el que contesto fui yo ,pero no me di cuenta que entre como invitado :lol:

Yo creo que lo más importante es la psicoterapia, pero siempre que partas de un estado psicológico propicio, y es en eso donde ayudan los medicamentos. Si eres incapaz de controlar la ansiedad, o estás mal psicologicamente, no hay psicoterapia que funcione, simplemente porque no estás en condiciones de llevarla a cabo. Por lo menos en mi caso soy incapaz de controlar la ansiedad a voluntad, puedo intentar relajarme, pero siempre queda ese desasosiego de fondo. Con los medicamentos estás más relajado, los pensamientos no bullen tanto, y en ese estado es todo mucho más facil.

El de antes soy yo, es que se me fue el login.

Pues sigue sin entrar, vaya coña :D. Lo siento

podeis hacer algo que no haciais con la medicacion
 

Beno yo ahora esoy tomando medicacion ,tomo un antidepresivo y un ansiolitico y ten go que decir que estoy mucho mejor que hace unos meses , la verdad que antes ,estaba un dia bien y seis mal ,eso no es vida yo sufria muchisimo casi todos los dias de mi vida , intentaba autoayudarme con libros con pensamientos positivos intentando por todos los medios de salir de esa depresion ,ala que me llevaba ver qu eyo no era como los demas bueno eso era lo que yo suponia lo que yo siempre imaginaba ,miestado de animo era muy dañino para mi , cuando estas tan deprimida todos los defectos ytodos los problemas se ven aumentados te encuentras sin fuerzas ,y te vas hundiendo cada vez mas en la cobardia y en la deseperanza ,ahora estoy bien ,no se si por el antidepresivo (vandral retard) O Por el tran quimacin o la combinacion de ambos pero de momento seguire asi , mi vida tiene otra calidad ,puedo decir que disfruto unpoco mas de estar viva ,opor lo menos no sufro que ya es mucho .esto en un estado de tranquilidad ,que busca hace tiempo , sin encontrarlo ,tampoco quiero adelantar acontecimientos pensando que ese bienestar se me va a acabar ,de momento lo disfruto hasta qu edure ,luego ya veremos que pasa .saludos a todos y animo la vida es bella ,y hay esperanza besos para todos

podeis hacer algo que no haciais con la medicacion
 

Perdon me enrollado y no he contestado muy bien a la pregunta ,con los medicamentos puedo hacer una vida normal puedo trabajar y relacionarme con la gente ,sin llamar demasiado la atencion pero bien normal ,la gente se me acerca mas me siento mas cercana ,mas sociable no me muestro tan seria sonrio mas ,y intento acercamientos no como antes que los evitaba , no de una manera obsesiba ,sino mas bien una cosa natural no es que me lo proponga sino que al estar mas relajada soy como mas yomisma ,mas natural ,pero solo un poco mas no ,os vayais a pensar que ha ocurrido un milagro noooo!!!!! solo que en comparacion como era antes cualquier minimo cambio ,como es este mi caso) es percibido como si fuera un gran cambio ,percibido mas bien solo por mi ,no se si me entendeis ,siento no explicarme mejor pero no encuentro las palabras ,sencillamente es eso de que todo depende del colr con que se mire mi color ahora ,es el color de la esperanza yo lo veo todo de color de rosa ahora , pero eso no quiere decir que los demas lo noten vale adeu

bueno primero feliz navidad,o no.
por lo que veo ahi mas partidarios de la medicacion, osea que me parece que el año que viene seguramente me decida,por que por muchos ejercicios de relajacion que haga, no se me quita la idea, o los pensamientos negativosy la ansiedad de hablar con gente nueva que me han presentado esta nochebuena.
y como dice el refran "Año nuevo ,vida nueva"
ta lueeeeeeeego

bueno al final por un problema economico tengo que dejar de ir al psicologo,y al final ni psicologo ni medicacion ni na de na........
Y QUE LUEGO DIGAN QUE EL DINERO NO DA LA FELICIDAD
LA VIDA ES UNA MIEEEEEEEEEEEEEEERDA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :cry:

Re: podeis hacer algo que no haciais por la medicacion?
 

Yo he de decir que sí, hago cosas que nunca hubiera hecho sin medicación
Yo toco el piano, y por supuesto en los conciertos me daba tal ataque de pánico que nunca lograba terminar una canción, y si lo conseguía era a base de que todos los que me estaban viendo terminaran casi mas nerviosos que yo por el temblor de manos que tenía que soportar.
Me recomendaron un medicamento y desde entonces puedo salir donde sea a tocar, por supuesto los nervios no me los quita nadie, pero el temblor de manos ha desaparecido, y saber que puedo salir sin hacer temblar todo el piano, me da una seguridad que hasta ahora, con la dichosa fobia social, nunca había tenido...

que medicacion y cuanto te costo?fuiste al psiquiatra o por la seguridad social? :oops: