¿como superarlo ?
 

Hola , bueno acabo de encontrar este foro que me parece un marravila :)
Querría preguntarles cómo superar la fobia social .He empezado a sufrirlo desde los 12 años
y ahora voy a tener 16 . Sufro mucho por culpa de esto . El solo hecho de estar rodeaado de personas es un agobio , y no se pueden imaginar lo duro que es para mi hablar con las personas (solo hablo con determinados miembros de mi familia )
Odio todo lo que esté relacionado con las personas , sobre todo hablar . No sé hablar bien , siempre mepongo nerviosa . Cuando digo algo nunca me entienden lo tengo que repetir "mil" veces para que me entiendan .
No puedo pagarme un psicólogo ni puedo hablar de mi problema con nadie . No confio suficientemente en mis compañeros de clase como para contarles lo que siento todos los días . Y contarlo a mis padres solo empeoraría la situación (nunca afrontan los problemas adecuadamente y además tienen suficientes problemas sin que yo les añada más todavía ) Así que ustedes son las únicas personas a las que me atrevo a pedir ayuda . :D
Bueno , a lo que iba , ¿ cómo hacen ustedes para superarlo ? ¿ cómo hacen para sentirse bien en presencia de las personas ? ¿ como consiguen controlar sus emociones y temores ? ah y la más importante ¿ como hablar como las personas normales ?

gracias de antemano :wink:

Re: ¿como superarlo ?
 

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Hola.

La respuesta a estas preguntas que nos haces, no sé si alguient e las dará porque la mayoríad e los quee stamos en este foro no lo hemos superado, no controlamos los temres, y algunos no somos capaces de hablar con las perosnas "normales" como tú las llamas.

Lo primero, si no te puedes pagar un psicólogo siempre quedará probar con los de la seguridad social.Si aún así, no puedes, pues lo único que puedo decirte es que te leas algo de Albert Ellis, y de la terapia cognitiva-conductual. En internet sale mucha información al respecto.

Siento no poder ayudarte.