podeis hacer algo que no haciais por la medicacion?
 

le he comentado a mi psicologo despues de casi dos mesesde ir sobre la medicacion que que opinaba el del tema y me dijo que por probar que no pierdo nada,pero que no es muy partidiario de ella y que os preguntase a los que la tomais si haceis algo que antes no haciais como salir a comprar o conocer a gente o tener mas contactos sociales, o si solo os alivia un poco la ansiedad. que opinais? 8O

PORQUE NADIE ME RESPONDE¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ :evil: :evil: :evil:

Pues en mi caso, me alivia un poco la ansiedad, pero poco más hace. Mi vida sigue siendo igual que siempre, no soy otra persona, aunque el hecho de que te rebaje algo la ansiedad pues te permite hacer las cosas algo más relajado, pero no esperes milagros, no te va a hacer una persona distinta unas pastillas.

Tengo entendido q los medicamentos te ayudan a estar relajado y disminuyen cualquier ansiedad

Pero los medicamentos no cambiaran tu forma de pensar
por esto es necesario seguir con tu psicologo,ya que con el podras cambiar la forma de pensar y de actuar para poco a poco sentirte mas a gusto estando con otras personas,ser mas sociable y conocer gente,,,esto no lo puede hacer un medicamento segun he leido

yo no tomo medicamentos porq eso es mas necesario si tu ansiedad te molesta mucho..
si crees q te sientes comodo con tu psicologo sin necesidad de tomar medicamentos para la ansiedad entonces no los tomes...cuando la ansiedad no es muy fuerte creo q es mejor las flores de bach o algo mas natural


:wink: tu decide lo q te convenga

pues al principio bien lo del psicologo,pero me dio un bajon y ahora estoy con que el psicologo no me soluciona mucho y estoy pensando en la medicacion,no se.

Yo llevo dos años con psicologa y psiquiatra. La psicologa me hace terapia cognitivo-conductual y la psiquiatra me medica. La medicación ayuda a controlar la ansiedad y así puedes hacer cosas que por la ansiedad no haces. Esto muy resumido claro.

Montiko:
La Ansiedad y los nervios son una cuestiónd e actitud y de la mente; no estoy de acuerdo con los medicamentos; que pueden "hacerte sentir que te curas" pero te pueden aliviar el EFECTO pero no la causa.

Hay que buscar la raíz, la causa, y si con un psicólogo no puedes, prueba con otro y sobre todo, no hagas lo que yo hago :( no hacerle caso.

Creo que de esto se sale con ganas y voluntad; en mi caso no tengo voluntad, uno a veces pone excusas para estar cómodo y no enfrentarse a la vida y el mundo. Es algo inconsciente; tu inconscientemente temes al mundo, a crecer, a desenvolverte y de ahí te "aparece" cualquier tipo de fobia.
Se trata de DECIDIRNOS a querer cambiar n uestra vida, cosa que ningún medicamento habrá si INTERIORMENTE en la mente no lo queremos.
El mejor medicamento es la voluntad y la constancia.... pero donde se compra eso ? :)

Saludos !!!

a veces con solo pensar que puedes cambiar, o que no vas a hacer caso a tal o cual cosa, no sirve, a veces hay que ponerse a prueba y confirmarlo, y con los medicamentos puede ser una herramienta...

Insisto, los medicamentos no te curan la causa.

Lo mejor es poner voluntad, es que en el fondo no queremos cambiar. No tenemos ningun impedimento en hacerle caso al psicologo cuando nos dice que salgamos de a poco, que nos enfrentemos. Tomar medicamentos no es enfrentarse a un problema, no estamos poniendo voluntad de lucha. Por eso, necesitamos un buen PSICOLOGO que nos enseñe a querernos y a levantarnos la autoestima, y a que lo que digan los demas no nos importe y podamos vivir nuestra propia vida. Si es que realmente queremos salir del pozo.

todavia no he dado el paso de ir a por la medicacion,pero el psicologo me ha hecho pasar por unas situaciones,que me tengo que enfrentar a ellas y el mismo me dijo que si tomara la medicacion,"posiblemente" las hubiera pasado mas facilmente,porque no tendria ese miedo que tenemos ha hacer el ridiculo.yo creo que tengo fuerza de voluntad pero alomejor no es suficiente , no? 8)

el que contesto fui yo ,pero no me di cuenta que entre como invitado :lol:

Yo creo que lo más importante es la psicoterapia, pero siempre que partas de un estado psicológico propicio, y es en eso donde ayudan los medicamentos. Si eres incapaz de controlar la ansiedad, o estás mal psicologicamente, no hay psicoterapia que funcione, simplemente porque no estás en condiciones de llevarla a cabo. Por lo menos en mi caso soy incapaz de controlar la ansiedad a voluntad, puedo intentar relajarme, pero siempre queda ese desasosiego de fondo. Con los medicamentos estás más relajado, los pensamientos no bullen tanto, y en ese estado es todo mucho más facil.

El de antes soy yo, es que se me fue el login.

