Respuesta: Paruresis - Síndrome de la Vejiga Tímida
 

Hola a todos!

Yo he padecido (y medio padezco) esto durante años y años y puedo decir que me ha afectado a mi vida social bastante.

Coincido con el anterior que lo de aguantar la respiración funciona. Se trata de inducir la hipoxia de modo que se llena la sangre de Co2 y el cuerpo automáticamente relaja algunos músculos al no haber oxígeno para manternelos en tensión, de modo que el esfínter se relaja como dice el anterior.

Se coge:

1. Se respira normal y corriente. NO acelerar la respiración porque puede engañar al cuerpo y puede desmayarte al trastocar los niveles de O2 y CO2. Asi que no sobreventileis!

2. Se expira el aire y se deja como un 25% de aire sin soltar.

3. Se aguanta unos 30-40-50 segundos.

4. Cuando sintáis ganas de respirar (como ahogo), intentar aguantar. Estáis cerca, muy cerca.

5. En el momento que entra el pánico meas o meas. Osea que empieza el chorro como de forma involuntaria


El problema es que sale el chorro pero leugo hay que mantenerlo. Si se respira, puede que se corte y haya que volver a empezar. Bueno, eso con el tiempo.

Yo el otro día, usando esto logré mear en uno de pared con gente a mi lado (inconcebible hace un tiempo!!!). Concentrado y aguantando ahí. Todo el mundo carraspea, tose, o hace cosas, asi que no os preocupéis de respirar fuerte si os ahogáis. Nadie se precoupa de qué ruidos hacéis o lo que sea.

Es la ***** con cebolla. Se pasa mal, no es como mear normal si no lo tuviéramos, pero creo que soy capaz de mear en cualquier sitio con esta técnica. De verdad, me está cambiando la vida.

Por favor, mirad más información aquí: FAQ Page 23

Respuesta: Paruresis - Síndrome de la Vejiga Tímida
 

Rayos que desconsuelo y que alivio a la ves.

Desconsuelo por que e ido con un monton de doctores y asta me an operado supuestamente de la vejiga y todo para saber que lo mio es mental (osea que estoy loko) no lo puedo creer

Y alivio por que no soy el unico.

Alguien podria traducir la pagina: FAQ Page 23 FAQ Page 23

Es que no se leer ingles y la verdad quisiera saber bien esta tecnica.


Me a jodido la vida esta pendejada, por que la neta es una pendejada para mi.


Yo lo padesco y e dejado de estudiar por el simple echo de que en la escuela no puedo orinar y tengo que regresar a mi casa.

Ojala y me orinara no que aveces aunque me este orinando y reventado no puedo orinar y aveces me antenido que sondear.

Como le acen para garnarse la vida? yo no puedo ni trabajar por el miedo de pensar a donde voy acer pipi y eso de aguantarse las ganas es traumatico y doloroso ES UNA TORTURA.

COMO LE HACEN PARA SEGUIR CON SUS VIDAS PARA ESTUDIAR Y TRABAJAR?

Y SI ALGUIEN PADRIA TRADUCIR LA PAGINA DE LA TECNICA PARA PODER ORINAR SE LO AGRADECERIA MUCHISIMO

Respuesta: Paruresis - Síndrome de la Vejiga Tímida
 

Rayos que desconsuelo y que alivio a la ves.

Desconsuelo por que e ido con un monton de doctores y asta me an operado supuestamente de la vejiga y todo para saber que lo mio es mental (osea que estoy loko) no lo puedo creer

Y alivio por que no soy el unico.

Alguien podria traducir la pagina: FAQ Page 23 FAQ Page 23

Es que no se leer ingles y la verdad quisiera saber bien esta tecnica.


Me a jodido la vida esta pendejada, por que la neta es una pendejada para mi.


Yo lo padesco y e dejado de estudiar por el simple echo de que en la escuela no puedo orinar y tengo que regresar a mi casa.

Ojala y me orinara no que aveces aunque me este orinando y reventado no puedo orinar y aveces me antenido que sondear.

