Incapaz de establecer vínculos
 

Hola, gente, yo también me presento.
Yo estuve yendo durante tres anos y medio al psicólogo, entre otras cosas porque no conseguía terminar los estudios y estaba totalmente perdida y confundida. Creo que sí que me ayudó, sobre todo he de decir que confiaba plenamente en su persona y esa relación te salva, de algún modo. Él nunca me dio un diagnóstico, ni me puso una etiqueta.
Bueno, cambié de país y dejé la terapia con el permiso de mi terapeuta.
Ahora siento de nuevo que necesito ayuda y es porque me siento incapaz de establecer un vínculo íntimo con otro ser humano. Así que consulté a una profesional que escribió en la factura algo así como "distimia por miedo social". Entonces googleé la palabreja y encontré este foro.
Desde hace un par de días os vengo leyendo y ha sido como una bendición: casi todas mis preguntas, mis miedos, mis sentimientos están de algún modo por aquí, y además veo que hay gente que piensa y que habla de temas vitales y tiene ideas, y eso es muy estimulante, la verdad.
Durante mi terapia aprendí a buscar mi propio espacio, a distanciarme de las relaciones convencionales que tenía, a vivir en soledad. En su momento fue necesario, pero ahora, estoy tan acostumbrada a estar sola, que soy incapaz de dejar que nadie se me acerque.
Salgo adelante más o menos, no tengo síntomas físicos de ansiedad, pero evito toda reunión social, me siento insulsa cuando mantengo una conversación con alguien, rechazo la ayuda que se me ofrece por no molestar, no devuelvo las llamadas porque creo que no soy deseada realmente, rechazo a las personas que se me acercan porque considero que si yo estoy trastornada emocionalmente, la persona que me busque será incluso peor que yo y debo "repararme" antes de aventurarme a estar con alguien...y me dedico continuamente a la introspección, incapaz de vivir.
Le suena a alguien?
Abrazos para todos y gracias por leerme :)

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Por como te expresas, eres una persona muy inteligente. A veces esto resulta util para saber que te ocurre, a veces es un problema elucubrar y no dejar de darle vueltas a la razon de tus pensamientos.
Y si te dejas fluir sin razonamientos? que ocurriria? pero eres incapaz dado tu alto autocontrol. Creo.
Yo no he ido a ningun psicologo, aunque soy bastante antisociable. No tengo amigos, solo compañeros de trabajo y conocidos. Quizas si hablasemos por mail, podrias abrirte un poquito. Yo te explicaria todo lo que me ocurre, que no es poco. Quizas viendo mis vivencias me ayudes, me entiendas.... y viceversa.
Quizas acabes fluyendo....

Si tu quieres, dime donde te escribo y empezamos.

Salut!
Fabi

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Vamos si me suena, es mi vida. Pero... para mi no es un problema, yo soy bastante feliz con esta vida. Y puedo hablar de lo que quiera con quien quiera, no tengo miedos.

Ya encontraras a más gente como tu por aqui.

Bienvenida.

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Hola Aleluya bienvenida a este foro !
Yo vivo una situación bastante similar a la tuya, también me cuesta establecer vínculos, en realidad en los actos sociales me encuentro como aparte, noto que todos están vinculados y que formar parte de ese vínculo que los mantiene a todos es muy difícil. Sé que esto no es así, que cada uno es como es y que lo único que tienen en común es ser amables unos con otros, y también una serie de patrones de actitud que sirven para establecer conexiones emocionales. Hay relaciones sociales más o menos estereotipadas, depende del tipo de gente. En las relaciones que yo entiendo que son más sanas la gente es más comprensiva, pero te rechazan claramente si tú haces un atisbo de rechazarles a ellos, o muestras una actitud poco sociable, más apartada. Hay que intentar meterse en su juego porque si no la relación no sirve de nada, pero esto se puede llevar a un extremo o se puede disfrutar de una gran libertad. A mí me cuesta meterme en ese juego, aunque goce de gran libertad no consigo establecer el vínculo con otros. Aunque los demás sean comprensivos, yo siento que debo rechazarlos, aunque sé racionalmente que esos motivos son propios de mí y no de los otros. Por tanto, a diferencia de Proxy yo no llevo bien la situación. Vivimos de forma introspectiva y eso nos duele y nos da la sensación de perder algo, porque no somos capaces de confrontar nuestro propio mundo interno a la realidad exterior, llevando este modus operandi a un límite. Pero podemos cambiar. Solo necesitamos encontrar un ambiente más relajado y libre de tensiones. Necesitamos sentirnos tal cual somos actualmente, no contaminados por tensiones del pasado. Vivir y ver la vida como se presenta. Al final resulta increíble la cantidad de contaminaciones que guardamos en el alma y seguimos nutriendo. Tenemos una vida magnífica pero un velo nos tapa los ojos y no podemos verla en su riqueza. Pero esta vida está para vivir satisfechos, no necesariamente con placer, pero sí llenos, con la sensación de estar haciendo lo correcto o lo que deseamos estar haciendo. Puedo preguntarte algo, tú en este mismo momento, o durante un día cualquiera, crees estar haciendo lo correcto y deseas hacer lo que haces? Esto es lo que debemos conseguir. La vida ofrece mil oportunidades.

