Voy superándolo a mi ritmo
 

En los últimos meses he mejorado apreciablemente de la fobia social, y sin ayuda de psicólogos ni de medicamentos. Para quien no me conozca debo decir que yo he tenido épocas con una fobia social muy aguda. El único cambio en mi alimentación está en una ingesta adicional de Omega 3 en forma de batidos y leche, aparte del que llevan ya los alimentos de por sí (el pescado azul, por ejemplo). Otro cambio ha sido planear por escrito diferentes objetivos sociales, anotando en cada uno de ellos los pensamientos negativos que podrían surgir y posteriormente ejecutándolos sin vacilar. Este último paso es el que más me ha costado: la decisión para emprender los objetivos.

No he cumplido todos los objetivos, pero sí varios de ellos que consideraba muy difíciles o desagradables a priori. Ahora mismo puedo decir que me siento mucho más seguro de mí mismo en el trato con los demás, inicio conversaciones, emprendo actividades que antes evitaba, etc. Tampoco es que me haya convertido en un relaciones públicas, pero me desempeño bien y siento ganas de estar al aire libre, tomar el sol, bañarme en la piscina, comprar, hablar con la gente, etc. Por último, mi estado de ánimo ha cambiado positivamente, salvo un par de episodios breves de depresión (que hace tiempo no sentía). Es como haber salido de la cocción a fuego lento en la que me encontraba, pasar al agua fresca y de repente quemarme en agua casi hirviendo. Pero, como digo, han sido dos episodios muy breves, de un par de días aislados, yo creo que motivados por estar abrumado ante un nuevo campo de posibilidades que no siempre es posible ejecutar.

Ahora soy menos quisquilloso y me engancho menos en discusiones absurdas, paso menos tiempo frente al ordenador (ya veréis que participo menos en el foro y el msn), y, sobre todo, me ha entrado fobia a la fobia social, es decir, intento no darle demasiadas vueltas a la cabeza (ni al foro) sobre si soy fóbico, si soy tal o soy cual.

Todavía me queda mucho por superar. Por ejemplo, cuando estoy en compañía de determinados parientes sigo teniendo una fobia considerable. También he notado el acomodamiento con los objetivos cumplidos, es decir, pensar que esas "victorias" obtenidas son lo mejor del mundo y conformarme con ellas, algo erróneo pues hay muchos otros objetivos y debo hacer lo posible por lograrlos cuando me sienta seguro y yo lo decida.

Qué bien.

Pues sí. :D Y para que veáis el cambio, ya me llevo bien con Jp (aka Caps), con Luna141, con Neutronico (:P yo que quería crucificarlo por lo del jaco, jaco, jaco), etc, etc. Esto no significa que estemos de acuerdo en todo ni mucho menos, sino que soy capaz de llevarme bien con gente muy diferente y no anticipar tanto sus motivaciones ni sus pensamientos.

¿Y conmigo no? ¿Aun te queda mucha terapia para eso?

Prisionero podrías contarnos algunos de tus logros?solo por curiosidad,para ver si yo seria capaz tb de hacerlo y ponermelos como reto. :D
Un abrazo

Me alegro mucho. De echo, estos días que te leía te veía algo diferente y no sabía qué era.

Un abrazo y no te rindas...adelante!!

Una pena que ya no disfrutes tanto de tu televisor de plasma. :wink:

Es que contigo sólo recuerdo un pequeño rifirafe justo antes de la debacle de este foro, es decir, que no me llevo ni bien ni mal, entre otras cosas porque siempre que entro en alguna conversación de msn tú sales de ella (no sé si por casualidad o no). Creo recordar que todo partió de una ironía tuya hacia un mensaje que yo había escrito, y yo contesté algo así como que si lo decía un "doctor honoris causa" debía ser cierto. Y es que me extrañó que tuvieras puesto ese nivel de usuario, y no explicaste si era porque habías accedido de alguna forma al panel de moderadores o porque alguien te lo había puesto. Poco después sucedió la hecatombe forera y a partir de ahí no hemos vuelto a cruzar palabra. Por mi parte está todo olvidado, aunque nunca explicaste eso del "doctor honoris causa". Casi todos los malentendidos suelen suceder porque aquí cada uno tenemos diferentes tempos para la ironía, y cuando uno habla en serio y el otro ironiza hay problemas.

Por cierto, tampoco me llevo ni mal ni bien con Antligen, sólo le tengo desadmitido del msn porque una noche le dio por empezar a clonar mi avatar y mi nick en el msn. Que eso me lo haga alguien que apenas conozco no me gustó. Le pedí varias veces y de forma seria que no lo hiciera e insistió, así que le desadmití. Luego empezó a agregarme con diferentes direcciones de msn, haciendo lo mismo, y eso me gustó menos todavía. Pero sin rencor.

No voy a concretar demasiado porque son temas privados, pero te diré que en general mis logros han consistido en no evitar situaciones donde hay grupos de personas, iniciar conversaciones cara a cara con seguridad, sentirme cómodo en diversas actividades sociales, etc.

Los dos mensajes anteriores que aparecen como "Invitado" los he escrito yo. Uf, qué fallo. Lo siento, no estaba conectado.