Ruborizarse, problema fisico? o mental...
 

Buenas, es la 3vez k escribo, y keria exponer mis ideas y k alguien me corrija o me diga algo.
Yo personalmente pienso k el ruborizarse es un problema generado por nosotros mismos, mas k un problema fisico (con esto me refiero, a k pase, por k nuestro cuerpo es asi, y hay k estar asi para siempre...). LLevo ruborizandome desde hará unos 4 años o asi...y desde hace un tiempo m "observo" en k situaciones m pongo asi........y esta claro, cuando soy el centro de atencion, y no kiero dar mala imagen....ejemplo, en clase, en grupos de gente cuando la conversacion se centra en mi....etc etc. Siempre en estas situaciones kiero dar la mejor imagen posible, no tener ningun fayo, y es aki cuando me pongo rojo...al ponerme rojo me pongo nervioso, al ponerme nervioso se me blokea la mente totalmente....y ya esta servido los peores minutos de la semana...:( . Yo miro este foro, y veo posibles soluciones, como una operacion....unas flores.... pero la verdad, esk yo kiero solucionar esto sin ningun tipo de ayudas, simplemente jugando con mi mente, poco a poco lo voy intentando, aunke es muy chungo...lo consiguire cuando elimine totalmente el pensamiento de "ponerme rojo", ahora mismo lo veo dificilisimo, pero en fin lo intento......enfrentarme a los miedos (para mi lo peor es tener k dar dos asignaturas, dibujo e ingles , ya k en ambas se sale a la pizarra, se habla en voz alta, si tienes mal lo tienes k correjir tu...etc) , hay algunas veces k me e evitado el mal rato de la asignatura y pasar de ellas y no ir....pero ese no es el camino creo yo. Asike aunke pase uns horas malas......, luego el pensar k me da igual k me toke corregir o salir, me ayudan un monton, el k me de igual ponerme rojo....el k piensen lo k kiera la gente.....JUGAR CON LA MENTE!!, pienso k es una de las mejores "terapias". Yo no soy medico y no se si funcionará....alguien le ha echo resultado??. La verdad k el ver este foro m ha ayudado el ver k hay gente k le pasa lo k a mi, pero a la misma vez e leido cosas k me han echo k le de mas vueltas k lo normal, y k me amargue un pelin, no se el pensar k esto se kita con el tiempo y ver k hay gente k lleva nose cuantos años con ello....
Yo intento pensar en los menos posible este asunto, yo m considero bastante sociable, tengo un montonazo de amig@s, no me llevo mal con nadie (ni nadie conmigo k yo sepa), salgo por ahi en cuanto puedo, voy al futbol y estoy con gente k "no tienen verguenza" :D siendo conocido por casi todos , pero a pesar de todo esto.....no puedo evitar mis colores en situaciones poco deseadas....y es una pekeña "cosa", k esta haciendo k me amargue, y k empiece a estar inseguro conmigo mismo.
Bueno k perdonad, k no kieros aburriros mas, espero k alguien me cuente algunos trukillos o algo, sin necesidad de medico, flores, operaciones....etc... Un saludo a todos

P.D: me siento un poco tonto (no se como os sentireis vosotros), el ver k mi ""problema"" sea ponerme rojo.....por dios, con los problemas k hay por ahi....

Yo, desde mi ignorancia, pienso que el origen es mental.

El tecnicismo es "reacción de ataque/huida". El cuerpo se prepara para una situación en la que hay un peligro potencial para la supervivencia. El problema desde mi punto de vista es: ¿por qué nuestro subconsciente interpreta algunas situaciones interpersonales como de riesgo?

Digo nuestro subconsciente porque casi siempre la reacción tiene lugar antes incluso de haber tomado consciencia de ella. Está claro que es un pensamiento automático el que activa todo esto.

Un saludo.

