caracteristicas de una persona con baja autoestima
 

Este artículo me pareció interesante, me sentí identificado en casi todo, aunque no creo tener baja autoestima, directamente mi autoestima no existe


Cuando una persona tiene problemas de autoestima, o una baja autoestima, esto se traduce en una gran cantidad de problemas en diversos ámbitos de su vida. Una persona con baja autoestima suele sentirse más infeliz y mucho más limitada en cuanto a lo que puede o debe hacer.

Las características de una persona con autoestima baja son diversas:

*Las personas con baja autoestima tienen una mayor tendencia a la depresión y a sufrir ante las adversidades.
*Las personas con baja autoestima no se sienten seguras de si mismas.
*Tienen miedo de expresar sus gustos u opiniones. Prefieren quedarse callados antes que opinar ya que consideran que “no tienen derecho” o que los demás consideraran que no lo tienen.
*Las personas con baja autoestima son mucho más vulnerables y suelen tomarse a mal cualquier crítica o queja hacia su persona, debido a que siempre tienen miedo sobre si serán o no aceptados por los demás.
*Las personas con baja autoestima tienen mayor dificultad para relacionarse con los demás. Siempre suelen estar pensando como se interpretará aquello que dicen o hacen y si caerán bien o mal a los demás.
*Las personas con baja autoestima sienten una gran necesidad de ser aceptados por los demás ya que no se aceptan a sí mismas. Por este mismo motivo, suelen sentirse muy presionados cuando están con otras personas.
*Las personas con baja autoestima, tienen miedo de arriesgarse por miedo a fracasar.
*Tienen menos probabilidad de lograr lo que se proponen porque siempre están pensando de antemano que no lo lograrán.
*Las personas con baja autoestima suelen dejarse atropellar por los demás o ser maltratados por miedo a resistirse y quedarse solos.
*Les cuesta expresar sus sentimientos.
*Suelen creer que siempre los demás están por encima de una o uno, son superiores, valen más y por lo tanto sus problemas también son más importantes.
*Tienen mayor dificultad para enfadarse con las demás personas por miedo a que la otra persona “no acepte el enfado”.
*Pueden ser muy autoexigentes y nunca valorar sus propios logros.
No tienen confianza en sí mismos ni creen que puedan lograr lo que se proponen.
*Suelen excusarse y justificarse por todo. Siempre tienen miedo de estar molestando o quitándole tiempo a los demás.
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PUes no mencionan nada de aquellas personas con baja autoestima, pero que son agresivas, que atacan y pizotean antes de que sus debilidades sean descubiertas. Ellas se muestran, en apariencia, muy diferentes a lo que se escribe arriba.

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Totalmente correcto el artículo, parece que me conozcan y estén hablando de mí. Es triste que la tendencia de una persona sea ser de esa manera

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Muy bien dicho, superpaty

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Muy buen articulo CAPA y dudo mucho que tu autoestima sea inexistente puesto que has buscado ayuda para tu problema y si realmente queres estar mejor es porque un poquitititito te queres, aunque de momento te cueste percibirlo.
Con respecto a lo de super-pati, estoy totalmente de acuerdo, sucede que como digo siempre se hace la mala asociacion extrovertido=bueno, socialmente aceptable,popular,
introvertido=malo, bobo, rechazado por la sociedad, y una persona extrovertida puede estar siendo el alma de la fiesta pero a su vez estar deprimido y sentirse nada. tambien estan los que atacan a otros como bien dijiste, por ej. los que padecimos burlas en la escuela no eran mas que la otra cara de una misma moneda, yo o los timidos en vez de atacar o reaccionar nos dejamos humillar, los otros, para llamar la atencion o no ser menos o descargar sus problemas con alguien agreden, pero solo agreden a quien se percatan de que se los permite. solo que por las malas asociaciones que ya describi arriba estos ultimos reciben aprobacion y no se los considera "tontitos". en fin, repito son dos caras de una misma moneda y el hecho de que sean violentos no significa que su autoestima sea genial. saluditos!!

