Respuesta: Comer en exceso por ansiedad
 

Yo cuando estoy ansioso como una vaca :risita:. Por suerte para mi, yo no engordo nunca pese a que me dé unos atracones dantescos... bah... suerte no tanto. Ojalá engordara un poco mas, aunque sea tres kilos.

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Me pasa muy seguido , estoy ansioso , llego a mi casa y devoro lo que haya,por suerte , ya que tengo el metabolismo rapido , y unas 3 horas ya tengo hambre de nuevo,y creo que el estres tambien consume muchas de mis energias.:-(

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Tuve ese mismo problema pero lo solucione con la voluntad de cambiar, moderarme en lo que comía y en hacer ejercicio.

Desde enero he bajado 30 kilos y por cierto me veo mucho mejor además de rejuvenecer. Me quedan 6 kilos para tener mi peso normal y 8 kilos para tener el peso que yo quiero.

:bien:

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Si, eso me pasa, pero el estres no me consume nada al contrario :S

Q suerte tienen algunos -_-

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Qué suerte tienen algunos...

A mí esto me pasa desde hace años. Estuve toda mi adolescencia encerrado en casa porque no tenía nada ni a nadie con quien salir. Las paredes se me echaban encima y sólo podía dejar de comer cuando me distraía con algo: un libro, un videojuego, algo en Internet que repentinamente despertaba un interés enfermizo en mí...
Al menos en esa época, aunque estaba gordo, mantenía mi inmenso estómago en un nivel constante. El problema vino cuando, años después, tras mi fracaso en la universidad, me aislé y comencé a crecer a un ritmo desmesurado. No soy muy dado a inmortalizar mi horrible faz salvo casos de necesidad, y de aquel año guardo unas cuantas fotografías tamaño carnet que me hice para la renovación del DNI. Ahora estoy relativamente delgado (bueno, eso me han dicho, porque yo me sigo viendo gordo), pero comparándome incluso con fotos muy anteriores, de mi etapa de gordura constante, el cambio es increíble. Y fue posible, o eso creo yo, porque establecí una meta entre tanto vacío existencial (volver a estudiar) y la ilusión tiró de mí, aliviando mi ansiedad y permitiéndome evitar comer en exceso.
En los últimos meses la ansiedad se ha incrementado y los atracones también, haciendo que haya engordado más de lo que me gustaría. Fracasos en el amor combinados con fracasos en los estudios me llevaron a esta situación de la que afortunadamente estoy saliendo con el apoyo de algunas personas. No explícito, porque yo soy muy cerrado y estas cosas no las suelo contar, pero sí con el mero hecho de que estén ahí y sienta que me quieren y se preocupan; que es algo que nunca antes había sentido de forma tan intensa.

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a mi me ocurre eso , pero , me conseguí una trotadora , y cuando tengo algo de ansiedad , pongo música a max volumen y empiezo a correr

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Si..definitivamente...como si no pudiese parar, prefiero tener varias cosas por hacer..para asi no estar pensando en eso!
Y al igual que Sunako trato de evitarlo tomando cafe

Me lo voy a autorecetar!

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Yo como mucho chocolate cuando estoy deprimido y cuando tengo un nivel de ansiedad muy alto me descontrolo con la comida :mal:.

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yo tengo ansiedad, sobre todo cuando entro en dietas de definicion

estas son mas o menos para k se hagan una idea de dieta limpia.....sin mierdas de golosinas gaseosas o comida chatarra, limpio y sano.. se ke soy depresivo pero mi cuerpo no tiene por ke pagar la factura de mis mierdas mentales por tnto lo nutro de la mejor forma

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Si no paras con los ATRACONES te auguro un desorden alimenticio en el peor de los casos, y en el mejor un par de rollitos que nunca faltan.

Como soy escualido y la ANSIEDAD me hace perder peso facilmente, lo compenso TRAGANDO, que esa es la palabra, TRAGANDO todo el pu-to día.
luego luego intento hacer deporte para sentirme menos culpable por mi porcina actitud:timidez:

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Yo debería ser un mórbido de 150 kilos, porque como demasiado con o sin hambre, pero como tengo buen metabolismo, me sigo viendo bien.

El otro día fue demasiado, me estaba acostando a eso de las 12:30 de la noche y me entraron unas ganas locas de comerme un pan con queso y como no había queso me tuve q levantar para ir a comprar. Ni siquiera tenía hambre, era puro antojo, pero me sacrifiqué igual y fui a comprar. Salí a la calle con un frío tremendo a luchar por ese queso q tanto deseaba comer.

En fin...Creo q no puedo controlar mi ansiedad por comer, es una de mis debilidades.

