Comer en exceso por ansiedad
 

¿A alguien le pasa eso?

A mí me está pasando y aunque sé que tengo un problema, no lo puedo evitar.

Es como si la comida llenara un gran vacío que tengo dentro.

A mi me pasa algo similar.Desde hace un tiempo vengo diciendome a mi mismo mañana empiezo a comer bien,cosas normales,nada de porquerias. Pero despues, por la tarde me entra como una ansiedad por comer y suelo ir a comprar varias cosas o me zampo lo que encuentro en casa.
Menos mal que soy bastante activo y trabajo bastante,sino engordaria mucho.
A ver si me decido a alimentarme como toca,que ya esta bien de postergaciones.
Saludos.

Pues de hecho, estoy bien marrano ya. En menos de 6 meses he subido ya 10 kilos. El problema es que me siento como apagado, no puedo dejar de comer, mi ánimo anda caído y aunque sé que tengo que hacer ejercicio, no tengo ganas ni energía.

Eso puede deberse a lo que comes en exceso.Para averiguarlo podrias hacer una prueba.Intenta comer normal,solo a las horas que toca y mas bien poco.Creo que te notaras mucho mas activo.Yo lo tengo comprobado, cuando comes mucho estas haciendo la digestion casi todo el dia y te sientes lleno y sin ganas de hacer nada.
Aunque es solo una opinion creo que se ajusta bastante a la realidad.

a mi me pasa lo mismo especialmente de noche, me viene una tremenda ansiedad y me dan deseos de comer, no se que hacer, trato de luchar contra esto de la ansiedad pero no puedo, por ejemplo digo que mañana no pienso comer comidas que me hagan engordar, pero igual me termino contradiciendo. que hago? pq si como algun pastel o galletas lo hago pq estoy ansioso... es una lucha constante la que tengo dia a dia contra esto que se llama ansiedad, a ver si alguien me puede aconsejar, se lo agradeceria. un abrazo :wink:

Yo parece que he nacido con mala suerte con respecto a ese tema... Sí, como mucho, pero tampoco soy de esos que siempre están con el bollo en la mano (de hecho, no como absolutamente NADA de dulce, salvo alguna muy rara excepción).

Y aún así, sin comer de manera superexagerada, ni abusar de dulces y pasteles (como ya dije, CASI NUNCA como nada de dulce) me sobran 20 kilos...

Pero claro... Resulta que padezco hipotiroidismo (tengo el metabolismo lento, con lo que tiendo a engordar a la mínima) y, por si fuera poco, también padezco estreñimiento (que, como ya explicó anteriormente el doctor Muerte antes de manera más burra XD, es cuando no se va... a "eso"... las veces que serían necesarias)...

Y ya no digamos las pocas ganas que tengo de moverme debida a esta maldita depresión que tengo :cry: ...

Re: Comer en exceso por ansiedad
 

A mi me pasa lo contrario no tengo ganas ni de comer

Re:
 

Te conviene hacer ejercicio. Te viene bien para que no engordes demasiado debido al hipotiroidismo, para el estreñimiento y para la depresión.
Y piensa que el primer esfuerzo que hagas será el mayor porque cada vez te costará menos.

Re: Comer en exceso por ansiedad
 

Lo de comer por ansiedad me pasa también desde siempre. Es algo que aún tengo que aprender a controlar.

Re: Comer en exceso por ansiedad
 

A me pasa mas o menos como a fobicoanonimo, cuando estoy inquieto en alguna manera pierdo peso aún comiendo lo mismo. El caso contrario es cuando me aburro, que tengo tendecia a pasar por el frigorífico.

Vamos que al final lo comido por lo servido, y nunca mejor dicho.


De todas formas es de esas cosas que no es especialmente difícil de "curar" y además tiene bastante que ver con la costumbre; yo llevo ya unos meses sin pasar por el frigo cuando me aburro...es cuestión de que buscar algo que te entretenga en ese momento porque realmente no es por hambre por lo que lo haces.

Re: Comer en exceso por ansiedad
 

A mi me ocurre lo mismo,mientras como siento un gran alivio sobre todo si he enfrentado alguna situación en la que me he sentido incómodo, de todas maneras la sensación de bienestar es solo momentánea y termina volviéndose en nustra contra ya que nos hacemos daño, a pesar de que tengo esto muy claro yo también recurro a la comida como alivio así que te entiendo perfectamente.

