fobia ha hablar- ayuda
 

Me quedo en blanco en situaciones ,y no recuerdo el camino para seguir hablando..porque.? me entra nerviosismo y sudoracion, y no se que hacer ni decir, me pasa de vez en cuando , yo solo se que me pasa cuando cuento situaciones largas y de otras personas. que no oriento bien el rumbo. pero como evitar el bochorno ante la gente, que decir ,que hablar, mientras estas nervioso y acelerado. un saludo gracias.