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Eso k dices tiene bastante sentido. Esta claro k la sensacion de "riesgo" k nota el cuerpo, puede ser, sencillamente el peligro , k podemos pensar el poder kedar mal, k se rian de nsotros...etc etc
Ese peligro puede ser k sea provocado por alguna situacion anterior "incomoda".
No obstante sigo pensando en k la solucion a este problema es "reeducar" a la mente y pensar k nadie nos va a comer por ponernos rojos ni mucho menos...
UN FUERTE SALUDO, vamos k ya huele a finde!!!! jejeje ;)

Hola cuervo, lo que yo creo es que es algo físico que se desata por un factor psicológico. Y digo esto porque hay mucha gente que probablemente siente nervios en situaciones en las que nosostros ruborizamos, pero a ellos no le pasa igual, así que algo debe haber en nuestro organismo que provoque esta reacción. Acerca de lo que dices del control mental, pienso que es una gran solución, el problema es lograr un control mental tan elevado que puedas controlar a las funciones orgánicas, es como si trataras de controlar tu presión arterial o algo así. Por eso creo que las flores, por ejemplo, pueden ayudar a que adquieras esa confianza y ese nivel mental. Bueno espero no haberte aburrido mucho. SALUDOS DESDE MÉXICO

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Hola roja!!, tambien creo k tu opinion esta muy acertada, y a mi por lo menos no m aburres para nada jeje, me gusta leer lo k piensa la gente sobre el tema.
Una pregunta desde mi ignorancia, lo de las flores, como se ingiere?, se fuma, se "huele",se toma...o como... Y sus influencias cuales son, me refiero a k si son tipo "porro". Se pueden conseguir en cualkier herbolario o como....Muchas gracias adelantadas, y animaros a escribir gente!!! ;)



Me pongo rojo y k.....dame un beso en la boca y se me kita jejejeje :P :P

Todos los problemas son emocionales y el rubor es un sintoma de un problema emocional.

En condiciones normales sin llegar a ser una eritrofobia una persona se pone roja delante de una situacion que provoca malestar y temor, el rubor seria como una "bombilla roja" que dice la verdad y te hace sincero contra tu voluntad.

Igual que las manos sudadas son sinceras porque expresan el miedo que la persona no quiere confesar.

Elcuerrrvo las flores de Bach son preparados vibracionales que contienen la energia de la flor y se toman en gotas.
Los resultados y los cambios suelen ser muy profundos ya que actuan sobre la raiz del problema en el alma de la persona. Yo supere el problema del rubor con las flores. Si quieres mas informacion te dejo este enlace del foro.

http://www.fobiasocial.net/postt11110.html

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Gracias socrates!! De toas manera me gustaria k me dijeses, desde tu experiencia con las flores, como es ese cambio...k t sientes mas trankilo? t dejan mas "ido"? , o simplemente es una cambio psicologico k ni t enteras...y ante las sutuaciones el rubor no "existe". Por cierto cuanto tiempo estuvistes tomandola? tiene alguna clase de problema el tomarlas...etc, Gracias anticipadas, un saludo

elcuerrrvo primero que nada las flores son un remedio completamente natural el único efecto secundario que tienen es que al principio del tratamiento te dan un poco de sueño y tampoco a todas las personas. NUNCA te pueden hacer ningun daño aunque te equivoques de flores o tomes mas cantidad de la cuenta o sea que no te dejan ido.

A nivel de resultados y cambios tienes que tener en cuenta que la ansiedad aparte de ser un conjunto de sintomas fisicos es tambien un conjunto de sensaciones. Como cuando estas en una situacion chunga y tu cuerpo te dice escapa sal de ahi o cuando sales a la calle y empiezas a ver peligros por todos los sitios.
Pues las flores lo que hacen es quitar esas sensaciones o sea que sales a la calle y no sientes ese peligro que todo el mundo te mira y todo eso. Al no tener estas sensaciones el sintoma fisico o desaparece o queda muy debilitado.

Te digo lo que a todos es un remedio natural, no son caras, te puedes automedicar y autodiagnosticar y no pueden hacerte ningun daño asi que puedes perder muy poco provandolas y ganar mucho en tu calidad de vida, asi que te animo a que las pruebes.

