dependencia emocional
 

alguien me puede recomendar algun libro sobre no depender emocionalmente de otros? para quitarse la dependendia emocional...me leí uno pero me ha servido de poco (sobre la autoestima...)...algun otro con otro enfoque me iria bien...gracias

es jodido eso de depender de alguien, si vieran como estoy ahora :evil: :evil: , me conformaria con poder decirle adios sin tanto dolor.... como pudo pasarme depender tanto de ti, hasta para respirar :evil: :evil:

Hola Nicole,
Quizas te pueda servir este libro.

"El camino de la autodependencia" de Jorge Bucay

Yo mas bien pienso lo contrario. alguien que depende de los demas es una carga y un egoista.

Gracias, lo he leido y bueno, me servia los primeros capítulos pero luego como q no me dice na nuevo...no sé...

Lo primero de todo tengo que avisarte que estos libros no los he leído personalmente por lo que no puedo opinar si sirven o no, pero sí que he oído hablar de ellos, puede que ya los conozcas. Bueno yo te dejo aquí los nombres por si te sirven de algo.

- DEPENDENCIA EMOCIONAL: CARACTERISTICAS Y TRATAMIENTO
de Jorge Castello Blasco. De éste tengo entendido que entra mucho en los detalles más técnicos de la dependencia emocional, más dirigido a quienes trabajan en ello, por lo que puede ser más coñazo de leer pero te puede aportar información que no aparece en los otros.

- EL CORAJE DE SER TU MISMA: UNA GUIA PARA SUPERAR TU DEPENDENCIA E MOCIONAL Y CRECER INTERIORMENTE de Sue Patton Thoele.

Saludos.

Yo he leido El Coraje de Ser tu Misma y la verdad que me hizo más mal que bien, porque la autora pretende que seamos quienes no somos. Por ej, un ejercicio que ella proponía era que cuando estuvieramos tristes, nos convenciéramos de que estamos alegres, y así pasadas unas horitas, engañaríamos al cerebro y estariamos alegres.
Me hizo bastante mal, porque pensé que se trataba de eso, de no aceptar tus emociones y luchar contra ellas.

Me estoy leyendo el Camino de la Autodependencia de Bucay y me parece genial. A mi me está resolviendo muchas dudas que tenía de la dependencia emocional. Cómo por ej, la idea que yo tenía de que debo aspirar a ser independiente todo el tiempo de los demás, eso es un error. Es un tipo de pensamiento de todo o nada.
Otra idea que me impactó mucho: que yo voy a querer a los demás en la medida en que me quiera a mi misma, y quien diga l contrario miente. Así que no es que sea rara si no siento amor por la gente que me rodea o esquizoide o lo que sea... es tan sólo que no puedo dar algo que no me doy a mi misma.
La clave para no ser dependiente creo que es esa. Amarse a uno mismo. No hay más.

Un saludo!

Entonces se trata de subir simplemente la autoestima? quererse a uno mismo hace que no dependas emocionalmente de otros?...

Gracias por las recomendaciones de los libros a todos, veré a ver cual me interesa o se ajusta a lo que necesito.

eso no te lo dije yo hace tiempo? :P

[quote=sound_of_sinners]eso no te lo dije yo hace tiempo? :P[/quote:aq36pcku]

si, pero no suelo hacer caso de lo que me dicen a la primera, sin antes comprobarlo por mí misma.......jejejeejej :D :D es decir, cuando me dicen algo, si lo entiendo bien, si no veo la relación pues primero intento entenderlo o comprobarlo por mi misma, ahora ya veo mas claro pero antes no tenia idea de na.....jejeej