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Ahhhhh sisi, toda la razón del mundo. Eso es lo que hacía yo en los trabajos, renunciaba antes, por las dudas de que me hecharan....

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Es verdad, todos esos puntos son ciertos...

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¿Y de qué nos sirve saber estas características?? Ya las conocemos de sobra. Yo creo que lo importante debe ser qué hacemos para cambiar esas características. No creo que configuren una foto fija. Además:

1. La depresión NO es exclusiva de las personas con baja autoestima. Hay quienes tienen son altaneros y tienen épocas de alta melancolía.

2. Cuando, por ejemplo, llegas a un piso nuevo, ¿qué persona no se siente insegura??

3. Lo de "los derechos" es muy discutible. Porque, ¿y si nos dejamos llevar por una reivindicación exagerada que no se ajusta a nuestras posibilidades?

4. Lo de la crítica es indiscutible, aunque la única manera de contrarrestar eso es saber reírse de uno mismo. Al menos es lo que me ha funcionado...bueno, y meter "pullas" a los demás también jajaja.

5. Vale es cierto, pero, ¿por qué no dar la vuelta a ese argumento? Conozco a gente extrovertida, de ésa que dicen siempre lo que piensan, que no se cortan y desde el primer minuto cuentan su vida a los demás. Pues bien, aunque parezca mentira, luego suelen caer mal. Yo creo que todo la mayoría prefiero cierto recato a la hora de relacionarse.

6. No sé que es peor sentirse presionado por estar con los demás, a no sentir ninguna necesidad de estar con ellos y pasar literalmente de sus vidas. El desear ser aceptado demuestra que eres sociable, que quieres agradar a las otras personas.

7. Repito lo que puse hace un momento, ¿qué es fracasar?

8. La profecía autocumplida, pero también puede ser un revulsivo. Si no esperamos nada y conseguimos algo, ¿no deberíamos estar contentos por ello??

9. Creo que este punto es erróneo. Yo tengo la impresión que una persona con baja autoestima no es que se deje aplastar por los demás, sino que debido a una experiencia pasada en que ha sido maltratado por alguien es lo que desemboca en su pérdida de estima propia.

10. Poca gente expresa sus sentimientos en la vida real. La mayoría de las veces actuamos con máscaras que tapan nuestra verdad.

11. No lo sé, ¿no somos también algo egocéntricos y pensamos que nuestros problemas son únicos y nadie más soporta lo que no nosotros??

12. Yo desde luego me enfado y muchoooooooo :mad:.

13. Sobre eso ya no tengo nada que matizar. Soy tan exigente conmigo mismo que me es imposible no minusvalorar lo que hago. Ahora bien, ¿no se nos pide que seamos cuasiperfectos desde los medios de comunicación y los líderes de opinión?

14. Lo de la confianza en uno mismo está repetido. Ya vislumbro el sesgo del artículo.

15. Pero este último punto puede estar justificado. Sin ir más lejos, estuve re-leyendo mensajes antiguos míos en este foro y me di cuenta de que hay gente que le molesta que le cuentes problemas porque les deprimes. Sin embargo, ese problema no es de la propia persona que cuenta sus dudas y miedos, sino de las otras que no son capaces de aguantar que el pesimismo sea algo tan natural como el optimismo. Todo va por etapas.

Que conste que no es una "enmienda a la totalidad", lo único que quiero con este mensaje es que reflexionemos desde otro punto de vista ; ).

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MUy bueno lo que escribiste elmudito. Y chicachic, yo resumiria mas lo que haz dicho: generalmente se hace la asociacion INTROVERTIDO_BAJA AUTOESTIMA y EXTROVERTIDO-BUENA AUTOESTIMA, y no siempre es asi.

Incluso un fobico social puede tener buena autoestima. Un psicopata (los que serian considerados los mas malos del mundo) tambien. Tambien, la baja autoestima puede venir de un sentimiento de una debilidad real. Esta quien es muy seguro de si mismo a la hora de conquistar a una mujer, pero inseguro si se ve envuelto en una conversacion intelectual, por ejemplo, donde sabe que sus conocimientos son muy pobres.

