Mi primera cita al psicólogo
 

Hoy he tenido mi primera cita con el psicólogo, al fin me atreví. Y bueno. La verdad es que ha sido un poco desconcertante. Tampoco quería que me fuera a curar sobre la marcha, pero la cita se baso en preguntarme un poco por encima que problema tenía, le dije mis síntomas y empezó a darme una explicación sobre las fobias, la ansiedad, como reaccionamos con lo de los pensamientos --> sentimientos --> comportamientos, ..... y bla bla toda la hora.

Me dijo que me enviaría por correo unos documentos sobre habilidades sociales para que los fuera leyendo y que en la próxima sesión empezaríamos poco a poco a plantearnos unos objetivos, con ayuda de la terapia cognitivo-conductual, para ir poco a poco superando mi forma de actuar ante lo que yo considero como "amenazas" y que me producen ansiedad.

Y bueno, en poco más se me pasó la hora. ¿Su primera cita también fue así?

Saludos,

Alejandro

Respuesta: Mi primera cita al psicólogo
 

Si, mi amigo, fue mas o menos parecida, unicamente que entro a buscar mas en mi pasado viendo y tratando de encontrar donde empezo esa fobia, en mi caso fueron 2 horas, despues tuve otras secciones , ojala te ayude y te vaya re-bien y salgas de tu problema, si ves que no te resulta, no pierdas tiempo, intenta buscar otra solucion.
Kike.

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Mi primera cita fue algo parecido, se limitó a escuchar mis síntomas y después de decirme que lo que tengo se llamaba fobia social:cry:, (como si yo no lo supiera) estuvo el resto de la hora explicándome como funciona el subconsciente para producirnos esos miedos irracionales y algunas cosas más, además de decirme que en tres meses iba a notar mejoría, cosa que me parece que ha sido un farol ya que llevo más de dos meses y sigo siendo tan ansioso como siempre.

Además me parece que tu psicólogo va más rápido, ya que el mio no me ha dado nada sobre habilidades sociales y ni si quiera me ha comentado nada de los objetivos.

Respuesta: Mi primera cita al psicólogo
 

Hay muchos psicologos, pero al fin y al cabo ellos son entrenadores y tu eres el atleta , el que se tiene que esforzar por cambiar su manera de pensar y el que se tiene que esforzar por exponerse a las situaciones eres tu, asi es, no esperemos varitas magicas, ESFUERZATE Y SE VALIENTE, amate como nunca antes lo ha hecho nadie, y saldras hacia delante, ANIMO.

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Bueno es mi primer mensaje en este foro, solo quería decir que a mis 20 años(5 con fobia social), he pasado ya por 4 psicólogos diferentes, con 3 de ellos me ha ido bastante bien, el otro era un ca.... que solo se preocupaba de cobrar su billete de 50€.

En cuanto a las sesiones he aprendido una tecnica que se llama EFT o Tapping(en internet hay información acerca de ello). Que tampoco me ha sido excesivamente útil.

Lo que si me ha ocurrido con todos los psicólogos es que a las 4 o 5 sesiones ya me decían que estaba perfecto y que no hacía falta seguir en tratamiento, cuando yo por dentro seguía igual de jodido, eso me pasa por esforzarme en ocultar mis sentimientos, ni siquiera al psicólogo soy capaz de explicarle con completa sinceridad mis sentimientos.

Respuesta: Mi primera cita al psicólogo
 

He ido a psicólogos y a psiquiatras pero desde la experiencia opino que la FS y los transtornos similares son una de las cosas más difíciles de curar con psicólogos. Por ello no voy a volver más porque no me sirve de nada realmente.

Respuesta: Mi primera cita al psicólogo
 

Gracias por contestar. Por lo menos veo que a más gente le fue parecido que a mi. La verdad es que me preguntó muchas cosas y procuré no mentir, cosa que me costó mucho y me sentía hasta bobo por las chorradas que decía, pero si es verdad que me reservé información porque vi que el tio de entrada no me preguntaba. Así que me propuse que si no me pregunta detalles concretos yo no le voy a soltar la retahíla.

Lo que si me dejó claro que tenía que participar y esforzarme sino no iba a conseguir nada. Que era bueno que hiciera deporte, nunca en mi vida he practicado uno, y enfrentándome a situaciones que me incomoden, pero que no me asustara que eso no lo iba a hacer de entrada, sino poco a poco, siguiendo una especie de planning.

Misantropo8, el mío no me ha dado un plazo tan concreto, me dijo que "hacía falta tiempo y trabajo". Y el documento si quieres te lo paso, ya me lo envió hoy, pero no creo que hable de muchas más cosas de las que ya sabemos.

Mr.X, a mi me hace hacer un dibujo y me voy por la puerta, jeje! si quieres te paso el documento ese. Yo aún ni lo he leido y a lo mejor no vale para nada.

Jonatan, haré lo posible por seguir tu consejo, que al fin y al cabo es el mismo que me ha dicho el psicólogo.

Fernando89, por lo menos tu te has atrevido antes. Yo con 29 años y más de 10 con FS es la primera vez que pido ayuda. Ánimo y no dejes de luchar.

Darko, con esa actitud seguro que no vas a conseguir nada. Hay gente que ha salido, o por lo menos ha conseguido llevar una vida mejor. No te rindas, tienen que ser mi ejemplo :) para yo aprender de ustedes :D

Respuesta: Mi primera cita al psicólogo
 

ninguno de los psicologos a los que fui, me ha dado realmente una solucion efectiva, puro bla bla bla, talvez no di con el indicado, quien sabe, = por ahora no pienso volver al psico XD.

Respuesta: Mi primera cita al psicólogo
 

alomejor no es tipico bla bla bla...y si pones algo mas de tu parte aunke sea bla bla bla.

Yo llevo esperando 3 meses para ir...y estoy deseando que me diga el bla bla bla y empezar a curarme.

Respuesta: Mi primera cita al psicólogo
 

bueno, si es bla bla bla o no, yo voy a esperar a que pase algo de tiempo. Tengo muchas ganas de curarme y bueno, intentaré hacer todo lo que esté en mi mano y se que me va a costar. Ojalá algun día pueda decirles q lo he superado, pero bueno, paso a paso.

Muerto_en_Vida, no te voy a decir que no lo he pensado, pero bueno, no creo que tu historial le vaya a interesar a nadie y no es por menospreciarte. Pero vamos, si alguien quisiera hacerme daño con mis datos médicos sería algo personal de esa persona conmigo y eso no se puede evitar, aunque veo poco probable que pase. Luego, esos datos no creo que sean accesibles a otros médicos, no es como ver los resultados de unos análisis. Deberían estar protegidos, aunque eso mejor si nos responde algún médico que se pase por el foro.