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:risita: q bueno q ya no te sientas tan feo :bien:

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hola saludos de chile.
mira fijate que a mi me ha estado pasando eso
me siento con mucha hambre y muy ansioso
tengo miedo no tengo ganas de estar lucido de estar despierto de sentir la realidad solo tengo ganas de evadir a la gente de consumir alcohol y vomitaar vomitar y sentir que boto lo malo que siento tengo ganas de llorar me he drogado estos dias para ver si me siento mejor (marihuana) y la verdad es que colocado no me da hambre cuando estoy fuera de casa de hecho es al contrario se me aprieta el estomago me siento con el estomago apretado y lleno de alguna m13rda que me oprime la boca del estomago
nose que es pero eso he estado comiendo demasiado
con decirte que en la hora del té me como dos panes despues antes de media noche otro pan y en la madrugada dos panes mas y dos jarros de leche con chocolate :/
me siento una m13rda
bueno eso saludos y gracias si me leiste.

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Me pasa a veces...
últimamente estoy llevando dieta y contando calorías para mantener buen peso, pero nada extremo!
Siempre se me ha dado por comer mucho pan, tortas y bocadillos dulces....ahora trato de controlarme pensando en que en mi casa hay otras personas que también querrán comer, jaja, además mi madre se da cuenta cuando falta un pan o un queso y me reprende!
Tomo té verde casi todos los días, pero no hago ejercicio :( creo que haré rutinas de vez en cuando.

También me agrada comer frutas, y me han dicho que cuando querramos comer muuuucho así que te llama la comida y sientes que debes postrarte a sus pies, tienes que cepillarte los dientes y tomar dos vasos de agua para que se te quite la ansiedad.

Espero que ayude, yo voy a ponerlo en práctica
(ay, pero qué ricos son los panes de la panadería de mi casa!!!)

Dandelion

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Si ahora mismo me acabo de atracar con pizza, m&m, y un batido de chocolate:mrgreen:

Cuando las cosas me van mal, se me da por comer y me da todo igual, tengo suerte de no engordar porque sino bajaría rodando las escaleras.

A veces pienso que la comida es una droga antidepresiva para mi, pero solo determinados sabores...

No podría ponerme a comer algo sano si estoy depre.

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Una de las peores cosas que puedes hacer es comer por ansiedad . Y lo se por pura experiencia , cada vez que tengo un problema , como . Y así me va, tengo 17 años y peso más de 100 kilos ( y siendo bajita que si midiese 1'80 aun tendría solucion) . Pero soy incapaz de parar porque la gente me toca las narices y por no pegarle una hostia a unos cuantos al final acabo comiendo casi sin darme cuenta, lo que es horrible , ya no porque sea antiestético ( que también) sino porque no es sano , me da mi que hasta que no me valla de casa no adelgazaré hasta estar sana .

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hoy casi no comi, apenas desayuye una galleta con miel y un plato de tallarines de almuerzo y lo raro es que no tengo más hambre. No tome once ni siquiera comida y eso que me traje los tallarines para la casa. Ademas que hoy trabaje en casa de mi padre cortando arboles y aun asi mi cuerpo nada me pidio de comida.

Mi teoria es que era la ansiedad, la asquerosa ansiedad, como estos tomando ansiolitico al parece me ha solucionado ese problema de echarme algo para comer cada dos horas.

Comer menos es la mejor forma de bajar de peso, ya he bajado 7 kilos. Se que mañana pasara lo mismo. Es un juego entre los carbohidratos y la insulina, la insulina en la sangre impide quemar grasa, si tenemos insulina todo el dia al final la grasa queda. No me queda otra que deshacerme de los hidratos de carbono que suben el nivel de insulina. El problema es que se necesita triptofano para la creacion de serotonina y eso me complica.

Pero si tomo mucha agua, he redescubierto el agua y ahora me parece un brebaje exquisito, sobre todo frio. La gente como que le hace el asco al agua, compran bebidas carbonatadas o jugos envasados. Con razón tanto guatón.

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Aquí van algunos consejos para la ansiedad asociada al neuroticismo:
(una manera de comprobar esto es si el alcohol os produce alivio)

- Levantarse siempre a la misma hora

- Comer buen desayuno y esto quiere decir: grasas y proteinas; aunque no tengas hambre, de hecho más de lo que te apetece; no se trata aquí de lo que uno quiera...nada de frutas o tostadas, nada light.

- No tomar café hasta las 10 o las 11 de la mañana

- Levantar pesas, ejercicio

- Plan de actividades y atended a vuestras micro-rutinas.

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Deberías mirarte el tema de ayuno/ayuno intermitente que es mucho mejor para el organismo que el comer menos. Y tu mismo estas señalando donde está el problema (en los carbos) :cabezazo: