¿Cuando eres fobico es comun ser tan holgazan?
 

No se si a ustedes les pase pero es que simplemente no me concentro:si tengo que terminar alguna tarea o estudiar al final siempre termino filosofando(estarme haciendo pendejo),en la escuela me pasa lo mismo me quedo tan angustiado en mi banca que no me puedo concentrar bien en el tema y termino posponiendo y posponiendo y posponiendo mis trabajos hasta que finalmente llega el dia y hago un trabajo a la carrera y mal hecho. ¿Como puedo evitar esto? Es horrible querer hacer algo y terminar fallando, a lo mejor me pasa por ser tan fantasioso,siempre fantaseo en lugar de estudiar ¿Que puedo hacer?

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jajjajjajajajjajjajjaja otro procrastinador...jjajaj léete el hilo ayuda con la procrastinación.

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A mi me pasaba igual en la escuela...

Me pasa igual ahora. Siempre pospongo todo.

Creo que es cuestion de enfocarse. De concentracion, no solo en lo que tienes que leer o escuchar en ese momento, sino tambien de concentracion en la vida. Estas perdido... la fobia social no te deja pensar en otra cosa, solo piensas en los problemas que te da (falta de novia, de amigos, siempre tenso, parezco tonto... afuera esta la vecina, no salgo hasta que se vaya...hay fiesta familiar en casa este fin de semana, con lo mal que la paso con los primos...estoy aqui sol@ en internet, perdiendo mi tiempo... que va a ser de mi cuando termine la carrera, con lo ansios@ que soy, sere un fracasado... la gente me mira raro... no puedo hablar con nadie...). Y no te deja concentrarte en nada mas.

A mi parecer, ese es el problema. Trata de concentrarte. Ponerte claro que es lo que tienes que hacer y hacerlo no importa que ideas te vengan a la mente o que se te atraviese por el camino o que miedos tengas.

Di por ejemplo: HOY TENGO QUE HACER UN RESUMEN DE LA PAGINA TAL A LA PAGINA TAL. Ponte una sola cosa, primero la mas importante. Si te pones varias, no podras con ellas pues no sabras ni por donde empezar. Y una vez planteada la meta, preguntate que tienes que hacer primero... (ir a mi cuarto) y hazlo, despues leer el texto en una hora mientras subrayo cosas importantes... y hazlo... cuando termines, planteate lo que sigue, que es escribir un resumen en tu libreta con tus propias palabras... y asi...

Es solo una idea. se que no es facil...Asi que ahorrate esa contra contestacion. Que cuando la gente te sugiere como superar un problema lo hace sabiendo que no es facil para ti.

Y es eso, creo yo. En clase, que te tiene alli? Escuchar a la profesora es el punto a centrarse. No importa tu fobia, tus companeros alrededor que te ponen nervioso o te ignoran o te odian.... tu escucha atento y toma notas.

Si fracasaste en tu intento de concentrarte, proponte llegar a casa y leer la clase que la maestra te dio o preguntale a alguien (el mas inteligente o estudioso) de que se trato la clase, porque tu no entendiste nada.

Es cosa de ponerse los objetivos y metas super claras.

Es solo mi opinion.

Pl

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Muchas veces nos bloqueamos. No sabemos qué hacer, o cómo resolver un problema. La mejor manera de hacerlo es encarar dicho bloqueo. Trata de ver si lo puedes dividir en partes más pequeñas y simples. Escribe y documenta todo lo que se te ocurra. El simple hecho de ir anotándolas, aunque sean un tanto locas y descabelladas, te ayudarán a concentrarte más en el problema y al final a resolverlo.
Mente Sana en Cuerpo Sano
Aquello que ingresa a tu cuerpo afecta de una u otra manera a tu productividad. Nadie espera que logres rendir al 100%, si el día anterior has salido hasta tarde y llegas ebrio a trabajar. Otras cosas que afectan tu concentración es el no dormir bien por las noches, sobreusar estimulantes como la cafeína, o comer alimentos densos y llenos de grasas saturadas. Trata de reducir o eliminar uno de estós malos hábitos por un período de 30 días. Concéntrate en eliminar sólo uno. Luego de ese tiempo, verás un cambio en tu poder de concentración.

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Necesitaremos esforzarnos mucho, es algo que a mi también me sucede

¡Hazlo ahora!: cómo vencer a la Procrastinación | Mente Cuantica

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Si, suele pasar, aunque no es exclusivo de los que entran en esta página, aunque habría que ver si hay algun fs trabajador.

De todos modos no creo que me llegueis a la suela de los zapatos. En el mundo de los vagos, yo soy el dios :-D

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No, no lo es. Es común ser holgazán, pero eso no tiene nada que ver con la fobia...buen intento, pero no cuela :-D:-D.

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jaja, es verdad :P es muy comun ser holgazan :P o comodo xD No tiene que ver con la fs sin embargo puede que una depresion te deje en ese estado de 0 ganas de nada.

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A mi me pasa eso con las tareas de casa,se me hacen una montaña,no tengo ganas mas que de dormir.

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A mí también me ocurre. Ya lo he dicho en otra parte del foro...

Me parece que se relaciona bastante con la motivación (en mi caso). Desmasiado fracaso acumulado... Demasiado esfuerzo infructuoso que ha quedado atrás.

De todas formas, hay que seguir. No hay de otra. Con motivación, auto-engaño o invocando a fuerzas mágicas... Ya levantaremos cabeza y este problema pasará a la historia.

(Uff... Qué optimista estoy hoy... Voy a ver un rato la tele, a ver si se me pasa.) :-D