Comencé la terapia pero..
 

Me anime a ir a una psicologa, solo llamé para saber cuanto cobra y que metodo tiene, pero no me dio oportunidad de decir mucho y me citó, la primera sesión (hace 15 dias) llegue nerviosa y me solte llorando como una Magdalena a contarle como me siento, no hizo nada solo decirme que hable que hable y que hable, ayer tuve la otra sesión y fue igual (solo que ya no llore, bueno una que otra lagrima salio, pero estuve muy tranquila, hablando cualquier cosa) solo me dice que hable lo que quiera... esto es asi?? me dijo que tengo un problema muy fuerte de autoestima (nada nuevo..), pero siento que estoy pagando porque alguien me escuche.. dice que es psicoanalisis, ¿alguien de ustedes lleva esta terapia??, solo se trata de hablar lo que sea??
Pienso que para la proxima sesión (dentro de 15 dias) debere exponerle mis verguenzas más profundas que hasta a mi misma me da verguenza contarmelas... :-?, pero no se... me da miedo contar mis cosas...
Al principio me dijo que fuera semanalmente, pero no puedo por mi economia...
Que me pueden decir ustedes que han tenido o tienen terapia psicologica???

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Cuanto teimpo baarro.

Yo no he ido nunca a ningún especialista, pero eso que dices de contarle tus vergüenzas más profundas me parece que es una de las cosas que vale la pena que hagas, ya que le pagas. Yo tengo un muy buen amigo que no es fóbico social pero que hace poco ha tenido movidas grandes de las que ha salido un poco escaldado y me dijo que quería ir a un psicólogo y me pidió consejo, y eso fue de lo poco que le dije, que hay cosas que ni con los mejores amigos se pueden hablar y que puestos a pagar aproveche si es que tiene alguna.

Por otra parte, no soy un gran fan del psicoanálisis.

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Hola Res/funciona, gracias por leer y responder.
Hace mucho que no volvia al foro, pero me alegro de que siga existiendo :)

Sabes? me da pena contar mis cosas, porque finalmente la psicologa vive en esta ciudad, me daria pena encontrarla en el super o en una recunion y saber que ella sabe esas cosas... pero igual tienes razón, tendria que escuchar cosas horribles que solo pagandole a alguien podria hacerlo !!

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Hay una cosa que se llama secreto profesional. Si al psicólogo no puedes contarle tus cosas vamos bien listos.

Además, alguna vez por aquí se había dicho que en el código ético de los psicólogos o psiquiatras hay algo en referencia a qué se debe hacer fuera de la consulta, algo así como que no deben saludar a los pacientes fuera de la consulta a no ser que el paciente lo haga primero. ¿Alguien podría aclararlo?

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YA.. tienes razón, lo sé, eso del secreto profesional (no soy creyente, pero es como el secreto de confesión de los sacerdotes no?) .
Se supone que la psicologa tendria que decirme que hacer si la encuentro en la calle?
Creo que puedo contarle, siento una carga muy pesada todo lo que llevo dentro, lo que no se es si es correcto soltarlo a la tercera sesión o debería esperar más..

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Ni idea.

Eso sí, yo personalmente (y hablo sin ninguna autoridad ni experiencia) creo que este tipo de cargas que llevamos hay que dejarlas, y precisamente un psicoanalista lo que hace es darle más vueltas y más vueltas a esa mierda. O sea, que cuando le cuentes tus secretos, le estarás afianzando en su posición y te tendrá bien cogida. Por eso dije que no era muy amigo del psicoanálisis.

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hola,

yo nunca he tenido fobia social, es timidez y por ello sobre los 20 años empecé a leer muchísimos libros de psicología y psicoanálisis, me encanta el tema e incluso he leído acerca de terapias y cómo llevarlas a cabo, te quería dar un consejo partiendo de la base de todo lo que he leído....

bajo mi punto de vista la mejor terapia que hay es la "cognitivo conductual", porque se basa en el presente y te dan técnicas para enfrentarte a diferentes situaciones, no te marean con el pasado y no te hacen sacar los traumas que has tenido,

en cambio el psicoanálisis lo veo más para personas que han tenido algún momento muy duro en sus vidas como la muerte de algún familiar,etc.. entonces en estos casos la persona necesita desahogarse y hablar y hablar para descargar su trauma, pero en el psicoanálisis no te dan apenas estrategias para cambiar,

yo de tí cambiaría de profesional y haría "cognitivo conductual", además de que no tendrás que contar tus traumas del pasado te darán muchas herramientas para estar mejor en las situaciones que temes, el pasado ya pasó y removerlo sin dar técnicas para cambiar no lo veo nada efectivo,

mucha suerte!

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Hola baarro, pues me parece muy bien que te hayas animado a ir, eso en si es un progreso. yo considero, y hablo desde mi ignorancia que las cosas no se solucionan en 3 o 4 sesiones, por eso uno primero va y habla, y habla y habla, para ver realmente donde estan los problemas, como nos sentimos, que escondemos tras de lo que hablamos, porque muchas veces hay cosas que para nosotros son insignificantes y que le dicen mucho al terapeuta. vas a sentir muchas veces que te estan diciendo cosas que ya sabes, y uno se queda como :-o no pago pa que me digan lo que ya se, pero asi funciona. Ahora, respecto a lo de contarle tus verguenzas mas profundas, eso es algo que debes decidir con la relacion que tu sientas con tu terapista, si no te sientes comoda para hablar de eso todavia, no te fuerces, dejalo que pase simplemente cuando tu sientas que es el momento adecuado, y que a esa persona a la que acudiste se lo puedes contar. Ahora, un terapista está acostumbrado a escuchar millares de cosas incomodas, no se va a ruborizar por lo que le digas.

mira baarro, por mas horrible que sea lo que tienes para contarle, aun si te la encuentras fuera de la consulta ella no te va a mirar con ojos distintos ni a juzgarte porque no estan en el consultorio, pero te digo lo mismo, sino te sientes comoda con ella no le cuentes tus rollos.

pues eso del secreto profesional es muuuuuy importante, porque a un cura pues, no se no se me da ese ejemplo, se me da el ejemplo de un abogado o un medico comentando las intimidades de sus casos, se joden, literalmente. No creo que ella te diga que hacer si te la encuentras, pero para mi lo mas normal seria un hola, como vas. y ya está. no van a tener terapia cada que se encuentren en el super. o va a decirle al ke la acompañe uhmmm esa chica me ha contado unas cosas que ni te digo, porque asi no funciona.

respecto a si debes seguir con un psicoanalista o un conductista o un transdisciplinar, eso te toca decidirlo a ti. yo he pasado por muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuucho terapista y solo con un par me he sentido comoda.

espero que mi chachara te sirva de algo8-)

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Las visitas al psicologo no me han servido de nada. Tratan de indagar en lo más profundo de tus traumas sin lograr nada. Y cuando tienes un problema de verdad, no saben como solucionarlo...

Respuesta: Comencé la terapia pero..
 

En una consulta sólo te van a orientar, el mayor progreso tiene que venir en la vida cotidiana. Los psicólogos son como entrenadores, sin más. Yo he utilizado la terapia conductual simplemente o cognitivo-conductual, y los mayores avances han sido exponiéndome al problema, no teorizando sobre hipotéticos traumas y supuestos constructos internos.