Soy uno más en las estadísticas
 

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ANIMO
 

Hoka Miki:

Soy relativamente nueva en el foro, y te doy la bienvenida, como te daràs cuenta somos muchos los que tenemos este problema, de relacionarnos, de ser objeto de miradas, pensamos que todo el tiempo nos estàn calificando etc., la soluciòn no la tengo pero a mi parecer es importante que sepas que a la gran mayorìa de personas de las que se consideran "normales", tambièn les es difìcil realizar exposiciones, hablar en pùblico sin sentirse incòmodas, yo creo que es vàlido ejercitarse en esto, como cuando aprendes un deporte por asì decirlo y practicas y vuelves a practicar hasta que todo se vuelve casi una rutina y luego se alcanza la perfecciòn, han existido grandes personajes en la historia del mundo que eran muy tìmidos sin embargo su aporte a la humanidad ha sido grandioso, poetas, cientìficos, escritores, etc. etc.,. De pronto serà màs fàcil, si concentras la mirada en algùn compañero (a), que sabes que te aprecia, asì no te sentiràs de momento tan tenso, o quizàs utilizar mucho la pizarra, o los llamados papelotes que a modo de ayuda memoria te faciliten las cosas. Ojalà salga todo bien para tì, y cuando necesites desahogar, estamos aquì para escucharte. UN ABRAZOTE.

Que alegría!!
 

Antes que nada agradecer por darse un tiempito y leer lo que escribí, yo se que hay historias mucho mas interesantes...pues la verdad soy nuevo y poco a poco ire contando algunas de mis experiencias para ver en que he fallado.
Desde ya me comprometo con este hermoso foro y grupo de amigos que soy buena onda tratare de responder a todos gracias cuidense y suerte a todos!!

acupresion
 

Hola Miki:

Investigando en la red sobre la acupresiòn, encontrè un punto en el cuerpo que justamente sirve para los momentos de tensiòn, nerviosismo, temor y ansiedad, ubicaciòn: Justo en el lìmite de la muñeca con la mano, traza imaginariamente una lìnea paralela desde el dedo meñique (en la uniòn de este dedo con el dedo anular) hacia la muñeca, en este punto, con un làpiz (la parte del borrador), presiona por unos minutos de 5 a màs, de manera que tu sientas la presiòn, si en el momento no contaras con un làpiz, utiliza el dedo ìndice de la mano opuesta, (con la yema del dedo), este punto es muy efectivo, pràcticalo. Cualquier consulta al respecto te la aclaro; existen varios puntos de acupresiòn para este problema. UN ABRAZO.

Voy a entrenar
 

Gracias por el consejo de acupresion estre buscando mas informacion sobre ese tema y a practicar se ha dicho, te dire los resultados espero que todo salga bien....a ti te resulta??? Un Abrazo!

Hola Miki: Por supuesto que es efectivo, olvidè decir que estamos hablando de la parte interna de la muñeca ok?, es importante investigar. HASTA PRONTO.

sip
 

Gracias nuevamente estoy practicando este tipo de terapia gracias. Un abrazote

SALUDOS
 

Hola Miki:

Còmo estàs?, realizaste tu exposiciòn, estàs consultando con algùn profesional?, seguramente que en la U, cuentan con apoyo psicològico, hay que buscar soluciones, es importante no dejarse estar, y atacar con todo este problema que trae muchas limitaciones, tambièn es muy ùtil, confiar en algùn familiar que sea muy allegado. Còmo es la relacion con tus padres?, ojalà exista esa confianza necesaria; si te es difìcil tocar el punto podrìas decir que has encontrado un foro donde se exponen diferentes problemas y pudieras adolecer de algunas cosas etc. etc.
Te deseo lo mejor, yo tambièn tengo un hijo en la universidad. UN ABRAZO.

Mi respuesta sin respuesta
 

Gracias por preocuparte, bueno cada vez que va a suceder la manifestación física en mi cuando me siento que me mira la gente es cuando aplico lo que me dijiste y creo que resulta no se debo tratar de hacerlo con concentracion creo yo.en la U contamos con sicologos pero esque ahi esta el problema tengo como una cosa cuando tengo decidido a ir una vez traté de entrar pero me desanimé, la relación con mis papas no es tan buena pues hay ratos que les confio cosas pero un 40% digamos de todo lo que me aflije no les cuento todo, la verdad no se que diablos estoy esperando pues no creo que haya un milagro verdad?...debo dar un primer paso.
Gracias por tu apoyo desearia que mas personas como tu me escribieran Saludos a tu hijo...por cierto que carrera estudia?
TE DESEO LO MEJOR A TI Y A LOS TUYOS...cual es tu nombre real...?