Como le acen para garnarse la vida? yo no puedo ni trabajar por el miedo de pensar a donde voy acer pipi y eso de aguantarse las ganas es traumatico y doloroso ES UNA TORTURA.

COMO LE HACEN PARA SEGUIR CON SUS VIDAS PARA ESTUDIAR Y TRABAJAR?

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Y SI ALGUIEN PUEDE TRADUCIR LA TECNICA PARA PORDER ORINAR SE LOS AGRADECERIA MUCHISIMO

ESTA ES LA PAGINA: FAQ Page 23

Respuesta: Paruresis - Síndrome de la Vejiga Tímida
 

Básicamente son los pasos que te han puesto en el post de antes

Respuesta: Paruresis - Síndrome de la Vejiga Tímida
 

Nunca pense que escribiria sobre esto, pero en fin, son ya muchos años con el dichoso problema.
En mi opinion el problema no es psiquico ni psicologico. Yo creo que es un problema fisico que a posteriori se combierte en psicologico por pura desesperacion, miedo y verguenza.
Yo recuerdo perfectamente la primera vez que me sucedio. Tenia 14 años, y fui al baño como siempre con unos amigos. Yo siempre meaba en los cerraos por comodidad y verguenza a que me vieran, ya saben que en los baños de las escuelas entra tol mundo y ademas eran unisex. Y nunca le di importancia alguna a mear alli con la puerta cerrada.
Aquel dia no me salia, cosa que me sorprendio, y mis compañeros me esperaron fuera. Yo intente hacerlo pero al ver que no salia desisti. Y tan natural como el que dice que esta estreñido, yo les comente " debo de estar estreñido , pero de mear, porque no me ha salido na". Pense que seria algo meramente puntual, y posteriormente lo segui intentando, sin darle importancia, pero sin exito. A medida que el tiempo avanzaba empece a venirme abajo, y empeze a aceptar mi naturaleza tan inusual. Al principio decia que no meaba bien, que no me concentraba, cuando salia de marcha. Pero con el tiempo me dio verguenza hasta comentar cosas de ese tipo, y se convirtio en tabu. Nunca hablo de mear, no lo acepto como algo natural, cosa que al principio del problema si aceptaba. Por eso pienso que el tema psicologico es consecuente de una deficiencia fisica.
Tambien se que es hereditario. Aunque dependiendo del caracter de la persona lo lleva mejor o peor.
Tambien se de amigos intimos que la padecen , aunque nunca hayamos hablado de ello abiertamente. Esta claro que para la sociedad esta enfermedad no existe.
Y lo peor de todo es la poca aceptacion social que tiene. Siempre estan los comentarios de nuestros grandes amigos: "eres marikita, meas como las tias, para que cierras la puerta..."
Sin embargo si que hay otras fobias que estan muy aceptadas y repetadas.
Esta claro que a este problema no sele da la importancia que tiene en calle.

Y lo que mas me sorprende es que no hayan sacado una cura o tratamiento eficaz todavia, y que muchos urologos o medicos ni siquiera sepan que esto existe. cuando esta claro que dar con el farmaco para esto es economicamente mas que rentable. Equivaldria al uso o venta de la viagra. Y todo esto sabiendo el poder que tienes las empresas farmaceuticas...

En fin, esta es mi particular vision de este asunto.

Y deciros que soy un chico socialmente abierto, sin complejos ni ninguna otra fobia , que hace vida normal, aunque con algunas limitaciones.

PD: Me gustaria encontra a alguien que se haya curado de esto, ya sea con farmacos o con operacion, y que nos cuente como y si de verdad le ha dado resultados.

saludos.

