descanso de la fobia, superación.
 

esta semana he estado tan preocupada con los examenes que he dejado la timidez de lado.

Puede que al estar tan obsesionados con el tema de la fobia nos volvamos más fóbicos.
En este tiempo, al estar ocupada no me he aburrido ni deprimido, y cosas que no era capaz de hacer antes (como pedir información, ir a ver pisos...sin sentir verguenza) las he hecho sin pasar nervios.

Ahora miro atrás y pienbso que como fui capaz, pero en aquellos días dejé de ser tímida por un tiempo.

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eso se ve interesante, si estamos ocupados y tenemos que hacer las cosas sin tener demasiado tempo de pensar mucho en ellas parece q te salen mejor

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Eso es una muestra: "Cuanto menos tengamos resuelta tengamos las cosas cotidianas o más desesperados estemos en nuestros intereses, menos importancia le daremos a nuestro miedos"
Yo tengo que trabajar todos los dias y tengo que enfrentar a gente a diario, si no lo haría viviría en la calle o en la carcel, y no está en mis intereses.
La fobia es psiquica y no es una enfermedad, aparece cotidianamente como un hábito o costumbre

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yo voy a dejar el foro en breve (esta vez de verdad jeje) por eso mismo,es como si quisieramos ser de izquierdas y vamos todos los dias a la sede de la falange.

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En TBE lo llaman el conflicto benéfico, un problema mayor anula a otro, al desplazar la atención, la focalización.

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La aconducta fobia tiene una parte cognitiva, es decir es una conducta provocada por una determinada forma de pensar, aparte tambien de una serie de asociaciones, pero en el caso de fobicoanonimo el echo de no pensar en ese momento y tener la mente ocupada en buscar piso, estudiar...etc, hizo que sustituyer los pensamientos por otros, por desgracia los pensamientos son tan profundos que vuelven a aparecer, pero si el tiempo de examenes y de buscar piso o otra necesidad impulsiva fuera mas prolongada podrian desaparecer, por regla de 3 tendrias q estar siempre buscando piso, pero no es asi de sencillo, hay que analizar los pensamientos detectarlos, tratarlos, pero sin que tengas que pasar por un estres continuo, sino el remedio podria ser peor que la enfermedad.... pero tu mismo o cualqier persona puede realizar terapia cognitiva, yo lo hago continuamente y me ha ayudado a superar la fobia y cualquier emocion que sea dañina para mi estabilidad emocional, no esta todo en la mente pero si eres dueño de tu mente eres dueño de tu vida, y por tanto eres libre.... hay mucho que rascar, animo a todos, sois unas obras de arte de Dios,

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Yo fuí cada día a clase durante la carrera porque era peor no ir. Y ir a clase me iba bien, me olvidaba de las cosas. Después al llegar a casa me deprimía... pero una vez en el asunto no tenía muchos problemas.

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Pues eso, no esperes mucho.

Ya lo dijo Sigmund Freud "existen dos maneras de ser feliz en esta vida, una hacerse el idiota y otra serlo" :p. Reconozco que no soy muy feliz y desde que entro a este foro, menos. Pero, ¿y éstos qué?, ¿se hacen lo primero o son lo segundo? Se admiten apuestas, no menos de 10 euros....:cool:

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A mí es que Freud no me caia muy bien,fue un oportunista en una época que si le hubieran dicho al personal terrenal que todos somos hijos de un elefante se lo habrian creido,además era un pervertido y se drogaba,y gracias a él existen los psicólogos,y decia ese tipo de frases...
La verdad que no sé muy bien si me has llamado idiota,y si me lo hubieses llamado me podria quedar tanto tiempo pensando porqué,que no merece la pena.

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Hay un refrán (me encantan los refranes;)) que dice "Cuando el Diablo se aburre, mata moscas con el rabo"

Evidentemente, no voy a decir que sea tímida por aburrimiento, pero sí que el hecho no estar ocupada, de no tener uno objetivos, no saber qué hacer, al menos, en mi caso no es nada beneficioso.

Cuando tengo mi vida ocupada, a parte de mucho menos tiempo para comerme la cabeza pensando en como debería ser mi vida y no es, me siento orgullosa de lo que estoy haciendo, mi autoestima sube, y eso hace que me anime a hacer otras cosas, con lo cual mi vida se aproxima un poco más a como me gustaría que fuese.

