Son manías?
 

Yo no sé, lo mío creo que solo son manías. Yo siempre tengo que poner los zapatos de modo que el zapato derecho esté más adelantado que el izquierdo. Muchas veces, sobre todo en periodo de exámenes, tengo que tocar o hacer ciertas cosas diez veces, porque el diez es la nota más alta. Sobre todo lo de las cosas diez veces es lo más ridículo, porque no creo que la gente vea muy normal que yo por ejemplo me lleve los diez dedos de la mano a los labios o toque diez veces una mesa. Luego cada vez que digo algo malo o lo pienso toco madera o digo diez veces que lo retiro. En fin, yo creo que solo son manías. Me gustaría que me dieran su opinión!

Hombre la diferencia entre ser una mania que muchos tenemos cuotidianas y lo patologico es el hecho que estos actos los hagas esporadicamente sin que te cvausen ninguna ansiedad.Si tu crees que esto no te crea problemas de ningun nivel pues no pasara de una simpla mania pero si estos actos los necesitas realizar repetitidamente y te causa mucha ansiedad es para consultarlo porque podria ser TOC (trastorno obsesivo-compulsivo)

No hay duda tienes algo de trastorno obsesivo compulsivo, yo tenia antes muy poco de TOC,hacia cosas con rigidez,y si algo no estaba en orden me molestaba

jo,por que aparezco como invitada :?

encima que te invitan te quejas

desgradecida :evil: :evil: :evil:

que grosero eres luigi

Re: Son manías?
 

Hola, soy una chica de 23 años y llevo dos años con TOC. hace tiempo empecé teniendo manías muy parecidas a las tuyas y por no atajarlas en su momento cada vez han ido a más y ahora me está costando horrores eliminarlas. Po eso, solo te pido q al menor síntoma de ansiedad o de q la pelota se te está yendo, vete al psicólogo. Mas vale prevenir q curar. Otra cosa, si ves q las manias persisten intenta eliminarlas poco a poco, eso es lo q el psicólogo está haciendo conmigo. Por ejemplo, en vez de hacer todo 10 veces, prueba con 9, luego con 8, y asi sucesivamente hasta llegar a 0 y eliminarlas por complento, obligate cada dia.
ESPERO Q ESTES BIEN

po si, son manías...

Sinfonia, yo tuve TOC (severo) y empecé así. Procura (como le dije a telecinco) si detectas las obsesiones distraerte (ya sé q es difícil) con lo que sea. Da una palmada, cógete la mano... pero no dejes que vayan a "más" en "complicación" ni en número (es decirsi empiezas con el 10 luego puede ser un número más alto).

Un abrazo.

Sigue escribiendo en el foro

Sinfonía, eso que te pasa es transtorno obsesivo-compulsivo (TOC) o también "manías". Yo me pasé la tira de años haciendo manías: los zapatos por la noche en una posición determinada, el cepillo de dientes idem, cordones de zapatos iguales, etc
Con los años fueron desapareciendo y solo me han quedado algunas "manías residuales", como por ejemplo al cerrar la puerta de casa para irme, que sólo me dan la lata si tengo un "mal día".

Te aconsejaría que para mejorar respecto al TOC retes a tus manías. Por ejemplo, deja el zapato derecho tirado por ahi y de esa forma retas a la manía a que caiga su desgracia sobre ti. Cuando compruebes que no ocurre nada que no habría ocurrido con el zapato en su sitio la manía pierde fuerza.

Aunque el consejo va para Sinfonía, me lo apunto yo también, aunque ya lo he intentado durante años y sigo con las malditas manías esas que decís; he llegado incluso a levantarme a medianoche para colocar en posición super vertical la llave de la puerta, ni un milímetro hacia la izquierda o la derecha; incluso cuando salgo de casa vuelvo a mitad del descansillo, abro otra vez, re-coloco un sinfín de cosas y cuando consigo salir del todo no regreso porque perdería el autobús :roll:

Preguntaos por qué y a qué tenéis miedo y qué hay más importante que ese miedo.

Preguntaos por qué y a qué tenéis miedo y qué hay más importante que ese miedo.

si, son pequeñas manías...

pues yo creeo que todo eso forma parte del toc generado por momentos de angustia.

si y bueno decir que tiene cura y animo en lo k sea.

yo tambien tube mis manias, muchos de los que tubimos toc o tienen las tienen en su medida.

Un saludo

De todas formas debes controlarlas y detectarlas, aunque sólo "te den" en momentos de ansiedad (cmo pueden ser lo exámenes) esas manías pueden darse luego en situaciones aparentemente "normales".
¡Ánimo!

Sigue escribiendo en el foro.

