me tiemblan los labios
 

cuando estoy en alguna situacion de ansiedad con gente que me crea esta,y que llego a ser el punto de atención de ellos me comienza a temblar la boca,los labios..la verdad que lo paso fatl.a alguien le pasa esto?

A mi me acostumbraba a pasar con el labio inferior, como si tuviése un nervio dislocado en esa zona. Es un síntoma más de la tensión que lleva el cuerpo. Es una advertencia de que algo no va bien.

Tú no te haces responsable de tu cuerpo, y el cuerpo toma el control por ti

A mí eso tambien me pasaba, ya hace mucho tiempo q no; y es por la tension q tienes, se me ponia la cara tensa tensa y cuando por ej sonreía me temblaban los labios; era relamente muy incómodo, porque era algo que se podia notar de cara al exterior, y claro me emparanoiaba por si se notaba.

Tb me pasaba q me daban tics en el cuello, por ej cuando estaba en clase, pensaba q la gente q se sentaba detras de mi se podiua fijar en mi cabeza y eso hacia q se me pusiera mas rigida y mas tensa y que me dieran movimientos involuntarios. Tb muy incómodo.

Creo q es bueno relajarse y no ponerse a pensar en los tics , pues solo haces que se acentúen más.

ASX

Re: me tiemblan los labios
 

Vaya! Me creía que esto solo me pasaba a mí, que me tiemblan los labios y me tengo que tapar la boca porque claro, quien me vea así. Y además se me pone tensa toda la cara.

Ah y ya de paso me gustaría saber, ¿cómo se quita?¿Cómo hacer pa que ya no nos tiemble el labio?

eso de taparme la boca me suena,...y lo de emparanoirse con el de atras de la clase,y hacer movimientos involuntarios tb.
pues no se como se quita esto del labio,pero es muy incomodo,..para la boca y para la cara pero yo tengo un truquito para estos tics y demas movimientos extraños que tenemos por culpa de la ansiedad,...pillate tres gomillas para el pelo asi,y pontelas en una muñeca,...
cada vez que te de eso del labio,o en la cara,o demas paranoias y movmientos,date un latigazo o dos fuerte con las gomillas en la muñeca...entonces toda la ansiedad la canalizas hacia el picor de la muñeca,y se destensa la cara y la boca.pruebalo,a mi me funciona,...aunque parezo un poco masoquista

jeje!lo de la goma en la muñeca me encanto,lo probare haber si funciona y estoy segura que me volvere sado y cada vez querre mas,oh!!si,mas! 8) No se si a mi me funcionara pero de momento me saco una sonrisilla,gracias chirigoth.
A mi me pasa lo mismo pero con las manos y tambien tengo la impresion de que la cara la pongo muy tensa.

a mi tambien me pasa tio¡¡ pense q era al unico del mundo. Lo de la clase tambien me pasa, yo creo que lo tengo todo bueno aunque ahora estoy mejor gracias a ESTO... apunta colega y no lo dejes de practicar..http://www.cop.es/colegiados/PV00520/te ... iedad9.pdf

se trata de tecnicas de relacacion que cuando aprendas a relajarte de forma no automatica te serviran para esas situaciones, lo mas importante.. claro que te volvera a ocurrir y diras..va¡¡¡ eso de las tecnicas no funciona, y lo dejaras( como me paso a mi ) pero se cabezon y practica..yo noto los resultados.. Para los de la clase pues igual, aprovechas para respirar de forma relajante y centras tu mente en la respiracion en la relajacion y te olvidas de los capullos de atras coñe¡¡

Cagon en la ****, vamos a tener q hacer un pueblo para nosotros q seguro q no nos ponemos nerviosos poq sabemos lo q es esto.

tambien me a pasao y me pasa,pero me rasco la nariz pa disimular,la verdad q no le doy mucha importancia.como he dicho miles de veces estoy cansao.

Re: me tiemblan los labios
 

desintoxica tu cuerpo no te digo mas nada salvo que me lo preguntes :D

tambien pensaba que era al unico que le pasaba!! y eso la verdad a mi ya me tiene harto!!

Lo que yo hago esque siempre traigo mis bolsas de los pantalones llenas de dulces y paletas siempre, siempre, siempre!!! y en cuando me encuentro con una persona que me cause fobia me hecho uno a la boca!! aunque de igual manera siento que me tiembla lo disminuye mas el traer algo en la boca.

ja,ja y yo tambien hago eso de rascarme la nariz cuando no tengo dulces!

y bueno les cuento una anecdota que me paso el año pasado, el caso fue que en la escuela teniamos que memorizarnos un parrafo sobre la constitucion o algo de politica y al siguiente dia decirlo cada quien en voz alta en frente del salon. El parrafo era pequeño y facil. Y yo al dia siguiente muy inteligentemente decidi no ir a esa clase y SALVARME! ya estaba super contento cuando de pronto durante otra clase me habla la maestra para decirme que ni crea que me salve de hacerlo y al siguiente dia lo tenia que hacer!!! pero aun peor porque ya todos lo habian dicho y ahora tenia que ser solo yo!!! por haber faltado!

me queria morir todo ese dia y en mi casa no paraba de pensar solo en eso era muy angustiante y pues me lo aprendi todo de memoria y el siguiente dia llego y luego la clase!!! fue horrible, pase al frente del salon y fue como si se me borrara la memoria, se me olvido lo que tenia que decir y solo veia a las 2 maestras que habia y a todos en el salon viendome solo a mi!!!! me empeze a poner nervioso y solo dije las primeras tres palabras y la maestra me lo decia con sus labios para yo leerlo.

pero a la mitad me empezo a temblar el labio!!!! mi voz super cortada, y a un lado del salon alcanze a ver a una chica que se señala con el dedo su labio y apuntandome a mi le dice a otra chica en señal de lo que me estaba pasando!!! esos 3 minutos se me hicieron toda una vida!!!

y al final que por fin acabe de decirlo rompe todo el salon en aplausos para mi!!! y fue aun peor porque fue plan como de lastima asi de que "pobresito sufrio mucho, lo pudo hacer, que bien hay que aplaudirle"

creo que eso es lo mas vergonsoso que he pasado.

y pues hasta ahora sigo teniendo esa tembladera de labio!!!

tambien lo que me pasa es que tambien me tiemblan los ojos, ja, ja