Tambien, todos (casi todos) somos inseguros en un trabajo nuevo pues no conocemos a nadie ni sabemos bien cuales son nuestras funciones ni como hacerlas. La seguridad viene con el tiempo.

Aunque, bueno, el tema hace referencia a la baja autoestima como algo cronico, como algo grave. Y desde ese punto de vista, esta en lo cierto.

Solo para redundar...:D

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Eso es completamente cierta. Hay quienes tienen un complejo de superioridad y gustan por humillar a las personas, pero esto lo hacen con el fin de sentirse bien con ellos, pues es la única forma de llamar la atención. :s

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Es cierto que existen personas tímidas con baja autoestima, de hecho lo q se esconde detras de un narcisista es una persona con una autoestima muy baja, la cual trata de ocultar inflando su ego; pero ese artículo hablaba especialmente de la gente tímida con baja autoestima

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jajaja, esto no te lo crees ni vos misma

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quizas quiso decir "introvertido"en vez de fobico social, son dos cosas distintas, y si yo tampoco me lo creo porque de por si quien tiene fobia a hablar con la gente es porque tiene excesivo temor al ridiculo y eso es una tremenda falta de autoestima, de lo contrario la fobia no existe. saludines!

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Es cierto que existen personas agresivas con baja autoestima quise decir al principio, perdon, me equivoqué

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Bueno...:D quizas exagere un poquito.

Quise decir que un fobico social puede amarse a si mismo. Tener autoestima es quererse a uno mismo con sus cualidades y defectos. Claro, a veces se tienen defectos que hacen muy dificil el amarse...

Pero he conocido gente muy ansiosa, nerviosa, timida, que al mismo tiempo tiene una buena autoestima. y llevan una vida normal (o casi, de no ser por la constante ansiedad) y hacen lo que todo mundo hace. Defenderse, hablar con la gente, tener amigos, pareja... Eso es tener buena autoestima no?

Quiza me digas que es que si hacen todo eso es que nos son fobicos sociales... pero en escencia, si lo son... solo que no evitan. O son muy muy timidos.

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Exacto. Asi soy yoo (8)
La mayoria no son fobicos sociales aca. Solo manifiestan grados de ansiedad distintos y/o tiene baja autoestima quizas

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No estoy de acuerdo, y no es que quiera contradecirte en todo. Pero creo que es imposible que un fóbico social se ame a si mismo o tenga buena autoestima porque justamente lo que hace que alguien sea fóbico social, que tenga miedo a relacionarse con la gente y demás es su falta de estima y amor propio, lo mismo para las personas muy ansiosas, nerviosa o tímidas, es muy improbable que se amen a sí mismo porque sino no tendrían todos esos síntomas; que hagan una vida normal con mucho esfuerzo puede ser pero no que tengan buena autoestima. No entendí bien lo que escribiste al final de que son fóbicos sociales en escencia solo que no evitan. Saludos!

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Todo el mundo sufre de ansiedad en algun momento CAPA, lo mismo con su autoestima puede sufrir altibajos

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claro que si pero cuando la duda sobre uno mismo es tan grande que te genera una fobia es imposible, a menos claro que tengas otro tipo de fobia como fobia a los perros. el fobico social se caracteriza por temer a hacer el ridiculo o a la opinion del otro, una persona que esta tan pendiente del que dira otro en vez de confiar en su propio criterio o necesita la aprobacion de cualquiera no tiene un apice de autoestima. a menos claro que me expliques tu caso ya que decis que a vos te pasa como dice pati, quizas me equivoque. saluditos!

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Lo digo porque yo llevo una vida normal, de hecho una vez le comente a un amigo mi "problema" y me pregunto: "dale, vos???". Es decir nadie se da cuenta de mis problemas de ansiedad, por suerte no tengo sintomas fisicos notorios.
La realidad es que llevo una vida normal como cualquier persona, unicamente que sufro de ansiedad ante determinadas circunstancias, de a poco me siento cada vez mejor ya que he levantado mi autoestima muchisimo estos ultimos meses. Por lo que puedo decir que no tengo baja autoestima, sin embargo sigo con ansiedad a veces. El problema es que soy muy exigente conmigo mismo.

