Pesadillas producen ansiedad
 

Uff cuando he conseguido salir de unas semanas de ansiedad y depresion, yevava 3 dias bien, pero hoy he tenido pesadillas con el tema que me lo produce, y me ha vuelto todo, menos fuerte, pero me a afectado mucho el sueño, no paro de pensar en ello, y bueno nunca habia tenido pesadillas que me afectasen de este modo, me paso hace 2 semanas tambien, pero no le di importancia porke ya estaba mal, pero uff levantarse ya mal por un sueño, solo espero que no me dure mucho esta sensacion, nose a vosotros os pasa? como os lo tomais? te acostumbras?, etc

saludos^^

Re: Pesadillas producen ansiedad
 

LLevo mucho tiempo que son una constante en mi existencia y de verdad no se que hacer, duermo fatal, le doy vueltas y nada, no desaparecen. Hubo un tiempo que si las analizaba y entendía, aceptaba lo que me daba miedo pues dejaba de tenerlas un tiempoo pero ahora no se, si descubres alguna solucion dimela, saludos