Comer en exceso por ansiedad
 

¿A alguien le pasa eso?

A mí me está pasando y aunque sé que tengo un problema, no lo puedo evitar.

Es como si la comida llenara un gran vacío que tengo dentro.

A mi me pasa algo similar.Desde hace un tiempo vengo diciendome a mi mismo mañana empiezo a comer bien,cosas normales,nada de porquerias. Pero despues, por la tarde me entra como una ansiedad por comer y suelo ir a comprar varias cosas o me zampo lo que encuentro en casa.
Menos mal que soy bastante activo y trabajo bastante,sino engordaria mucho.
A ver si me decido a alimentarme como toca,que ya esta bien de postergaciones.
Saludos.

Pues de hecho, estoy bien marrano ya. En menos de 6 meses he subido ya 10 kilos. El problema es que me siento como apagado, no puedo dejar de comer, mi ánimo anda caído y aunque sé que tengo que hacer ejercicio, no tengo ganas ni energía.

Eso puede deberse a lo que comes en exceso.Para averiguarlo podrias hacer una prueba.Intenta comer normal,solo a las horas que toca y mas bien poco.Creo que te notaras mucho mas activo.Yo lo tengo comprobado, cuando comes mucho estas haciendo la digestion casi todo el dia y te sientes lleno y sin ganas de hacer nada.
Aunque es solo una opinion creo que se ajusta bastante a la realidad.

a mi me pasa lo mismo especialmente de noche, me viene una tremenda ansiedad y me dan deseos de comer, no se que hacer, trato de luchar contra esto de la ansiedad pero no puedo, por ejemplo digo que mañana no pienso comer comidas que me hagan engordar, pero igual me termino contradiciendo. que hago? pq si como algun pastel o galletas lo hago pq estoy ansioso... es una lucha constante la que tengo dia a dia contra esto que se llama ansiedad, a ver si alguien me puede aconsejar, se lo agradeceria. un abrazo :wink:

Yo parece que he nacido con mala suerte con respecto a ese tema... Sí, como mucho, pero tampoco soy de esos que siempre están con el bollo en la mano (de hecho, no como absolutamente NADA de dulce, salvo alguna muy rara excepción).

Y aún así, sin comer de manera superexagerada, ni abusar de dulces y pasteles (como ya dije, CASI NUNCA como nada de dulce) me sobran 20 kilos...

Pero claro... Resulta que padezco hipotiroidismo (tengo el metabolismo lento, con lo que tiendo a engordar a la mínima) y, por si fuera poco, también padezco estreñimiento (que, como ya explicó anteriormente el doctor Muerte antes de manera más burra XD, es cuando no se va... a "eso"... las veces que serían necesarias)...

Y ya no digamos las pocas ganas que tengo de moverme debida a esta maldita depresión que tengo :cry: ...

Re: Comer en exceso por ansiedad
 

A mi me pasa lo contrario no tengo ganas ni de comer

Re:
 

Te conviene hacer ejercicio. Te viene bien para que no engordes demasiado debido al hipotiroidismo, para el estreñimiento y para la depresión.
Y piensa que el primer esfuerzo que hagas será el mayor porque cada vez te costará menos.

Re: Comer en exceso por ansiedad
 

Lo de comer por ansiedad me pasa también desde siempre. Es algo que aún tengo que aprender a controlar.

Re: Comer en exceso por ansiedad
 

A me pasa mas o menos como a fobicoanonimo, cuando estoy inquieto en alguna manera pierdo peso aún comiendo lo mismo. El caso contrario es cuando me aburro, que tengo tendecia a pasar por el frigorífico.

Vamos que al final lo comido por lo servido, y nunca mejor dicho.


De todas formas es de esas cosas que no es especialmente difícil de "curar" y además tiene bastante que ver con la costumbre; yo llevo ya unos meses sin pasar por el frigo cuando me aburro...es cuestión de que buscar algo que te entretenga en ese momento porque realmente no es por hambre por lo que lo haces.