Re: Comer en exceso por ansiedad
 

ah pues a mi la ansiedad me hace vomitar y no me deja comer en cuanto intento tragar algo vomito, incluso solo viendolo, y si estoi deprimido ademas de no poder comer no tengo hambre, he estado varios dias sin comer por ello, a cada uno le afecta de un modo no? ^^

Re: Comer en exceso por ansiedad
 

jee, que si me pasa? todo el tiempo.. entra en donde dice: otros trastornos, ahi escribi el "trastorno por atracon".. que supongo que tiene que ver con eso: ansiedad y el hecho de querer tapar un vacio.. yo tampoco lo puedo evitar, y despues viene la culpa, el arrepentimiento, etc etc.. sin embargo lo vuelvo a hacer :x

Re: Comer en exceso por ansiedad
 

Desde hace un rato me ha entrado ansiedad sin motivo aparente y unas gana de comer terribles. He devorado un paquete de pringles, zumo, galletas... y no entiendo pq si he tenido un buen día (ajetreado pero productivo).
Estaba a punto de acostarme, lo necesitaba y de repente zas! se me ha quitado el sueño y a comer.
Es jodido el contraste de sensaciones ( el placer momentaneo en el momento de comer y el sentimiento de culpabilidad que viene después) que produce este tipo de ansiedad.

Re: Comer en exceso por ansiedad
 

Una de las soluciones que voy encontrando es no tener dulces en casa. Si no hay no puedo comerlos!

Re: Comer en exceso por ansiedad
 

Yo a parte de no tener dulces (o salados pues en mi caso mi debilidad son las patatas fritas), lo que hago es en esos casos es cocinar. Me pongo a hacer la cena o la comida, lo que toque. Pero algo que sea muy elaborado. Y bueno así me entretengo, estoy feliz pensando en lo que voy a comer y normalmente cuando llega el momento de comer no tengo esa ansiedad tan grandísima por la comida.
Dependiendo como esté hago un plato u otro, por ejemplo, puede ser un arroz ( 30 min) si la cosa no es para tanto, o unas legumbres (las judias están muy bien porque como hay que asustarlas se te van 2 horas) y luego la comida internacional ofrece interesantes opciones por ejemplo el gulash húngaro son 5 horas...

Re: Comer en exceso por ansiedad
 

Sí, creo que esa es la forma estar entretenido haciendo cosas. Normalmente así o no te entran las ganas de atracones o si te entran como tienes que esperar para comer, la ansiedad primera que es la mayor ya se te ha pasado.

Ah y muchas felicidades por tu logro. :D

Respuesta: Re: Comer en exceso por ansiedad
 

a mi me pasa que cuando estoy nerviosa y tengo que darme valor para algo o bien me tomo un vaso de agua, o cuando estoy en la calle me compro un monton de dulces los(halls) son mis preferidos y cuando dejo de comer igual al dia siguiente amanezco pero bien flaca.:evil:

Respuesta: Comer en exceso por ansiedad
 

Es algo que viene con la ansiedad, si después se va con ella, no lo sé. En mi caso mi comer está muy mal "educado", por lo que incluso cuando estoy tranquilo me he acostumbrado tanto a llenarme que sigo comiendo demasiado y, encima, rápido.

Respuesta: Comer en exceso por ansiedad
 

las tortitas de arroz son mano de santo!!! Son como palomitas, llenan y tienen muy pocas calorías.

Respuesta: Comer en exceso por ansiedad
 

pos vaya p*tada. A mi me suele funcionar. Aunque a veces el cuerpo si que pide guarrerías...

Respuesta: Comer en exceso por ansiedad
 

mmm, yo tambien como en exceso por ansiedad, aburrimiento, cuando me siento presionada, depre, etc.. miles de motivos. Creo q la unica forma de disminuir esto, es pura y exclusivamente con voluntad, y ocupando el tiempo en algo util (un laburo, por ej.; una actividad que sea agradable.. como hacer natacion, salir a caminar, andar en bici, etc.. que no tiene q ser acompañada de alguien) y asi uno deja de pensar y de sentirse aburrido.. y ocupa el tiempo en otra cosa. Entonces vas a comer cuando realmente tenes hambre, y no en todo momento.
me parece una estupides eso de tomar tanta agua, o comerte una manzana cuando te entre la gula, etc etc.. porque terminas comiendote la manzana y desp dandote el atracon lo mismo. creo q si se tiene ganas de comer algo en especial, hay q darse el gusto y saber parar.. para no arrepentirse desp y estar satisfecho. No hay mas vueltas. el tema es controlarlo.. que eso cuesta, pero en fin!