Hola chicos, como están?. Creo que está interesante esto de las flores y creo también que no se pierde nada probando y como dice Sócrates si podemos ganar mucho :D , eso es elección de cada uno.
:arrow: CUERVO, la petición del beso para quien era?, si era para mi, con todo gusto, pero por lo menos invítame un café, no seas ingrato, jajajajaja
BESOS Y ABRAZOS DESDE MÉXICO

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Sip, yo tambien creo k las voy a probar. Por cierto socrates, tu personalmente cada cuanto t las tomas.....en cualkier herbolario se podra encontrar no?? muchas gracias de nuevo ;)
Por cierto roja cuando kieras nos tomamos ese cafe! jejejeje. Aunke chungo...pork yo estoy en españa ejeje, pero casualidades de la vida k mi hermana este currando en oaxaca jejeje ;)

Re: .
 

Pues para el tema del rubor tome dos preparados o sea unos dos meses que es lo que duran. Una cosa es el rubor y otra es la fobia social, ahora me las tomo de vez en cuando segun como estoy.

Las puedes encontrar en cualquier herbolario o parafarmacia y si no sabes que flores te vendrian bien para tu problema puedes ir a un terapueta floral o naturopata.

pues sí
 

Hola cuerrrvo pues creo que tienes razón, todo está en la mente sin duda, como tú dices hay que jugar con la mente.
El único inconveniente que le veo es que ha de ser un ejercicio constante y no se tú pero yo soy de lo más inconstante.

Cada maestrillo su librillo o sea que intentalo.

Yo he leido consignas como imaginar que SÍ quieres ponerte rojo, con todas tus fuerzas, suena raro pero el razonamiento es que el miedo se desactiva. Puede ser, lo he probado alguna vez pero me falta constancia como ya dije.

Tb tengo la sospecha de que en lugar de tener una actitud de huida ante una situación, la huida de por sí genera pánico en sí misma, pues enfrentarse de cara tb funciona. O sea antes de que el toro te pille y tu ahí esperando buscando una salida desesperada más bien salir a su encuentro un poco antes, ejemplo práctico, ves a un conocido por la calle ¡horror! no te apetece saludarle, disimulas, pero te entra el telele, bueno pues ir directamente a saludarle por iniciativa propia, enfrentarse al miedo.... has visto batman beginnins? pues eso, el tío va y el animal que más miedo y asco le da (el murciélago, por un trauma infantil) resulta que lo escoge como su símbolo.

Bien...yo mucho hablar, creo que todas estas cosas funcionan, pero hay que tener una cierta disciplina y constancia.

Re:
 

Hola. Quisiera dar mi opinión sobre el tema. Yo pienso que el problema es más físico que mental. Estoy totalmente de acuerdo con roja en que ¿porque hay personas que ante la misma situación están mucho más nerviosas pero no reaccionan de la misma manera?. Conozco gente muy tímida y probablemente más insegura que cualquiera de nosotros y que no se ruboriza ni lo más minimo ante nada, aunque por dentro estén cagados!. Yo tengo cuperosis, y creo que parte del problema de rubor reside en el hecho de tener las venitas más dilatadas de lo normal, por lo que ante cualquier situación de estas, tengo más facilidad de ponerme rojo que otra gente.

Solo otra cosa. Hay veces que cuando intento echarme la siesta y no puedo dormir, al levantarme siempre estoy rojo, pero mucho más del lado en el que he apollado la cabeza. Suelo hacer deporte a menudo, y a veces practico con gente que no hace nada, y yo me pongo rojos y ellos como si nada, aunque estén matados por dentro. Y me pregunto, ¿que puede haber de mental en esto!?.

Esta claro que si ante cualquier situación, podemos controlar la mente de tal forma que nuestro cuerpo no reaccione, las situaciones de nerviosismo no tienen que afectarnos, pero yo no creo que la gente que no se ruboriza esté continuamente pendiente de controlar la mente. También es cierto que ya por el solo hecho de saber que nos podemos ruborizar, las situaciones más cotidianas son todo un reto, y eso influye. Por eso digo que hay algo de mental, pero influido por una causa física.