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que bueno por vos si estas mejorando, ahora mi duda es porque te autoexigis tanto? es decir, a mi me pasaba que me autoexigia mucho tmb en todo, no me permitia equivocarme y se debia a que yo sentia (nose porque) que tenia que ser perfecta,que aparentar para los demas que no era lo que era, yo hacia eso porque tenia muy baja mi autoestima y me importaba mas lo que decian los demas que mi bienestar, a mi nadie me exigia ser perfecta pero yo sentia que tenia que serlo por la opinion de los demas, ya que mi autoestima se basaba en la opinion de otros y si ellos no me veian perfecta entonces yo asumia que no lo era. el fobico se caracteriza por esas cosas, por eso aun me cuesta creer que alguno tenga autoestima alta, quizas este mal dicho alta, o quizas en tu caso te sientas muy seguro cuando haces algunas cosas y no en otras. en fin, quizas para quien no tiene sintomas notorios no sea tan dificil y no se sienta tan mal como quien si los tiene, ya que los que si tuvimos sintomas demasiado notorios no solo generamos laburla de los demas sino que nos limita mucho, pero bueno yo digo siempre que no hay dos mentes iguales y todo puede ser. saluditos!!

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Naaaaaaahhh, quien les dijo que los psicópatas tienen alta autoestima???? por favor, la envidia y el terrible odio irracional que le tienen a la gente y sus intentos y estategias que utilizan para herirlas y destrozarla física y emocionalmente es una demostración clara de su falta de autoestima y de que se sienten inferiores a los demás. Es más, me atrevo a decir que los psicópatas tienen más baja autoestima que los fóbicos sociales, y lo digo yo que conviví con psicópatas toda mi vida.
Puede ser que ellos aparenten tener alta autoestima, pero es solo una fachada, un disfraz, no hay que dejarse engañar.

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Lo que pasa es que unos son psicopatas (con buena autoestima) y los otros perversos narcisistas (con autoestima baja).

ambos tienen los mismos comportamientos. Pero el psicopata esta conforme consigo mismo. Y bueno, la autoestima no es otra cosa que querer ser quien uno es y no otro. Estar de acuerdo con uno mismo, no tener ideas contradictorias sobre lo que hacemos y debemos o queremos hacer.

Y visto asi... es posible. Aunque tambien me parece increible que una persona mala mala mala, se sienta feliz y conforme siendo asi... Pero eso dicen los que sabe. que hacen dano por placer, sin sentir culpa, por conseguir algo danan q quien se les atraviesa. Por otro lado, la autoestima es cambiante, no se puede decir rotundamente que alguien tiene buena autoestima asi nomas porque si. Es importante el apoyo y reflejo positivo de los demas... sin este, quien sera capaz de mantener su buena autoestima? solo somos seres humanos... solo que los fobicos tendemos a endiosar a los extrovertidos, como si fueran invencibles, inhumillables, inofendibles, fuertes, valerosos... y no...no es asi.

y volviendo a lo de los psicopatas... que tal que alguien mata a tres en un dia, y se va a casa y de noche se siente culpable. Y que tan que otro hace lo mismo pero de noche se siente tranquilo, satisfecho, liberado... Eso es buena autoestima no? Para que sentirse culpable si de todos modos va a hacer lo mismo al dia siguiente? que gana con la culpa? solo hacer un dano extra a si mismo.
aunque si... una persona con buena autoestima por que va a necesitar hacer dano a alguien mas? es contradictorio no? en fin!! Pero la gente abusiva y oportunista suele sentirse mas que los demas, en el sentido de que se creen mas inteligentes, mas astutos... ahi si que es buena autoestima.

Es que creo, el problema esta en eso de definir autoestima como algo rigido, bien limitado. Las personas tenemos ambas cosas en nosotros, la autoestima baja y la alta, es algo cambiante, no estatico. y ninguna de las dos engloba todo. Todos tenemos algo en lo que no nos sentimos avergonzados, en lo que nadie nos puede lastimar u ofender... todos. y asi mismo los de buena autoestima tienen algo en lo que se sienten incomodos y pueden ser lastimados.... porque los seres humanos somos inperfectos, incompletos. No hay nadie perfecto. Y es dificil amar los defectos... ademas, a veces hay que ocultarlos, no por falta de amor a uno mismo, sino porque hay gente que los puede usar para beneficiarse. y hay cosas que no dependen de nosotros... por muy buena autoestima que tengamos, a la gente no la podemos controlar.

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Con lo ultimo quiero decir que lo que nos hace fobicos sociales o TPE es que tanto evitamos. Si tu fueras quien eres pero salieras con amigos, te consiguieras una novia, pasaras al frente a exponer en clase, o bien, en tu trabajo no te quedaras encerrado todo el dia en tu oficina, no seria fobico social, aunque de hecho lo serias no? Espero haberme explicado.

Yo conozco a gente que consideraria mas timida que yo (mi hermana es un buen ejemplo) pero ella nunca evito. Llegaban visitas a mi casa y yo me quedaba encerrada en mi cuarto. Poco a poco la gente se fue acostumbrando a eso y yo sentia que me mirarian raro si salia, o sea, la cosa se hizo grande. Mi hermana salia y yo la veia convivir con la gente con muchisima verguenza... timidamente decia lo que "la gente normal" dice: "sientate, como estas, esta es tu casa"...conversaba (viendosele muy avergonzada) pero al final, la verguenza y la ansiedad pasaban. la gente respondia bien a sus intentos de socializar (por que iba a responder mal a sus saludos, a sus atenciones). conversaban con ella normalmente, ella con ellos... al final, esa gente eran sus conocidos, su familia y yo veo que la tratan como a alguien normal, es parte de todo como todos, ni mas ni menos. Porque hace lo que todos... eso si, con mucha verguenza y ansiedad.

Yo no puedo decir que su ansiedad y su verguenza eran menos que las mias. solo que ella las enfrentaba y yo, comodamente, me quedaba en mi habitacion no importandome que la gente pensara que era una maleducada (me importaria claro, pero no lo suficiente como para salir de mi cuarto).

Claro que mi hermana tiene baja autoestima, si no no se sentiria asi. Pero al mismo tiempo, tiene buena autoestima, pues a pesar de su torpeza para socializar, se considera merecedora de todo lo que los demas merecen: estar con la gente, tener novio, les hace fiestas a sus ninios cada anio.

La autoestima es algo cambiante, relativo, no abarca todo. Imaginate que eres un tipo muy carismatico que entra a un supermercado y siempre sonriente, dice algo y la gente responde con sonrisas y amabilidad. Imaginate que un dia lo haces y nadie de la gente te responde. todos te ignoran o bien se molestan con lo que has dicho y te lo hacen ver. Alli, tu buena autoestima no se ve reforzada. Tambien necesitas la aceptacion de la gente para sentirte bien por mas buena autoestima que tengas.

Yo pienso que la cosa es evitar o no evitar. Alli esta todo. Darte el lujo de evitar o no evitar. Hay gente aqui que no trabaja porque no tiene necesidad o la necesidad no es tanta. Pero muchos no podemos darnos ese lujo de no trabajar, y lo hacemos.

Evitar mucho, te hace fobico social. No es que porque seas fobico social, evites.

Yo me considero fobica social, pero hay aspectos de mi misma en el que la opinion de la gente me tiene sin cuidado. Eso de que nos importa lo que la gente dice, en el fondo es nuestra propia conciencia que nos dice que lo que estamos haciendo es inaceptable.

ya estoy torciendo mucho las cosas...

Para resumir. la autoestima no engloba todo. Solo partes de nosotros. claro que el fobico comete muchos errores, que considera inaceptables y por eso no se ama.

Pero si, entiendo lo que quieren decir con eso de que si no se tuviera baja autoestima no se seria fobico. Pero entonces, quien no fuera fobico no tendria baja autoestima, y ustedes saben que si. que hay gente sin ansiedad, alegres, sociables y con baja autoestima.

