bajón?
 

creo q muchas veces el bajón viene cuando estás muy cansado físicamente, y duermes poco...os pasa eso? créeis que es uno de los motivos en q te entra esa especie de flojera donde solo quieres llorar y no hacer nada?

yo curro de lunes a viernes, 7 horas al dia, y cuando llego a casa sigo currando en casa...pero cuando se acerca el fin de semana, otra vez siento q me viene el bajón, al descansar el cuerpo, la mente va a 1000 por hora...pienso más y como consecuencia bajón al canto...pero claro, no se puede estar siempre ocupada haciendo cosas para evitar caer en el bajón, alguna vez hay q descansar...y vuelta a empezar...

yo igual me estoy emepezando a refugiar en un curso q estoy haciendo,si un dia no voy empiezo a pensar q q coño hare sin ir.se q es una costumbre peligrosa,por q hay q adptarse a todo,cuando no vayas a trabajar tienes q pensar q haras ese dia?,y la verdad q a veces el cerebro no piensa en condiciones se atasca mas q sus muertos.aj

si pudiera pillaria la baja una semana o algo asi solo para descansar pero es lo q tu dices, si me quedo sin currar aun pensare mas en casa, y mas bajon me dará no? o a veces es bueno pillar la baja para ver si recaes o no? yo q se no se q hacer ya...

claro, a veces hay bajones que son físicos y sicologicos a la vez, el cuerpo humano no es una máquina y hay que darle resposo y tranquilidad de vez en cuando.

Cuando estás muy cansado físicamente eso también se acaba notando psicológicamente.
Y lo de tener mucho tiempo libre... estoy de acuerdo con lo que dices, yo necesito estar haciendo algo porque quedarme demasiado tiempo a solas con mi cabeza me puede acabar volviendo loca
:wink:

Re: bajón?
 

Pues claro que si, a veces los bajones físicos te pillan de buen humor, pero si te pillan sin ánimos es el hundimiento.

Aliméntate bien, toma cosas energéticas pero no abuses del azúcar o entrarás en un círculo vicioso de bajón/subidón. Cómete unos bombones con mucho cacao, a las mujeres os van muy bien por las sustancias que llevan, es una idea.

Y date una alegría inesperada, cómprate eso que tanto dudabas si podías permitírtelo o sal a cenar fuera, haz algo extra para romper la monotonia, sea lo que sea.

Intenta ver lo que tu cuerpo te pide y hazle caso, prioridad nº1.

ya lo hago, llevo varios dias autoregalándome cosas...jeje pero no funciona...no sirve para nada...el estado anímico es el mismo con cosas q sin cosas...en fin...a ver q pasa..

Duerme o ponte enferma un dia y te vas por ahí...

aún así intenta disfrutar un poco de la tristeza explorándola, yo ahora estoy escuchando el preludio de Bach para violoncelo o como se llame y me dan ganas de estar triste de lo bonito que es.

En fin, es difícil dar consejos en la distancia, pero si mueves el coco al menos te durará menos.

ngh
 

yo ya nse lo que hacer
quizá me...

yo que sé
esatoy jodido y depresivo
tengo fobia a los hombres

Esto es desesperante, la verdad.
Yo estoy dos dias "bien" y tres mal
llevo muchos años asi y la verdad es que llega un momento que
no sabes que hacer

No tengo absolutamente ningún motivo para estar triste. Tengo trabajo, tengo un marido que me quiere, tengo amigos aunque lejos, tengo familia.

Entonces, porqué desde hace varios meses, cuando llega el viernes o el sábado por la mañana, decaigo? Es como si al acabar de trabajar, del movimiento continuo, al parar la actividad, todas mis emociones salieran a relucir de repente. El cansancio físico deja paso al afluir de la ¿tristeza?, porque no sé como llamar a esto...¿melancolía?

Estoy cansada. Muy cansada y no sé porqué....

porque tu vida no te gusta, sencilla y llanamente

Guarda con la melancolía porque es mas destructiva que la depresión ya que uno se cuestiona el sentido de la vida y no lo justifica.
Vos lo has dicho tienes un montón de amigos y de gente que te quiere y quieres que te quiere, entonces:
*Cual es el trasfondo en todo eso ?
* Que cosas te hacen sentir disconforme ?
* Por que si en tu casa, te sientes asi, sales a caminar o algo que
teoricamente te podría gustar hacer ?
* Que cosas necesitarías para cambiar esa realidad ? No todo el mundo puede satisfacer los caprichos

Saludos y mi aliento ante el mar de dudas

A mi me pasaba lo mismo, era no tener un objetivo para la media hora siguiente y plaff, quizas por eso siempre he sido tan trabajador los ultimos años , nu se, yo tb estoy confundido con esa sensacion pues no es un bajon o parecido, :(

amor
 

ya te contare en privado...

Sí, cuando digamos sé que ese sábado no he quedado con nadie, no tengo nada que hacer, me da tristeza. Pero por ejemplo, esta tarde salgo de excursión, y ves? estoy bien, ya no estoy triste o de bajón, me encuentro bien simplemente por tener un plan que hacer. Soy una chica de metas, de planes, cuando no tengo algo práctico que hacer, y me encuentro en ese estado de verme que me voy a aburrir, zas, bajón...no se...

Sí, cuando digamos sé que ese sábado no he quedado con nadie, no tengo nada que hacer, me da tristeza. Pero por ejemplo, esta tarde salgo de excursión, y ves? estoy bien, ya no estoy triste o de bajón, me encuentro bien simplemente por tener un plan que hacer. Soy una chica de metas, de planes, cuando no tengo algo práctico que hacer, y me encuentro en ese estado de verme que me voy a aburrir, zas, bajón...no se...

jjj
 

[quote=Nicole-Kidman]Sí, cuando digamos sé que ese sábado no he quedado con nadie, no tengo nada que hacer, me da tristeza. Pero por ejemplo, esta tarde salgo de excursión, y ves? estoy bien, ya no estoy triste o de bajón, me encuentro bien simplemente por tener un plan que hacer. Soy una chica de metas, de planes, cuando no tengo algo práctico que hacer, y me encuentro en ese estado de verme que me voy a aburrir, zas, bajón...no se...[/quote:2e4azrl4]
la verdad es que mi vida me aburre
ese sabado...,y estoy en casa