lo que quieres comentarle. Yo lo hice, y me funcionó. Así sabes que no te olvidarás de nada!
Me alegro de que al final te hayas decidido!

Un saludo

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yo antes de ir pensé en todo lo que quería decir pero no le dije casi nada ya que resulto ser una estúpida que lo único que dijo en toda la hora fue un montón de estupideces y dedicarse a sacar un montón de conclusiones apresuradas tomándome por estúpida y diciendome que todo esta bien y una mierda aunque que le dijera que poco mas prefiero comer clavos antes que salir de mi casa y que me siento horrible que no controlo mi vida bueno pero es cuestión de suerte no algunos les va bien a otras personas como a mi nos tocan psicólogos que son unos completos idiotas !...
pd: perdón la agresividad solo que me tiene un poquito enojada ,, jeje

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Bueno, yo tenia un miedo enorme, estaba re nerviosa y los dias previos habia anotado todos mis sintomas en un papelito que llevaba en el bolsillo, ademas habia imprimido una informacion sobre la fobia social que encontre en internet por si yo no podia explicarle con palabras como me sentia.

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No sé, yo la primera vez que fui iba a lo desconocido, y no me preparé de ninguna forma porque no sabía nada. Era muy joven, no había conocido a nadie en mi vida que hubiera ido a uno, no tenía la menor idea de qué era un psicólogo y pensaba que estaba loca por tener que ir, desconocía qué era lo que me pasaba, en realidad mis padres veían que no quería salir a penas a la calle, que no me relacionaba con mucha gente, que no quería estudiar ni hacer nada, etc... vamos que era una rara y una vaga (ese era mi problema según ellos) y yo así lo creía, por eso iba porque era tan vaga y tan rara que me había vuelto loca :lol:.
Pero en verdad me costaba hacer muchas mas cosas pero como a mis padres solo les importaba que hubiera dejado los estudios, no contaban todo lo demás (como evitar las reuniones familiares, evitar pedirle algo a un vecino, quedar con gente de la red, hacer amigos, relacionarme con alguien).

Llegué allí muerta de miedo, en pleno ataque de ansiedad (que yo no sabía ni lo que era la ansiedad todavía) y cuando entré a la consulta me tranquilizó, me hizo tres preguntas (ya le había dicho mi padre por qué quería que fuera a verla) y luego me explicó lo que me pasaba y que era ansiedad, seguí viéndola mucho tiempo y me ayudó bastante.

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gracias x los consejos, me parece que me haré la chuleta:lol:. solo me queda esperar que me genere confianza y que me denn ganas de volver, con eso me quedaria contento, ya les contaré como va.