FS y tabaco
 

Aunque ya lo he dejado, he sido fumadora durante años. El tabaco me producía bastante ansiedad, sobre todo aumentaba mi frecuencia cardíaca, de modo que solía tener entre 80 y 90 pulsaciones en reposo. Al dejar de fumar tuve varios intentos fallidos y pude comprobar que en los periodos en los que no fumaba mi frecuencia cardíaca era de 70 latidos por minuto. Eso suponía una gran diferencia en mi estado general porque cuando tenía 85 pulsaciones y me ponía ansiosa por algo, era fácil superar los cien latidos, lo cual me producía más ansiedad (al sentir los latidos). En cambio, al bajar a 70, si mi frecuencia aumentaba lo mismo, no lo notaba tanto y me sentía más relajada. Tal vez si hay fumador@s por aquí os venga bien tenerlo en cuenta. Si ya estáis acelerados por el tabaco, la mínima ansiedad os disparará.

eso que dices es cierto, yo soy bastante fumador, y daria lo que fuera por dejarlo, y es cierto el tabaco es lo peor para la ansiedad. Bueno al menos he dejado los cafes, ahora tomo descafeinados, y si que lo he notado. Asi que ya sabeis el resto...

Yo llevo dos semanas sin fumar. Bueno, no he notado nada a nivel de ansiedad. Quiza sea un poco temprano, para notar algo, o es tan leve que no lo he percibido. Pero desde luego dejar de fumar es una de las mejores cosas que he hecho ultimamente. Lo unico malo es que mi novio fuma y ahora cada vez que lo beso :? , jejejej
Ahora entiendo a mi ex ( el no fumaba y yo si), que me decia que cada vez que me besaba parecia que estaba dandole un beso al cenicero, jejeje

Yo hace 2 años y medio que dejé de fumar , mi media estaba en dos paquetes y medio o tres al dia . Y lo mires por donde lo mires dejarlo es lo mejor que se puede hacer . Aunque sólo sea por el dinero que te ahorras y que puede dedicar a otras cosas . Ya que en lo referente a la salud , todo son ventajas .Buneo , lo dejo aquí , antes de parecer un panfleto antitabaco , ánimo a tod@s los que lo estaís dejando o los que lo tenéis en mente .

Un saludo.

Antes de dejar de fumar se lo comenté al médico y me comentó que agravaría mi ansiedad y que no era momento. Que a la menor crisis que me diese por "el mono", fumase.
No le hice caso... y aposté con mi familia que si dejaba de fumar me compraba un gato...
Dejé de fumar durante 5 semanas: me compré mi gato...
Tuve una crisis y volví a fumar. :oops:
No me siento orgullosa, la verdad, pero... tengo un gato :D

Pues me alegro de que al final consiguieras un gato. Ademas dicen que tener un animal domestico, como un gato o un perro, son buenos para gente con problemas como depresiones o ansiedad. Yo tengo una perrita y me ha ayudado mucho a superar la fobia porque he conocido mucha gente gracias a ella, lo tipico de ir al parque y encontrarte con gente que tambien esta paseando al perro y empiezas a hablar. Cuando me la dieron casi no salia de casa, y con ella empece a salir mas, porque me sentia muy segura con ella al lado, me siento acompañada en todo momento.
Un beso a todos los amigos de los animales.

(Sonja)
 

Pues yo también fumaba antes, no mucho pero me di cuenta de que eso empeoraba mi FS o al menos me daba esa sensación así que lo dejé (lo hice gradualmente), y por supuesto me siento mejor.

A los que queréis dejarlo os diré que tengo bastantes conocidos que lo han dejado leyendo un libro de un tal Allen Carr creo que es, "Como dejar de fumar si sabes como" se ve que es como un libro mágico o algo así.

hola buieno yo tambien fumo y la verdad es que cuando lo hago tengo una sensacion muy rara pero en asi como que me empiezo a preocupar y a poner mas ansioso sobre las situaciones sociales , ademas como que al fumar me bloqueo mas y hablo menos , es decir no se pero siento que en verdad si aumenta mi fs , me gustaria conocer mas gente que fuma para comparar o opiniones

ciiao