Me siento siempre cansado
 

Hola gente, influirá el calor, pero me siento sin ganas de nada y agotado, no tengo ganas ni de comer ni de nada, pero por otra parte estoy tan nervioso que no puedo dormir. ¿Qué soleis hacer cuando estais así?

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Hola, Tal vez podes tener hipotiroidismo. Yo tambien me sentia asi, y de casualidad descubri que tengo esto-
Es simple para detectar, tenes que hacer analisis de sangre.

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Hace poco me hice una analítica y me dijeron que estaba todo correctamente, incluido hormonas y todo eso, lo achaco a ansiedad/depresión pero no sé :S

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Hola Punk! Yo también me siento así normalmente, y ademas duermo muy mal. Tal vez deberías consultar con un psicologo o psiquiatra. Un saludo!

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estas de vacaciones?, estas motivado ha hacer algo concreto?, tienes metas a corto o a largo plazo?, puede ser muchas cosas, yo en estos días de vacaciones suelo tener bastante pachorra pero es lo conveniente en vacaciones, despues de estar todo el año trabajando y estudiando tomarte unos dias de mucha pereza no esta mal, depende el motivo de tu pasividad, habria que analizar el porque, yo creo que las personas con FS suelen ser muy pasivas, poco sanguineas, con falta de vitalidad, poco energicas, puede que esto sea en parte genetico y en parte tambien psicologico,...... pero tambien he tenido dias de mucha vitalidad y muy motivados creo que esta todo en las ganas que uno tenga de enfrentarse el dia, de las responsabilidades y de las creencias y expectativas que uno tenga de lo que vaya a ocurrir en ese día.

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mucha pajita ?

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Estar cansado por nada se debe al estado de alerta permanente, por causas que no deberían ser estresantes. Se segrega la hormona del estrés, el cortisol, que destroza el cuerpo y el desarrollo de nuestro cerebro.

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Actualmente "estoy estudiando", hoy le he echado un par, y para no quedarme en casa me he ido a una biblioteca de otra facultad a estudiar, aunque todo nervioso por lo menos he hecho algo.

No sabía lo del cortisol, en el médico no le dan importancia, dicen que es por el calor...Yo pienso que me puedo cansar de no hacer nada o de no parar de pensar en que no hago nada.

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ejercicio fisico y buenos alimentos.

...yo sigo estando igual que siempre de la fs, pero lo que esos dias en que te sientes como tu has descrito ya no los tengo desde hace bastante desde que voy al gym y me alimento bien.

Deja el azucar (refrescos, azucares refinados, etc...). Cuanto mas azucar comas, mas te pide el cuerpo, asi que una vez que lo dejes tendras "mono", pero una vez pasado este te sentiras mejor.