Terror
 

No sé si es normal, no lo creo, al menos hasta este verano nunca me habia pasado, al menos tanto tiempo y es que tengo una sensación de terror, pánico que me hiela el estómago, no sé qué hacer, no hay nada en sí en especial que me dé miedo, sólo es que se ha hecho enorme y me ocupa por entero. Además tengo ganas de llorar casi todo el tiempo y por cualquier tontería se desencadenan: una discusión, una pelicula trsite... Esta noche me he despertado con el pánico y no podía dormir, sentía ganas de gritar, sé que debe pareceros una histeria o que estoy loca pero es que nunca me había ocurrido y no se me pasa. No puedo ir al psicologo porque no tengo un centimo y el seguro ya hice la prueba y mejor no hablar de ello... Pues eso, al menos me he desahogado, no soy capaz de confesarmelo ni a mi misma.

Re: Terror
 

Pues aquí estamos para escucharte y además debo decirte que personalmente, no me parece que estés loca para nada. De hecho, seguro que yo estoy más loca, jejejejeje. :lol:

Oye, yo te aconsejaría que intentases desahogarte un poco. Eso sí, no gritando en medio de la noche, porque si no duermes sola, podrías "acongojar" a más de uno. XDDD Chilla cuendo estés sola, canta a toda leche, pega a los cojines (pobres; pero a ellos no les duele :p).

Re: Terror
 

Me he llegado a sentir como tú, despertarme de noche, y una angustia en mi cuerpo que me quería volver loco, te apetece gritar, pegar a algo, etc etc etc... Me dijo la psicologa que era un proceso normal de la ansiedad, y poco a poco, ya voy durmiendo mejor, y no tengo esos despertares tan malos. Aparte, me despertaba super sudado, una sensación muy mala.

Un saludete

Re: Terror
 

Cómprate un perrito y que duerma contigo,ya sé que parece una tontería,pero no lo es.Una vez leí un estudio que decía q a los niños les hacía sentir más seguros y q descansaban más si dormían junto a un osito de peluche.Bueno,también puedes buscarte un novio,pero no es lo mismo,pq los novios piden mucho a cambio y encima roncan y les huelen los pies.

Re: Terror
 

No es ninguna tontería lo de las mascotas, mi gato me hace muy feliz :oops:

Tienes ataques de miedo, igual que se pueden tener de tristeza, de derrota, de indiferencia al mundo.. las emociones hay que encajarlas y relativizarlas, encontrarles un sitio donde podamos convivir con ellas. A partir de ahí es cuando se puede hacer algo al respecto. Recuerda el tópico de que el valor no es la ausencia de miedo (eso es estupidez), el valor es el control del miedo

Re: Terror
 

Gracias por las respuestas, ahora estoy algo más tranquila pero por desgracia no sé cuánto durará. No sé qué me pasa, es como si ya no lo soportara, como si la situación de soledad y apatía no pudiera mantenerse y necesitara hacer algo... Pero no me atrevo a hacer nada y me quedo como siempre, y es tan frustante... Rescataré a alguno de mis muñecos para que me haga compañía porque lo del novio lo veo complicado, en realidad tengo bastantes ataques de ansiedad sólo que esto es mucho más fuerte. No vivo sola sino con mi familia y es como si me vigilaran todo el rato, además salen menos que yo y ya es decir... Lo pagarán entonces los cojines y rescataré cd's de los más ruidosos... Tenemos un perro pero es muy despegado, debe ser que está demasiado mimado. Normalmente aunque lo paso fatal cuando tengo que hacer cosas sociales o lo que sea, lo hago igual y me fastidio, intento combatirlo pero es que esto está llegando a un grado que no sé qué hacer, espero que con la rutina me sienta mejor, pero temo que no sea así y empeore en los estudios por esto...Saludos

Re: Terror
 

puede ser que tengas depresion, yo cuando la tuve, alla por el año 93... cuando despertaba por la noche me entraba taquicardia y suroroso y respiraba mucho, me dab an arcadas y entonces ponia la tele o me levantaba y paseaba, mala cosa la depre mala mala... pero ya veras como poco a poco te vas encontrando mejor.

Re: Terror
 

Sí, también me planteado que sea depresión, entre otras muchas cosas, ahora estoy mejor, espero que al volver a la rutina y distraerme se me pase, las fiestas no hacen más que perjudicarme al final. Gracias por las respuestas

Re: Terror
 

Yo creo que lo que te pasa nos ha pasado a todos alguna vez, y cuando tienes este problema más. A mi me ha ocurrido muchas veces que he tenido una sensación como de estar desvalida, como de ser una niña pequeña que está amenazada por algo, y es muy desagradable. Procura rodearte de las cosas con las que te sientas más familiarizada, y de las personas que te quieren y a las que tú quieres, y si estás fuera de casa y no estás con los tuyos, creo que escribir aqui te podría ayudar bastante. Hacía mucho tiempo que no entraba este foro, pero por lo que recuerdo cuando escribia todos los días, la gente en general tiene bastante buena voluntad y tratan de ayudarte en la medida de sus posibilidades. A veces sentirte escuchado y comprendido, aunque sea por un extraño, es la mejor de las compañías. ;) Mucho ánimo.

Re: Terror
 

A mi me pasa algo parecido aunque no es terror exactamente, es una sensación de amargura que me invade muchas veces sin saber porqué, unido a la tristeza claro aunque ésta ya la tengo arraigada de por vida me parece.