Espero no haber aburrido. Un saludo!!.

Unomas123 tus sintomas los tengo yo y tienes una circulacion sanguinea aparente por eso por nada te poner rojo pero como te escribi antes la crema diroseal va genial. :wink:

Mi solucion
 

hola, cuando el problema es principalmente sicológico (como en la mayoría de los casos) la solución es esta:

http://norojes.webs.com/

nos vemos... :idea:

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Me disponía a leer tu mensaje pero al ver tantas K's se me han quitado las ganas.

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Foro sin moderación

Respuesta: Ruborizarse, problema fisico? o mental...
 

mental, ya lo aprendi a controlar, y solo me pongo un poco roja de vez en cuando,de tanto que te pones rojo luego te acostumbras.

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Hola a todos, bueno soy uno más de vosotros, y llevo con esto casi 9 años, desde los 18. La verdad he mejorado bastante. Fui a una psicóloga hará 3 años, hice 5 sesiones. Lo único que me enseñó (intentó) fue a relajarme mediante la respiración del diafragma, 5 veces al dia (2 minutos cada vez). Ni caso le hice. La cuestión es que cuando iba, lo que ella me decía no me lo creía, o sea que dejé de ir. Os cuento situaciones en las que me pasa...Me pasa más con unas personas que con otras. Me pasa con personas que son "superiores": el jefe, mi padastro, un profesor, una chica guapa, me pasaría con un famoso seguro, jeje Cuando la persona me habla como más cercana mucho mejor, si la conversación es fría...mal asunto. También, y muy importante, me pasa muchísimo más dentro de un lugar cerrado (dentro de casa), que al aire libre, donde no me ruborizo prácticamente. A la hora de comer en la mesa por ejemplo, el que tengo enfrente ni lo miro. Cuando hablo, son comentarios cortos y rápidos, y alguna broma, eso me hace tener menos miedo. La verdad, cuantas veces he pensado si esto no hubiera entrado en mi vida, que feliz sería...Para colmo me he quedado sin pareja hace dos semanas, después de 3 años, y con lo tímido que encima ya era antes... a ver quien me anima. Bueno supongo que todos tendréis vuestras cosas. Eso si voy a comprarme las flores de Bach pero ya! Pero sabéis una cosa, hay que tener autoestima, y eso no lo he perdido. Un abrazo a todos y cada uno de vosotros desde Alicante (España).

Respuesta: Ruborizarse, problema fisico? o mental...
 

Gracias a que me topé con este foro¡¡; yo digo, más que todo es un síntoma psicológico, porque uno está predispuesto a que te pongas rojo de la verguenza, y claro está, que las personas más blancas (en mi caso por ejemplo:-() están más propensos al rubor, yo por lo tanto, de tan sólo pensar que si me voy a poner rojita (y me pongo todavía mas roja) me pierdo y trato de no tener alguna situación "perjudicable" aunque en mi interior sé que no es cosa del otro mundo, que estoy con personas que no me harán nada malo, pero hay veces que no puedo controlarme, bueno agradezco de antemano sus consejos y escritos, tan sólo voy con esas prácticas, si saben de algún otro consejo no duden en avisar, gracias¡¡ ahhh y quisiera probar esas mágicas flores de Bach en algún momento.

Ahhh a mi también, como que me mareó un poco el escrito, en sí por la escritura, porque toda la idea fue muy interesante, espero que aprendamos de cada quien...:grin:

Respuesta: Ruborizarse, problema fisico? o mental...
 

mi problema es de ambos lados yo deberia ser roja por naturaleza lastima que soy tan blanca.a muchos nos pasa que el rubor comienza cuando estamos inseguros o momentos que captamos la atencion. yo ya estoy aceptando eso pero hay momentos en que la razon me engaña pues puedo estar lo mas normal y puede resultar la bobada