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Depende a quien y en qué circunstancias. Normalmente con decir que uno es timido y/o que le cuesta bastante hacer esto o lo otro... o que le cuesta hablar con según quien, etc, es más que suficiente.

:idea:

En ciertas situaciones en la que estoy totalmente fuera de control en el sentido de que estoy sumamente nervioso y stresado he caido en la estupidez de decirle a la gente que yo actúo así (solo, aislado, nervioso) porque estoy loco. Quiero salir de esos momentos lo más rapido, porque sé que no puedo resistir las preguntas y todo eso. Pero después ¡como me arrepiento!

Estoy pensado de ahora en adelante afrontar esas situaciones de manera más controlada y explicar (si lo veo conveniente) lo de la fobia social. En eso creo me esta ayudando este foro y las opiniones que en él encuentro.

Para mi está resultando positivo decirlo, supongo porque ahora no estoy tan mal como hace años o meses y encima he conseguido darle un nombre a algo que explica tantas y tantas cosas.

Ayer lo dije por primera vez a las claras, no con expresiones del tipo es que soy raro, estoy loco, o lleno de manías.

Dando el nombre y poniendo ejemplos.

Me va bien recordar. Bueno, de vez en cuando me baja un poco el humor, pero lo necesito. Si no, no entiendo porque sigo haciendo ciertas cosas. Recordar y no regodearse. Decirlo, y no darle más importancia.

Y me va bien que me ayuden a recordar.

Claro, no es una cosa de ir a gritar a los cuatro vientos. Bueno, ninguno de aquí iría por allí gritando nada a los cuatro vientos.

Pero aquellas personas importantes de nuestras vidas, que las ha habido, aunque en su momento no lo reconocieramos, merecen saberlo.

Supongo que sólo consiguimos decirlo si estamos bien. Yo lo pasé mal diciéndolo. Uno no se explica como un doctor. Te hacen preguntas de en qué consiste y qué quieres decir con esto y con lo otro, y te cuestionan cosas.

Hay que estar preparado para soltarlo y no dar más explicaciones si no son necesarias, si no sabemos cómo darlas.

Hay que estar preparado para sentir algo de ansiedad. Yo me fumé como un paquete de cigarros entero. Me sentía mal diciéndolo ayer, iba pidiendo disculpas a cada frase, me quise fundir en varias ocasiones. Pero valió la pena.

Bueno, todo a su tiempo. Cuando surja. Y no acomplejarnos porque no nos hagan caso. Si alguien no lo entiende, es que no vale la pena tenerlo cerca.

Qué fácil es opinar! Quién nos lo hubiera dicho! Pues lo mismo con decirlo, parece difícil, imposible, pero seguro que se puede conseguir una relativa normalidad.

Prefiero que los demas me traten con normalidad.
Esto no quiere decir que no admita que tengo un problema.

como dije cuando entré aqui, no se me ha diagnosticado FS formalmente. Pero debo tener algo muy cercano. Nadie que conosca lo sabe, pero muchos me ven muy introivertido. Me da la senzacion que si lo dijiera se reirian en mi cara y me tratarían de alaraco.

Yo, aparte de desear que me traten con normalidad, deseo tratar con normalidad a los demás.

Yo recibí la visita de un amigo el 10 de septiembre. Lo supe con una semana de antelación. No hace falta que recoja el catálogo aquí de lo que le sucedió a mi cabeza durante esa semana. No estuvo ni 24 horas en mi casa, por primera vez, después de muchos años. Bueno, hasta hoy mismo mi cabeza le ha seguido dando vueltas a lo hecho y dicho en esas horas. Todo para mal. Le envié un mail de disculpas que el pobre no había de entender. Yo tardé un mes más en abrir mi correo por miedo a encontrarme que me diera la razón. Pero no, había un mensaje suyo, el único, porque no es que me comuniqué yo mucho, aunque parezca lo contrario con los parrafones que escribo aquí: me dí cuenta del esfuerzo que hiciste para recibirme en tu casa, no dejes que el cansancio lo sea todo y te haga olvidar lo bueno que pasó. ¡Tachán! Lo que decía, no desconfiemos de la capacidad de comprensión de la buena gente.

Y con lo FS o con lo que sea, no lo consigo. Una "normalidad" que me sea "normal" para mi.

No nos excusemos en las palabras. Sea FS en grado sumo o en grado nulo, aquí hay un problema que resolver.

Me reafirmo: dejemos de pensar en cómo nos trata el mundo, empecemos a pensar en cómo tratamos nosotros al mundo.

Cuesta, cuesta horrores.

Saludos

Yo sí que se lo he dicho a la gente que más confianza tengo, a quienes considero amigos de verdad, a parte de a mi familia.
Como dice Dansaire, tampoco hay que dramatizar con el tema, pero está bien que lo sepan. Es como cualquier problema que tengas, que a medida que coges confianza vas contando tus cosas a la gente más cercana. Y está bien que lo sepan, no para que se comporten de manera distinta contigo (que no te beneficiaría en nada), sino para que te conozcan mejor. Lo mismo que los amigos conocen los gustos del otro, también conocen sus problemas.
Tampoco se puede pretender entiendan al 100% lo que te ocurre, puesto que es algo que ellos tal vez no hayan vivido, pero a mí me basta con que lo sepan. Una vez lo saben uno se siente más relajado, porque uno ya no piensa en que lo ven como un tipo raro y los otros tampoco piensan "qué habré hecho yo" cuando tienes alguna "espantada" que otra. Y como te relajas más sientes menos ganas de huir, con lo que el proceso de acercamiento a los demás también mejora.