Respuesta: Paruresis - Síndrome de la Vejiga Tímida
 

como dije hace unas semanas, he encontrado la solucion, asi q animo a todo el mundo a que lo pruebe

aguantar la respiracion. tan simple como eso. ojalá lo hubiera sabido antes

y no se como no caí en la cuenta si cnd buceo y voy al limite siento unas ganas terribles de mear.

pero no ha sido hasta hace tres semanas que entré aqui y lo lei. es mas, nunca habia buscado informacion en internet del tema, hasta que pensando en las vacaciones, un trekking a bastante altura (5mil metros), en el cual hay qeu evitar el mal de altura a toda costa bebiendo agua, decidí solucionar este tema, que me lleva afectando mas de media vida

porque muchas veces evitaba beber en determinadas situaciones, y llegaba a "zona segura" con ganas de mear soportables, pero a costa de aguantar la sed

pues el tema de aguantar la respiración funciona. haced la prueba en privado, es totalmente serio. nunca he tenido el problema de algunos que han escrito aqui, teniendo que meterse una sonda, y habitualmente en los trabajos no he tenido tampoco problema alguno. pero cnd se trata de ir a cenar a casas de amigos, o salir de bares, o ir de viaje en grupo, ahi si que tenia un problema, y bien gordo

solo una cosa: este fin de semana he estado con gente en un hostal, y por reparto de habitaciones me tocó compartir con mi novia y una pareja de amigos. hace UN MES hubiera sido una tortura, y esta vez he tenido una vida y una convivencia totalmente normal. quizas no estés a la altura de poder mear hombro con hombro frente a una pared en grupo con mas gente, pero todo es ponerse. pk tambien se trata de confianza en uno mismo. si sabes que lo vas a conseguir... no es tan duro psicologicamente

y, oye, si no consigo eso, no pasa nada, para eso estan los wcs de puerta. tengo un colega que siempre dice que el no mea si no es con puerta, y nadie le mira raro. el raro era yo, q ni entrando a uno de puerta, la sensacion de que me estan esperando fuera podía con mis ganas de mear. que mal lo he pasado muchas, muchas veces

se puede decir que esto me cambia la vida. no mas viajes en avión de 8 horas aguantando las ganas. no mas viajes en bus sabiendo que no has conseguido hacer nada y que te esperan 4 horas de angustia por delante. nunca mas ser acompañado por mi comprensiva novia y salir del wc diciendo que si, que esta vez si, sabiendo ambos que es mentira

como ha dicho alguien ahi arriba, soy una persona totalmente normal, pero con un problema que no puedes contar a nadie, ni siquiera al medico. aguantad la respiración, como cuando jugabamos de crios a ver quien aguantaba mas. FUNCIONA

suerte

Respuesta: Paruresis - Síndrome de la Vejiga Tímida
 

No solo funciona, sino que cada vez funciona mejor. Disminuye el tiempo necesario para comenzar.

No es lo ideal pero es la releche. Yo he llegado a mear en uncentro comercial en los uirinarios hombro con hombro. Os lo juro!

Y yo era de esos que en casa cuando ha visita lo pasa mal.

Ahora estoy "entrenando" a ir a lugares para ir cogiendo confianza y se nota y mucho. Ahora en casa voy hasta con la puerta abierta e ir a wateres cerrados incluso estoy teniendo éxito sin emplear lo de aguantar la respiración.

Llevo una tabla con todos los éxitos que llevo conseguids y os juro que en un puñetero mes no me lo creería lo que he sido capaz de hacer.

saludos!

Respuesta: Paruresis - Síndrome de la Vejiga Tímida
 

Yo toda la vida tuve el problema de orinar en baños publicos, pero para mi no fue tanto problema por que lo unico que hago es entrar a los inodoros o esperar a que se desocupen, una vez adentro cierro la puerta y ya no me importa. Eso si los urinarios esos todos juntos y sin separadores son un desastre, parece que los hicieran a proposito asi para que el de al lado te mire la p*ja si o si. No puedo creer que no puedan poner una miserable plancha de madera entre c/u!!

Respuesta: Paruresis - Síndrome de la Vejiga Tímida
 

supongo que habrá distintos niveles de gravedad en esto, pero una vez que te dejas de obsesionar y sabes que vas a poder, sea hombro con hombro o a puerta cerrada, los problemas desaparacen. Descubrir esto HA SIDO LA *****, así q gracias al que lo puso

la de problemas y quebraderos de cabeza que podria haberme ahorrado...