Pues sigue sin entrar, vaya coña :D. Lo siento

podeis hacer algo que no haciais con la medicacion
 

Beno yo ahora esoy tomando medicacion ,tomo un antidepresivo y un ansiolitico y ten go que decir que estoy mucho mejor que hace unos meses , la verdad que antes ,estaba un dia bien y seis mal ,eso no es vida yo sufria muchisimo casi todos los dias de mi vida , intentaba autoayudarme con libros con pensamientos positivos intentando por todos los medios de salir de esa depresion ,ala que me llevaba ver qu eyo no era como los demas bueno eso era lo que yo suponia lo que yo siempre imaginaba ,miestado de animo era muy dañino para mi , cuando estas tan deprimida todos los defectos ytodos los problemas se ven aumentados te encuentras sin fuerzas ,y te vas hundiendo cada vez mas en la cobardia y en la deseperanza ,ahora estoy bien ,no se si por el antidepresivo (vandral retard) O Por el tran quimacin o la combinacion de ambos pero de momento seguire asi , mi vida tiene otra calidad ,puedo decir que disfruto unpoco mas de estar viva ,opor lo menos no sufro que ya es mucho .esto en un estado de tranquilidad ,que busca hace tiempo , sin encontrarlo ,tampoco quiero adelantar acontecimientos pensando que ese bienestar se me va a acabar ,de momento lo disfruto hasta qu edure ,luego ya veremos que pasa .saludos a todos y animo la vida es bella ,y hay esperanza besos para todos

podeis hacer algo que no haciais con la medicacion
 

Perdon me enrollado y no he contestado muy bien a la pregunta ,con los medicamentos puedo hacer una vida normal puedo trabajar y relacionarme con la gente ,sin llamar demasiado la atencion pero bien normal ,la gente se me acerca mas me siento mas cercana ,mas sociable no me muestro tan seria sonrio mas ,y intento acercamientos no como antes que los evitaba , no de una manera obsesiba ,sino mas bien una cosa natural no es que me lo proponga sino que al estar mas relajada soy como mas yomisma ,mas natural ,pero solo un poco mas no ,os vayais a pensar que ha ocurrido un milagro noooo!!!!! solo que en comparacion como era antes cualquier minimo cambio ,como es este mi caso) es percibido como si fuera un gran cambio ,percibido mas bien solo por mi ,no se si me entendeis ,siento no explicarme mejor pero no encuentro las palabras ,sencillamente es eso de que todo depende del colr con que se mire mi color ahora ,es el color de la esperanza yo lo veo todo de color de rosa ahora , pero eso no quiere decir que los demas lo noten vale adeu

bueno primero feliz navidad,o no.
por lo que veo ahi mas partidarios de la medicacion, osea que me parece que el año que viene seguramente me decida,por que por muchos ejercicios de relajacion que haga, no se me quita la idea, o los pensamientos negativosy la ansiedad de hablar con gente nueva que me han presentado esta nochebuena.
y como dice el refran "Año nuevo ,vida nueva"
ta lueeeeeeeego

bueno al final por un problema economico tengo que dejar de ir al psicologo,y al final ni psicologo ni medicacion ni na de na........
Y QUE LUEGO DIGAN QUE EL DINERO NO DA LA FELICIDAD
LA VIDA ES UNA MIEEEEEEEEEEEEEEERDA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :cry:

Re: podeis hacer algo que no haciais por la medicacion?
 

Yo he de decir que sí, hago cosas que nunca hubiera hecho sin medicación
Yo toco el piano, y por supuesto en los conciertos me daba tal ataque de pánico que nunca lograba terminar una canción, y si lo conseguía era a base de que todos los que me estaban viendo terminaran casi mas nerviosos que yo por el temblor de manos que tenía que soportar.
Me recomendaron un medicamento y desde entonces puedo salir donde sea a tocar, por supuesto los nervios no me los quita nadie, pero el temblor de manos ha desaparecido, y saber que puedo salir sin hacer temblar todo el piano, me da una seguridad que hasta ahora, con la dichosa fobia social, nunca había tenido...

que medicacion y cuanto te costo?fuiste al psiquiatra o por la seguridad social? :oops:

es Propanolol (sumial en España) un betabloqueante, y no fui ni por psiquiatra ni por psicólogo, si no que me lo recomendó un amigo.

y eso lo puedes comprar sin receta? :oops: 8O

no, se supone que no, pero en algunas farmacias pese a reticencia, te lo terminan vendiendo tras una explicación de para que lo quieres, y una promesa de no tomarte todo el paquete de una vez.
De todas formas si acudes a un médico casi seguro que no te pondrás pegas si no está contraindicado para tí, porque te aseguro que sea el médico que sea lo conoce perfectamente por haberlo utilizado con esa indicación (charlas, exposiciones, el MIR) y te entienden más de lo que podrías pensar.
Además uno de los fármacos indicado para librarse de los síntomas de la ansiedad (taquicardia, temblores...) que nos vienen dados por la fobia social es este.

Tomo Lexapro (se llamará diferente fuera de EEUU?) y me ha ayudado muchísimo en tranquilarme y sentir mejor. La medicina no es para todo el mundo, pero vale que lo pruebe. También he tenido Atenolol, lo cual es mas para situaciones ansiosos.

No estoy de acuerdo con Jane76. Yo estuve tomando ansiolíticos algun tiempo y nunca pensé que sólo con eso iba a curarme la fs ni nada parecido. Simplemente me sirvió de ayuda en su momento para enfrentarme a una situación. Como empecé más relajada, al cabo de unos meses ya podía desenvolverme bien sin medicación y la dejé, pero seguí mucho tiempo con la terapia de apoyo, pues el problema lo seguía (y sigo) teniendo, pero mi propósito en aquel momento lo cumplí. No se trata de elegir entre la psocoterapia o los fármacos, se suelen combinar ambas cosas, yo lo hice. Claro que tienes que poner de tu parte, pero te aseguro que por muchas ganas y empeño que le puse era incapaz de controlar la ansiedad por mi misma. Ya se que no a todo el mundo le da el mismo resultado, cada persona es diferente, pero a veces hay que intentarlo.