FobiaSocial.net - consumo de ansioliticos

hola, soy nuevo aqui y os queria desear lo mejor del mundo coneste problema que llega a amargar la existencia. os queria comentar que hoy mismo en el trabajo hemos celebrado el cumple de una compañera. ante esta situacion o alguna parecida mi estrategia es la toma una hora antes de algun ansiolitico y la verdad que me da muy buenos resultados en cuanto a la disminucion de los sintomas propios que todos conoceis ( rubor, palpitaciones , etc). se que esta no es una solucion definitiva pero a mi de momento me funciona. os dire que el consumo de ansioliticos en mi caso es muy esporadico, utilizandolos en momentos muy puntuales, pero aun asi tengo un temor no se si fundado o no a desarrollar dependencia y tolerancia hacia el medicamento, pues por una parte hay opiniones que dicen que tomando durante dos semanas seguidas este tipo de farmacosya se puede crear una cierta dependencia y tolerancia y otras opiniones dicen que es muy complicado que ocurra esto, dandose mas en individuos que hacen un consumo exagerado y por largo tiempo. la pregunta concreta es si creeis que esta es una estrategia eficaz y hasta que punto el consumo puntual en situaciones concretas puede generar problemas mayores de los que se trata de evitar. os dire que siguiendo los consejos de algun psiquiatra el miedo al consumo responsable y controlado de ansioliticos es bastante infundado, pero hay opiniones para todos los gustos en este tema.a mi el tener a mano en un momento determinado uno de estos farmacos me produce cierta dosis de tranquilidad, puesto que lo que creo que es clave en nuestro problema es controlar los sistomas fisicos que se producen y estos farmacos lo consiguen. tambien quisiera saber si existe algun tipo de farmacos mas eficaces y menos gravosos para el organismo.gracias a todos y suerte