En cambio, cuando empiezo a "matar moscas"...malo, malo.
Si no hago nada, no tengo objetivos etc, no me voy a sentir orgullosa de mí, si no me siento orgullosa de mi, dificilmente voy a querer tratar con alguien.

Porque si no soy capaz de someterme a mi propio juicio (y salir airosa), ni hablar de someterme al juicio de otros.

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te cuento, yo creo que el peor camino que escogí hace cinco años fue dejar de ir a clase por al fobia y otras cosas. Antes tenía un problema de timidez pero no centraba mi vida en ello. Sí era un problema grande, pero se convirtió en el centro de mi vida cuando empecé a tener las 24 horas libres. No se trata de estresarse, simplemente que si trabajas o estudias, el tiempo que dedicas a la fobia es mucho menor que el que está en su casa encerrado. Cuando no haces absolutamente nada, empeiza el círculo vicioso, vas a peor, te vienen muchos más pensamientos negativos lo que provoca que tengas más miedos y te enfrentes menos a ellos, y así, siempre a peor.

Como digo, no se trata de estresarnos, simplemente de tratar dedicarnos a algo: trabajo o estudios, y en nuestro tiempo libre a otras cosas, así, el tiempo de aburrimiento y soledad es mucho menor.

tran, me dejas alucinada con todo lo que sabes de este tema. Sabía que existía eso que dices, pero no sabía el nombre.

me han gustado mucho los comentarios, me han aportado mucho, gracias a todos.

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exacto. la fobia, al evitación es un hábito, y para dejar un hábito, hay que coger otro, en este caso el de la no evitación.

es como si quieres dejar de fumar y sigues comprando tabaco y quedando con tus amigos fumadores que no hacen más que ponerte el tabaco delante de las narices. Si queremos cambiar nuestra forma de percibir el mundo, este foro no ayuda, por muy buenaS INTENCIONES QUE TENGAMOS LOS FOREROS. TenEMos QUE AMPLIAR nuestro circulo, otro tipo de personas, otro tipo de acitividades. este foro es un escondite, aquí nadie aprende a salir de ésto. Puede haber algun post interesante que nos ayude, pero en general, somos muy negativos, nos desanimamos unos a otros, pedimos opinión a gente, que como nosotros, está en una mala situación y lo ve tood negro, ¿cómo vamos a salir de aquí?

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Hola a tod@!!!

Soy nueva aqui, yo tb tengo fobia social, pero lo estoy superando, pero ha sido horroroso!!! como para cualquier persona con fobia. Me falta un cincuenta por cien por superar, aun queda un poco de recorrido, no esta totalmente herradicada, pero lo mas dura esta pasado. Todo tiene solución aunque no lo creais, yo tb a veces dudo, pero lo hay, asi que siempre hacia delante, afrontar el problema desde la raiz, no es nada facil, cansa mucho esa vocecita que no para, pero poco a poco hay que hacerle menos caso, complicado, lo se.
Si que me he enrollado, jajaja, bueno.....
Me despido.
Chao

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:eek:. Sin comentarios.

De todas formas, reitero mi humilde invitación para que tú y otros tantos que consideran que este foro es parte de su problema, lo abandonen lo más pronto posible. Si tanto creen que les perjudica, me parece una prueba de masoquismo irracional que sigan por estos lares.

Sin embargo, no puedo sustraerme a analizar (será por deformación académica...:rolleyes:) el motivo que lleva a algunas personas a hacer un ritual basado en dos fases, si me apuran hasta tres.

Primera, proclamar su inminente abandono del foro. Yo no sé si es narcisismo; necesidad de atraer la atención; evidente falta de autoestima que requiere el consabido "que te vaya bien" como prueba irrefutable de que en un momento significó algo para el resto de miembros de la comunidad; ganas de escribir, pura y simplemente, por aburrimiento; o una conjunción de todas las posibilidades anteriores. ,

En todo caso, me asombra. Esto NO ES MÁS NI MENOS que un foro de Internet. La trascendencia que algunas personas le dan es más prueba de sus problemas mentales que de la realidad objetiva. Ni nos soluciona nuestros problemas ni hace que estos desaparezcan.

Segunda, deviene de la primera, lógicamente. Cuando un individuo anuncia su retirada del foro lo suele hacer con unos aspavientos propios de quien, como Saulo de Tarso, se cayó del caballo y ha visto la luz de "la Verdad" (la historia no es exactamente así, pero como nos la han contado pues se comprende). Recuerdo que hubo quien en su momento escribió algo así como que llevaba años sin entrar al foro y le iba muy bien. Posiblemente, también llevara años sin viajar a China y tampoco era la razón para su mejoría. Esta asociación de ideas me perturba: FOBIASOCIAL.NET=NEUROSIS MÚLTIPLE; SIN FOBIASOCIAL.NET=MEJORÍA SUSTANCIAL Y SUPERACIÓN DE LOS MIEDOS IRRACIONALES. Son argumentos tan falaces y tan pueriles que nadie con un mínimo de sentido común puede aceptar sin que le entre la risa floja.

No falta cierta arrogancia de quien considera que tiene "la solución definitiva" a los problemas. Claro, es persona tan corta de miras que extrapola su realidad única e intransferible a los demás como si la vida fuera una especie de collage donde, cuando hay un estropicio, pues se pega lo que en otro funcionó.

Tercera, y última, como en el caso antes expuesto, no falta quien tras irse mediante el ejercicio de un mensaje mesiánico, regresa al cierto tiempo para rubricar su triunfo final. ¡Ya no tengo fobia!, ¡lo he conseguido!, ¡la vida me sonríe!...Insisto en lo paradójico de como una persona puede dar tanta importancia a un foro cibernético y considerar que está en plenas facultades mentales. Pues no, a mí no me lo parece. En la medida en que necesitas que la gente conozca tu realidad, la valore y siga tus pasos, sigues demostrando una enorme falta de autoestima y un pobre autoconcepto lo cual, entroncado con la arrogancia y con todo lo escrito ut supra no es que sea un problema de fobia social o timidez, es pura esquizofrenia. Que, encima, pretende convertirse en doctrina.

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que coñazo eres,por una simple frase me has llamado:

1-Idiota

2-Narcisista

3-Bajo en autoestima

4-Y para colmo ezquizofrénico.

Y eso que yo,en ningún momento me he metido con usted y lo de pensar sobre las cosas mucho tiempo parece que no soy el único porque tu no paras.
Conociendo a gente como tú,uno es normal que sea FS.

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No captas ni una. ¡Bahh!, lo dejo. No sin antes escribir que, por mi reloj, son las 16:45 del 10 de Junio de 2009 y tú todavía sigues aquí. Quo usque tandem abutere, patientia nostra? que dijo Cicerón.

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El día que Nihilista escriba un libro me lo voy a comprar ^^

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Meterse en un foro de Fobia social no es que tengas esencialmente todos los síntomas que la fobia social propone.
Ahora todos los que dicen que dejan el foro, coincido que es parte del narcisismo: "Aviso, asi soy famoso y tengo mis 15 segundos", además es una táctica para probar cuan valor tengo para el resto en el caso de abandono, entonces aviso.

Con respecto a no meterse en un trabajo o en un estudio, es porque la fobia es más importante que trascender en la vida, y el grado de desesperación o supervivencia no es alto.
Yo estudié y trabajo a pesar de mi y mi inadaptación hacia la gente, tuve que desarrollar mi hipocrecía amable para ser elegido en ámbitos en donde necesito dinero, atención o algún otro interés.
Pero tengo miedo de las reacciones de la gente, me daría mucho miedo manejar, me da mucho miedo discutir en algún tema social (televisivo o no), tengo muchisimos miedos, pero cuando tengo que sobrevivir, la vida me enseñó que tengo que compartarme de una manera particular.

Si, el dia de mañana no hubiese internet ni celular, muchos se adaptaría a una vida sin internet ni celular ni lo que sea.

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Eso es lo que me dijo mi psicologo el año pasado y lo veo tan convincente, eso es como la raíz de todo lo demás, como que apuntando ahí se derrumba este "castillo de fobias".
Por favor seguí comentando como te va, que me interesa mal