alimentos y vitaminas que ayudan??
 

me gustaria saber a cada uno, que alimentos, o vitaminas, sumplementos los han mejorado considerablemente... yo por lo pronto me acuerdo que algo que me ayudo muchisimo es la jalea real... pero fue por un tiempo solamente... y vosotros?

Hombre, a mi me ayudo en cuanto al tema de la libido, ying-sen en capsilas, pero bueno....

¿Una barra de proteínas y carbohidratos luego del gimnasio cuenta?. :lol:

Como ya comenté en otro post, la vitamina B.

se tiene que diferenciar si son para aumentar energia o para estar mas relajado ,con menos ansiedad en determinadas ocasiones;en el primer caso el ginseng es el mas apropiado ,y y en el segundo caso pues alimentos que hagan aumentar el nivel de sertotonina como miel,platanos,leche a corto plazo.