La mejor técnica para dominar las manías (las compulsiones) es la "prevención de respuesta". Resumiendo mucho, te puedo explicar que consiste en que, puesto que tú sabes que vas a realizar tal acto aunque no quieras o lo veas estúpido (zapatos, p.ej.), te fijes un plazo mínimo de tiempo de espera para llevarlo a cabo (inicialmente, p.ej., media hora hasta permitirte realizarlo). Poco a poco, pero de forma constante, debes ampliar este tiempo..., te sorprenderás al ver que llega el momento en el que no necesitas hacer las manías.

Debes tener presente, no obstante, que al evitar realizar la compulsión, evitas también la eliminación de la ansiedad que ésta conlleva a corto plazo, por lo que la obsesión (la idea intrusa por la que llevas a cabo las manías) aparecerá con más fuerza. Ante las obsesiones debes utilizar la "exposición en imaginación": no debes evitar el pensamiento que temes, sino llevarlo a su extremo, visualizarlo en su más mínimo detalle, mantenerte pensándolo voluntariamente y viviéndolo lo más catastrofista que puedas. Verás que la ansiedad sube mucho al principio, y te verás con ganas de dejarlo y realizar la compulsión, pero, si esperas unos minutos, se estabiliza y disminuye. Además, la ansiedad nunca llega a límites perjudiciales, aunque se disparen todas nuestras alertas.

Ejercítalo todos los días. Como ya han dicho antes, el TOC se cura (y conste que yo no te lo estoy diagnosticando).

Un saludo.

Y q hay de lo q viene siendo conocido mayormente como ataque de ansiedad?

Criterios para el diagnóstico de crisis de angustia (panic attack)

Aparición temporal y aislada de miedo o malestar intensos, acompañada de cuatro (o más) de los siguientes síntomas, que se inician bruscamente y alcanzan su máxima expresión en los primeros 10 min:

(1) palpitaciones, sacudidas del corazón o elevación de la frecuencia cardiaca
(2) sudoración
(3) temblores o sacudidas
(4) sensación de ahogo o falta de aliento
(5) sensación de atragantarse
(6) opresión o malestar torácico
(7) náuseas o molestias abdominales
(8] inestabilidad, mareo o desmayo
(9) desrealización (sensación de irrealidad) o despersonalización (estar separado de uno mismo)
(10) miedo a perder el control o volverse loco
(11) miedo a morir
(12) parestesias (sensación de entumecimiento u hormigueo)
(13) escalofríos o sofocaciones


¡Y NO PASA NADA!

La verdad es q sí, no pasa nada, nada de nada... si fuera por mí estaría tol día así, sí sí, desrealizado y despersonalizado, uy! q bien, no pasa nada, no me reconozco en el espejo pero estamos contentos! cuéntaselo a quién tuve q llevar al hospital el otro día con una crisis, q no pasa nada

¿Realmente tenías que llevarle al hospital? ¿No fue la respuesta del hospital una benzodiazepina y para casa?

No digo que se pase bien durante un ataque de ansiedad, sería ********** si lo dijera.

claro, pero para hasta entonces q te dan la pàstillita y se te va pasando se pasa bastante mal, no es para menospreciarlo, porq sí q tenía q llevarla al hospital, pero vamos es cierto q no te vas a morir, pero se pasa mal

Sí, las crisis de angustia, de pánico, la desrealización y despersonalización (q por cierto, suelen darse juntas) etc son la caña. Yo me lo paso genial, cuando creo que la estoy palmando, o que el suelo que toco es de mentira así como toda mi vida... ¿Y las palpitaciones? Puaf, ni te cuento, cuando sientes que el corazón te va a estallar o tienes tanto calor que te mareas y te caes al suelo y no recuerdas haberte caído.
O lo que es mejor, el miedo a que te vuelva a pasar en cualquier momento: en el metro, en casa, en una reuni´n, en un cocnierto, en clase. Sí, me pido para reyes una crisis ;)

Hey! Hola!
Muchas gracias por haberme respondido. La verdad es que son mu buenos los consejos y los tomaré.
Ahora que ya han acabado los exámenes, ¿a que no sabéis lo que me hace tener manías ahora? Pues temo quedarme ciega, o que en el curso que viene las cosas me vayan peor, y es por eso que sigo con mis tonterías. Que por cierto otra de mis manías es que cada vez que me miro al espejo tengo que sonreir al final, porque si no acabaré con la misma actitud con la que me miro en el espejo. Y si pienso que me gustaría que me fuera bien con los amigos me repito a mi misma: Aprobar, aprobar, aprobar y nada más... Porque siempre pienso que si me fuera bien con los amigos mis notas en el colegio serían peores. Pienso que tiene que ser o una cosa o la otra.
Bueno, me despido.

Gracias de nuevop!

una de dos o han borrado algun mensaje en el que alguien invitaba a alguien, o yo ese dia no estaba en mis cabales :lol:

jajajaja! La verdad es que a mí también me suena que alguien dijo algo de invitar... A lo mejor fue un efecto óptico :D