Respuesta: Comer en exceso por ansiedad
 

creeis que masturbarse es la version masculina de comer ante la ansiedad??

yo creo que si.

Respuesta: Comer en exceso por ansiedad
 

puede ser, por eso digo que tambien tiene que ver con la fuerza de voluntad. si en un momento de ansiedad te comes una manzana, tambien desp vas a terminar atacando con otras cosas. No me vas a decir que te sacias?. Creo que es preferible por eso, darse el gusto primero y ya. y saber parar, claro.
sino, que solucion hay? morirte de ansiedad, y coserse la boca? je

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A mi me está pasando esto.. : S he decidido hacer una sola comida al dia y comer lo menos posible porq me estoy poniendo gorda de tanto comer :S

Respuesta: Comer en exceso por ansiedad
 

A mi me pasa justo lo contrario, que no como y pierdo peso.

Respuesta: Comer en exceso por ansiedad
 

estando ansioso??

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yo desde que tomo un ISRS ( Cipralex) eso no me pasa.. y mira que yo era de coerm y comer y comer hasta el cierto punto de mezclar salado con dulce al mismo tiempo y no saber ya lo ke llevo en la boca tan solo comer y comer y comer...

pero llevo 1 semana con este antidepresivo que tb se receta para ansiedad... y como genial, perfectamente, sin gula, y sin comer warrerias... solo cuando realmente me apetece.

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Yo si tuviera una chica a la que comerme abandonaría la comida.

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yo he tenido épocas en las cuáles no tenía hambre y otras en que más, y es un rollo por la ropa.

Respuesta: Comer en exceso por ansiedad
 

:-P Es verdad. Esto de cambiar de peso por el estado de ánimo es un rollo, y a mí a veces me ha dado por comprar ropa que no es de mi talla, pensando en que voy a engordar/adelgazar en breve, y luego no me va del todo bien y pienso que soy tonto por haberlo hecho, que lo normal es comprarse ropa que te vaya y, si cambias de peso, ya te comprarás ropa nueva. Pero soy así... :oops:

Ya me ves con pantalones pequeños con los que me es imposible sentarme sin desabrocharme el botón, y es bastante incómodo, sobre todo en reuniones sociales, ahí intentando disimular :-P

Respuesta: Comer en exceso por ansiedad
 

aiii que me lo imagino :lol: a eso se le llama ser muy previsor :mrgreen:

Respuesta: Comer en exceso por ansiedad
 

Gracias por llamarme muy previsor, krasis. Yo me llamaría otras cosas peores :lol:

Y lo peor es cuando la ropa no me va y pienso "si es que es nueva", mientras los pantalones se me caen. es tan triste... :cry: ¡Pero ya no lo hago! :-)

Respuesta: Comer en exceso por ansiedad
 

xD a mi lo que me ha pasado alguna vez es comprarme pantalones una talla más grande que la que uso, pensando que así, si engordo los podré continuar usando y también porque no me gusta que me vayan apretados jeje y casi siempre termino llevando cinturón para que no se caigan y cuando encuentro unos que me gustan (o jerseis o camisetas) me compro dos o tres iguales...(aix me da un poco de verguenza pero es así xDDD )

Respuesta: Comer en exceso por ansiedad
 

Qué bonito!

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aqui mando una foto mia de prueba

Respuesta: Comer en exceso por ansiedad
 

Ahí ahí, con fotillo incluida, que ya esta uno harto de ver avatares estupidos y demas chorradas varias, por fin alguien se muestra como es, bravo. :roll:

Respuesta: Comer en exceso por ansiedad
 

Lo malo es como te acostumbres y lo conviertas en un hábito para diversas actividades.

Hasta hace nada he pensado que estoy comiendo demasiado al día (me he sentido identificado con vosotros por vuestras descripciones) por la ansiedad y si, me parece que es así. Pero es que lo peor es no parar de comer y asociarlo a alguna actividad concreta, como cuando veo alguna serie o película, así que imaginad que me gusta estar 20 minutos (lo que suele durar un capítulo de tal serie) comiendo, y cuando se me acaba la comida pauso, voy a por más comida y sigo viendo la serie mientras como. :neutral:

Respuesta: Comer en exceso por ansiedad
 

sii me pasa, lo peor es sentirte que vas a explotar y seguir comiendo, anoche parecia la mina del exorcista: nunca habia vomitado tanto!! no se.... es complicado el tema....

Respuesta: Comer en exceso por ansiedad
 

Esetranstorno es el que sufrimos tooodos los gordos