a que hora se acuestan y se levantan
 

Buenas! sufro de insomnio desde hace tiempo,y he cojido un hábito de rutina pero me cuesta mucho cumplirlo.
A que hora se acuestan y se levantan?¿?

Respuesta: a que hora se acuestan y se levantan
 

yo sufro de insomnio desde los 14 años,es más creo que a mi depresión eso le ayudo mucho.
Soy incapaz de cumplir una rutina para acostarme (porque por la noche es cuando más espabilado estoy) pero todos los días me levanto a eso de las 7:30.
Y tampoco soy capaz de tomar siestas...