Hola
 

Hola a tod@s!
Me gustaría contaros lo que me está pasando.
Siempre he sufrido crisis de ansiedad, me solían pasar cuando estaba en un lugar masificado (me ponía nerviosa, se me nublaba la vista y me desmayaba), cuando fuí al médico me diagnosticaron depresión y me lo trate con fármacos y asistiendo a terapia.
Llevaba varios años sintiendo mejor pero hace varios meses en una reunión de trabajo, cuando le fui a decir a una compañera que su forma de intervenir me había perjudicado, me dio una crisis, fue espantoso, las 12 personas se quedaron mirando hacia a mi y yo sin poder decir palabra, con taquicardia y sin poder articular palabra... que horror!!! recuerdos sus caras y me da una verguenza espantosa!!! La cosa es que no fue algo puntual, a partir de ahí, cada vez que tengo que hablar, me pongo fatal, y en dos ocasiones más me he vuelto a quedar sin voz. Yo intento ponerle remedio, estoy haciendo ejercicios de relajación y realizando los consejillos que poneís en el foro pero me cuesta olvidarme de las caras de mis compañeros y me da muchísima verguenza, además que pienso que pueden creer que no soy buena profesional, no estoy cualificada y me pongo mala......
Gracias por leerme. Un saludo