sintoma de irrealidad muy cansada¡¡¡¡¡¡¡
 

hola k tal? yo estoy bastante desanimada, esto de este sintoma es odioso, es como k estaas separado del mundo, como k las cosas de tu alrededor son raras, y como k estas viviendo otra vida diferente a los demas es horrible si a alguien le pasa k m escriba a :

[email protected]
un saludo y animos

Re: sintoma de irrealidad muy cansada¡¡¡¡¡¡¡
 

Se de lo que hablas, yo lo padezco pero lo padecía más hace algunos años, por eso siempre dudé si en vez de padecer fobia social he padecido agorafobia pues nunca volví al psicólogo.

Me acuerdo cuando me echaba agua en el servicio a la cara para despertar por si era verdad que estaba soñando o no, tristemente tardé 8 años en averiguar que eso tenía un nombre, "irrealidad", después de pasar por un médico, un neurólogo y un psicólogo, ninguno de los tres sabía de que padecía.

Ahora al menos se que es respuesta del cerebro en forma de autofensa al miedo que tienes en frente, ese síntoma hoy por hoy casi lo tengo controlado, depende 100% de la itensidad con la que el cerebro viva la situación a temer.

La única solución es exponerte a la situación a temer, sin que nadie te obligue a hacer nada que realmente no puedes hacer, una y otra vez hasta que el cerebro comience a darse cuenta que la única irrealidad es la suya propia.

Si crees que te puedo ayudar en algo me lo dices.

como quisiera poder platicar en directo contigo, pero mira la sensacion de irrealidad y mi agorafobia la tengo las 24 hrs del dia, y algo que en lo personal me a ayudado es que yo solo me he enfrentado a mis mas grandes temores que tengo como agorafobico (estar entre miltitudes, salir a viajar solo, hacer filas en bancos o centros comerciales, conocer nuevas personas, caminar en las calles solo...etc) y esos temores los estoy enfrentando como prueba, meta o tarea como quieras llamarle y eso me a ayudado, no tomo ningun medicamento, la unica medicina que te recomiendo es hacer mucho ejercicio, ve a correr , caminar o andar en bicicleta, y trata de hacerlo solo, te aseguro que no pasa nada... te doy mi correo [email protected] saludos....