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hola como te va? has puesto bastante de mi ahi, y creo que no dire mas solo saludarte como los demas!

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hola ,cuando el color del dolor y la soledad se fusionan y se transforman en tu tono de vida,solo debes esperar las respuestas del unico savio,"tiempo".tranquila todo estara bien,cuidate adios.

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hola aleluya, al igual que todos los demás te doy la bienvenida (:

Yo creo que si preguntas por estos lados, a muchos les van a sonar los rasgos que aqui mencionas, pero lo que cambia de una persona a otra es la situación misma por la que se presentan estos. ¿A qué voy con esto? a que el rumbo que tomes, que quieras tomar o que ya tomaste depende de qué es lo que realmente quieres, qué es lo que quieres reparar, cuán íntimos son los vínculos que quieres lograr llegar a desarrollar.

Por otro lado, llegar a desarrollar vínculos con personas de por sí para gente solitaria no es fácil, pero piensa que ningún cambio es brusco, nadie se levanta de un día para otro y cambia su vida drásticamente, quizás comenzar a entablar conversación de a poco te ayude.

Y vamos, por lo que dices rechazas a las personas tan solo por tus mismos pensamientos, comienza dando la oportunidad de conocer antes de apartar a la gente

saludos

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DISTIMIA POR FOBIA SOCIAL...

Por fin! Eso es lo que tengo yo! por eso me cuesta tanto superar esto aunque quiero. :-(

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Hola gente, muchísimas gracias por contestar y saludarme.
?Qué quieres decir, Proxi, con qué lo llevas bien y puedes hablar con cualquiera sobre cualquier tema?
ChikaFobik, a mí también me cuesta fingir.
Lobo, no sé si siento que estoy haciendo "lo correcto", pero pienso muchas veces que tomo decisiones no motivadas conscientemente que me llevan a empobrecer mi vida.

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Lobo, no sé si siento que estoy haciendo "lo correcto", pero pienso muchas veces que tomo decisiones no motivadas conscientemente que me llevan a empobrecer mi vida.

Hola de nuevo. Cuando dije lo correcto no me refería a normas morales, sino a actuar siguiendo los propios criterios, o sea haciendo LO QUE SE CONSIDERA correcto. Esto da felicidad y ayuda a superar las desgracias. En cuanto a las decisiones del subconsciente, creo que es cierto que él determina nuestros actos y nuestra forma de ver el mundo. Pero creo que hay maneras de acceder a él. Hay que hacer un gran sacrificio (nada mágico ni sobrenatural jaja). Hay simplemente que confiar en alguien. No conseguiremos disfrutar con ninguna actividad si hay algo que nos atormenta y creemos que debería formar parte de nuestra existencia y en realidad no lo hace, porque entonces todo resulta falso... TENEMOS QUE DARLO TODO! Cuanto más demos, más puertas del subconsciente se irán abriendo. En realidad puede que lo que necesitemos sea recibir, que los demás nos abran las puertas de sus vidas. Pero no lo conseguiremos sin dar, y puede que tengamos que andar un largo camino dando sin recibir. Es hora de comenzar Aleluya, de dar un gran cambio a nuestra vida. Yo me lo propongo... la verdad que ya me parece enormemente difícil. Surge el miedo a hacerlo mal, a ir tropezando, a acabar en un lugar incorrecto... Pero nosotros estamos en medio del camino...
Como dijo Machado: no hay camino (ni final definido), se hace camino al andar. ¡¡¡Ánimo!!!