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cierto, con la gente es muy dificil generalizar.

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es cierto esas personas en el fondo tienen complejo de inferioridad por eso actuan de esa manera.

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super paty yo creo que tienes una confusion con el concepto que estas aplicando a determinadas `personas tl como lo indicas estas refiriendote al comportamiento de una persona con un marcado complejo de superiorioridad y de antagonismo a la sociedad es mi humilde opinion

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en donde, en el primero de mis temas? donde digo que no mencionan a la gente agresiva con baja autoestima?

si es asi... no creo estar confundida. Hay gente agresiva, en apariencia muy segura de simisma (de hecho lo es mientras no se le contradiga) que reacciona agresivamente cuando es amenazado o presiente que va a serlo.

Claro, el tema del que se trata es de la gente con e-xa-ge-ra-da-men-te baja autoestima. Y si, las hay (las habemos). Pero tampoco hay que dejarse enganar, muchas de las agresiones de unas personas hacia otras no son motivadas mas que por la simple envidia (y la envidia viene de baja autoestima, al menos en un aspecto de la personalidad, porque ya lo he dicho que esto de la buena autoestima no engloba todo, uno puede tener buena autoestima en un aspecto pero en otro no).

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Creo que estamos ante un debate muy absurdo, sin faltarle el respeto a la opinión de nadie.
Lo que caracteriza al fóbico social es el miedo a interactuar con la gente, miedo a las críticas, a las burlas o al rechazo y eso denota una gran falta de autoestima, porque si uno se quiere y se acepta como es no le importaría lo que piensen los demás, esto es válido por más que uno sea muy fóbico y evite las situaciones o no sea tan fóbico y no las evite pero las soporte con mucha ansiedad. Es cierto que la autoestima es variable, como la fobia social también lo es, pero uno mientras sea fóbico social no puede tener alta autoestima porque eso es una contradicción.
En las psicopatías o el narcisismo lo que hace esa gente es "compensar" su baja autoestima y sentimiento de inferioridad creandose un ego grandioso y superior; y por eso tratan a los demás como inferiores, humillandolos, y haciendoles todo el daño que puedan.
La autovaloración exageradamente alta y la arrogancia que aparentan demostrar los psicópatas no son nada más que un disfraz que se ponen para ocultar su falta de autoestima y su sentimiento de inferioridad, es todo una fachada!! esos seres por dentro se sienten una porquería de lo más despreciable.
Estoy de acuerdo que en muchos casos no es bueno generalizar, pero en este caso creo que sí es válido, porque al afirmar que un fóbico social o un psicópata tiene buena autoestima nos estaríamos contradiciendo. Tanto en los fóbicos sociales como en los psicópatas lo que se esconde detrás es una persona con una autoestima destrozada

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Si, tienes razon, CAPA, es absurdo discutir esto. solo que yo en ningun momento mencione la palabra (autoestima) ALTA, cuando me referia a un fobico social.

Pero, para empezar a salir de esto (la fobia) no se requiere una poca de autoestima?

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Sí, indudablemente se requiere un poco de autoestima para salir de la fobia social, hay que ir fortaleciendola de a poco. Como hay que hacer? no lo sé porque yo todavía no salí.
Por eso hay tanta gente que le cuesta tanto salir, porque no tienen nada, nada de autoestima

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Creo que reconocer que todas esas ideas descalificadoras, no son reales, que nosotros no somos eso que pensamos, es un gran paso para empezar a quererse aunque sea un poquito y a empezar a exigir un poco de respeto por parte de los demas y por parte de nosotros mismos, a pesar de nuestro comportamiento.

Reconocer que no importa que tan ansiosos seamos, merecemos lo mismo que los demas (es decir, lo basico, atencion, respeto, porque ya para otras cosas tenemos que esforzarnos mas).

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Ahora entiendo T_T) porque se me dificulta tanto escribir en el foro.
Yo me siento totalmente identificada en estos puntos: